- ካትያ, በቅርቡ አዲስ ዓመት ወደ ጠባብ አለባበስ ለመግባት እፈልጋለሁ, ምክርው, ምክርን በፍጥነት ወደ ቅጹ ማምጣት እፈልጋለሁ?
- የበለጠ ጎጂ እና ዋጋ ቢስ ምክር, እራስዎን በቅጹ ላይ እንዴት እንደሚመሩ. ደህና, ወደ ጠባብ አለባበስህ ውስጥ ገብተሃል? ታዲያ ምን? በበዓላት ወቅት ኪሎግራምዎን በደህና ያካሂዱ እና አዲስ ይተግብሩ. እና ከዚያ ወደ መስታወት ትመለከቱታላችሁ: - "ኦህ, ምን የስፋት አሳማ ነኝ" ትላላችሁ.
- እራስን ወሳኝነት ማንንም አልገባም. እንደዚህ ብለው አያስቡም?
- ይህ እራሳቸውን ትችት ሳይሆን ውርደት አይደለም. እያንዳንዳቸው ልዩ, አስደናቂ እና አስደናቂ ስለሆኑ እራስዎን በማንኛውም ክብደት መውደድ ያስፈልግዎታል. ሴሚናሮችን አጠፋለሁ እና ብዙ ጊዜ ሴቶችን አጠፋለሁ: - "በጎዳናው ላይ አንድ ትንሽ ልጅ ሞኝ እንደሆነ ተነግሮኛል ብዬ እሰነቃለሁ. እነሱንም አሉ እና አሉ. በእርግጥ አሳፋሪ ነው, ግን ምንም የሚያስፈራ ነገር የለም. እና የእናቱን እናት ከነገረች በየቀኑ ትደግፋለች. ያምናሉ እናም በሚያሳድጉ ምላሽ ይሰጣል. ስለዚህ ሰውነታችን ይተማመናል, በማንኛውም ሁኔታ በማንኛውም ሁኔታ ያምናለን ምክንያቱም ያለ እኛ አይሆንም. ስለዚህ, በራስዎ ኦርጋኒክ ላይ ማንኛውንም ሙከራ አልመክርም.
- ክብደትን ለመቀጠል እና ለማገገም የሚረዱ ናቸው ሲሉ ብዙ ተግባራት በወር አበባት አመጋገብ ላይ እንዲቀመጡ ይመክራሉ. በዚህ ላይ አስተያየት አለዎት?
- ይህ ሁሉ ተረት ተረት. ደህና, በወይን ፍሬዎች ላይ ለሶስት ቀናት ተቀመጡ, እናም ሁሉም ነገር በደህና ተመልሷል. እነዚህ ከተከታታይ ተከታታይ ናቸው: - "አናናስ ስብን ያቃጥላል." በሰውነት ውስጥ የጨጓራ ቁስለት እንዲታይ አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ምን ያህል እንደሚያውቁ ያውቃሉ? ታውቃላችሁ, ሰዎች እርስ በእርሱ አንድ ለመሆን ሲሞክሩ ሁል ጊዜም ተቀላቅያለሁ. በተለይም አጋሮቹ ጥሩ ሜታቦሊዝም ቢኖራቸው ሲሉ እና በእድሜያቸው በጣም ጥሩ ቅርፅ ያላቸው ምንም ነገር አያደርጉም. ምንም እንኳን ያለሙያ እንክብካቤ ከሌለ የፕላስቲክ አይደለም ብሎ ሊታይ ቢችልም. እነዚህ ሴቶች በጣም የሚያስደስት ለመመልከት, እነዚህ ሴቶች ከሰውነትቸው በላይ ብዙ ይሰራሉ, ከዚያ የእነሱ ምስላቸው በፎቶሾፕ በኩል "ያመለጡ" ነው.
- ተራ ሴቶች በውስጣዊ መጽሔቶች ገጾች ከተነገሩበት ተረት የተነገሩት እነዚህ ተአምራት መሆኗን ያስቡ?
- አንዳንድ ጊዜ ወደ ስርጭው እመጣለሁ እንዲሁም መሪዎቻችንን እመለከታለሁ, ይህም በመደበኛ ህይወት ማወቅ አይቻልም. ምክንያቱም በስዕሉ ውስጥ የምናየው ነገር ከእውነተኛ ህይወት በጣም የተለየ ነው. በኢንተርኔት ላይ "መውጣት" እና ያለ Photosop የሌሉበት የከዋክብትዎን ፎቶዎች ያገኙ እና ያለ ሜካፕ እና ለሽፋን ውበት. በጣም ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያደርገዋል.
- ስለ ማቅረቢያዎ 60 ስርዓትዎ ይንገሩን, በጣም አስፈላጊው ነገር ምንድነው?
- በውስጡ ያለው ዋናው ነገር ትክክል እና ከጊዜ በኋላ የተዋሃዱ ምርቶች አሉ. ሁሉም "ጉዳት" እስከ አሥራ ሁለት ሰዓታት መብላት አለበት. የተጠበሰ ድንች እና አይስክሬም - እባክዎን ከአስራ ሁለት ሰዓታት በላይ. ፓስታም ለቁርስ መብላት የተሻለ ነው. ስኳር, መጋገር, ጣፋጮች ጠዋት ላይ ብቻ. በማለዳ ሰዓት ሰውነት ያለ እረፍት "የሚቃጠል" ነው, የሚፈልጉትን ሁሉ ይበሉ. ቀጥሎ ምሳ እና እራት ነው. እርስ በእርስ የተስተካከሉ ምርቶች ብቻ አሉ. ከድጋ ጋር ሩዝዎን, ቡክ መውደቅ መብላት ይችላሉ, ግን ድንች ከስጋ ጋር መብላት አይችሉም. በምድብ ሁኔታ የማይቻል ነው! እንዲሁም ለእራት እራት በጥብቅ ሊጣመሩ የሚችሉት አጠቃላይ የምርቶች ዝርዝር አለ. እናም ይህ ሁሉ በምሽቱ እስከ ምሽቱ እስከ ስድስት ሰዓት ድረስ ይበላሉ, በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ.
- አሁን በስፔን ውስጥ ያለማቋረጥ ትኖራለህ. የስፔን ምርቶች ከሩሲያ ይለያያሉ?
- በእርግጥ በቤት ውስጥ የምበላቸውን እነዚያ ምርቶች መፈለግ ከባድ ነው. እኔና ባለቤቴ ጥቂት የሩሲያ ሱቆች አገኘን, ቡክ መውጊያ, ኬፊር, ስጋ, ቀሚስ, እርጎችን እንገዛለን. በተጨማሪም በስፔን, በሐቀኝነት, በሐቀኝነት, በሐቀኝነት, በሐቀኝነት, በተጨማሪ, ከብዙ የስኳር ይዘት ጋር. ዳቦ እና መጋገር እንዲሁ ብዙ የሚፈለጉትን ይተዋል. ሞስኮ ጣፋጭ ነው.
- ለባሏ የሩሲያ ምግቦችን ምግብ ማብሰል? ምንድነው የሚወደው?
- ባለቤቴ የባለሙያ ቼፍ ነው. ካርሎስ ሁሉንም ነገር እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ያውቃል. በደንብ መጋገር. ከሩሲያ ምግብ, እሱ ከጫካ እና የጨው ብጥብጥ ጋር ድንች ያላቸውን ጥምረት ይወዳል. እሱ በእንደዚህ ዓይነት ጣፋጭ ምግብ ደስ የሚል ነው. እንደ እሱ እና የጆርጂያ ሳዊን, ዩክሬንኛ. ጠንካራ ካርዶች ከእኔ ጋር በፍቅር. ግን ሾርባዎች አልፎ አልፎ የሚዘጋጁ ናቸው ማለት እፈልጋለሁ. የሆድ ሾርባዎች ምንም ጥቅም እንደማያገኙ ለረጅም ጊዜ ተረጋግ proved ል. የባቤድ ሆድ እና ቅጣቴ የለም. አንድ ትልቅ ሾርባን መብላት ይችላሉ, ከጠረጴዛው ውጭ መቆም, እና በግማሽ ሰዓት ውስጥ እንደገና ይራባሉ. ስለዚህ ከሾርባ ከ ሾርባ ጋር እምቢ ማለት ይችላሉ.
- በአዲሱ ዓመት ጠረጴዛዎ ላይ ምን ይሆናል እና ምን ራስህ ትሆናለህ? "ከስድስት በኋላ አይደለም" የሚለውን ደንብ አይጣሉ? ከሁሉም በኋላ, ስለሆነም በበዓሉ ደስ ይለኛል.
- በአዲሱ ዓመት ጠረጴዛ ላይ የተለያዩ ምግቦች ባህር ይኖረናል. ካርሎስ እንደሚሞክሩ ተስፋ አደርጋለሁ (ሳቅ). እርግጥ ነው, እንግዶቹ እንዲበሉ እና እንዲመለሱ እና እንዲገመግሙ በሚደረጉት ብሬድ ሪፖችዎ ውስጥ ፍቀድልኝ. ለምሳሌ, ሰላጣ ዮናኒዛን ሳይሆን ነዳጅ ያጣሉ. ጠረጴዛው ላይ, አብዛኛውን ጊዜ አንድ ነጠላ ምርቶች, ወይም ስጋ ወይም ዓሳ ይሆናል. ሁሉም ጣፋጮች ጠዋት ላይ ብቻ እንግዶችን ይሰጣሉ. በርግጥ በተራበ ጠረጴዛው ላይ ላለመቀመጥ እራሱ ራሱ በተለመደው እስከ ስድስት ምሽቶች እንዘምራለን. ምናልባት ከኩባንያው ጋር ለድርጅቱ ለሁለት ቁርጥራጮች ጥቂት አይብ ይሆናል, ግን በአጠቃላይ በዓላት ለእኔ ምግብ አይደለም. ሁላችንም በዓላት ሰክረው እንዲጠጡ ይጠብቅን ይሆን? ከጓደኞችዎ ጋር ለመገናኘት እና ለመወያየት ከጓደኞቻችን ጋር ለመገናኘት እና ለመወያየት እና የተወደደ ምኞትን እንድናወጣ ነው.