ሥራችንን የምንወድ ምንም ይሁን ምን, ሁሉም ሰው ስሜታዊ አድናቂ ስሜት ይሰማዋል. የተለመደው ተግባራት መደበኛ ይሆናሉ እናም የቀድሞውን አድናቂዎች አያደርጉም, ሰዓቱ የመጨረሻውን ጊዜ ለማቆም እየሞከረ ሲመጣ እየጠበቁ ነው. ማወቅ? ችግሩን በሚረዱ ምክሮች እገዛ እንፈታለን.
የተሽከርካሪ ሚዛን ያድርጉ
በቀላል መልመጃ ምክንያት የኃይል እጥረት ሊብራራ ይችላል. በህይወትዎ ዝርዝር ውስጥ ይፃፉ - ከስራ ወደ የግል ሕይወት እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ - እና ከ 1 እስከ 10 ባለው ልኬት ከ 1 እስከ 10 ባለው ልኬት ላይ ያደንቃሉ, የእያንዳንዱን ነጥብ ሊጨምሩ ይችላሉ. ተገቢ ግራፍ. በቤተሰብ ውስጥ እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ውስጥ ከ 7 በታች ግምት ካለዎት ከዚያ ግልፅ ችግሮች አሉ. ለዚህም ነው በጣም የሚረብሹ ሀሳቦችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን በትንሽ አስቸኳይ ጉዳዮች ትኩረቶችዎን ይከፋፈላሉ.
ኃላፊነት መስጠት
ፊደሎችን እንደላኩ እና የደመወዝ ደሞዝ ያሉ ትናንሽ ተግባራት እራስዎ ከወሰዳቸው በጣም ብዙ ጊዜ ይወስዳል. ከምርጥ ሥራዎች ይልቅ የሚከናወኑ የአሁኑ አነስተኛ ተግባራት በጣም የተበሳጩ ነው. ሁለት አማራጮች አሉ-ረዳትዎቻቸውን ለማደስ ወይም የተለየ ቀን መለየት. በመጀመሪያው ሁኔታ አጣዳፊዎችን ለአስቸኳይ ትንንሽ ነገሮችን ለአደራ የተሰጡ ረዳት ትቀጥረዋል. በተመሳሳይ ጊዜ የአሁኑን ተግባራት ማስገባት በሚችሉበት በ Google ሰነዶች ውስጥ ሰነድ ውስጥ ሰነድ ያዘጋጁ, በተሰራው ጉዳዮች ላይ ምልክቶቹን ያያይዙ እና አስተያየቶችን ያያይዙ. ሁለተኛው አማራጭ በየሁለት ሳምንቱ በየሁለት ሳምንቱ ቀኑን ሙሉ ማጉላት ነው, ሁሉንም አሁን ያሉ ተግባሮችን ሲያካሂዱ.
ጠዋት ላይ ለመመደብ ጥቅም ላይ ይውላሉ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ጠዋት - ለራስዎ, ለስራ ለስራ
ለተሳካ ሥራ, ሀብት ያስፈልግዎታል. ለራስዎ ከሚያገለግለው ጊዜ በስተቀር ሌላ የት አለ? በንብረቱ ውስጥ ከ2-3 ሰዓታት በማለዳ ወቅት ለመመደብ እንመክራለን. የስራ ቀንዎ በ 8 የሚጀምረው ከጀመረ ቀደም ብሎ የተጀመረው ቀደም ብሎ ከፍ ያደርገዋል - ጠዋት 5 ሰዓት, በበጋ, በበጋ, እንዲህ ዓይነቱን ልማድ ለማስተዋወቅ ይለማመዱ. ከጠዋቱ ገጾች, ከማሰላሰል እና አሪፍ ነፍስ ጀምሮ ይጀምሩ. ስለዚህ ከሚረብሽ ጥያቄዎችዎ ውስጥ ያለውን ንቃተ ህሊና ያጸዳሉ, በዋናው ነገር ላይ ማተኮር እና አዲሱ ቀን ከመጀመሩ በፊት ማተኮር ይችላሉ.
የረጅም ጊዜ ግቦች እና ትናንሽ እርምጃዎች
ማቀድ እቅድ ማውጣት በአንድ ቦታ ላይ ላለማድረግ ይረዳል. ግቡዎን በግልጽ ያዩታል እናም ወደ ስኬትዎ እርምጃዎች ፃፍ. አንድ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ - ለዚህ አመት የመቶ ግቦችን ዝርዝር ይያዙ - እነሱ ቁሳዊ እና መንፈሳዊ ሊሆኑ ይችላሉ. አሁን አዲሱ ጨረቃ ግቦችን ለማውጣት ጥሩ ጊዜ ናት.
ያሰቡት ይሳካል
ደፋር ምኞቶችዎን አይፍሩ - ይህ ጓደኛ መሆን የምትፈልጉት ይህ የማያውቁ አካል ነው. ስለ ሁሉም ጭፍን ጥላቻዎች ይረሱ, በሚወዱት ሰዎች እና ባልደረቦቻቸው በሚወዱት ኩነኔ ላይ ሀሳቦችን አነሱ. በራስዎ እና በራስዎ ላይ ያተኩሩ. ምቹ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ይቀመጡ, ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ስለማንኛውም ነገር ላለማሰብ ይሞክሩ. ወዲያውኑ ወደ ጭንቅላትዎ ይመጣሉ. ትኩስ ሀሳቦች ይመጣሉ - እነሱ የግል ፍላጎቶችዎ ይሆናሉ, እና በአከባቢው እና በኅብረተሰቡ ውስጥ አልተጣሉ.
በሕልምዎ ላይ ትኩረት ያድርጉ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ጊዜን ለመመደብ እና ከካኪዎች ጋር አንድ የኃይል ምንጭ ለመሳብ ሲማሩ, ከዚያ በኋላ ሕይወት ለተሻለ ሁኔታ እንደተቀየረ ልብ በል. አሁን ጊዜን ያደንቃሉ እናም ድፍረትን ግቦች መልበስ እና እነሱን ለመድረስ ይመርጣሉ, እናም ከሥራው የሥራ ልምዶች ጋር በአንድ ቦታ አይቆሙም.