የአሰልጣኙ መመሪያዎች አቅም በሌሉበት ጊዜ ከተዋወቁት ፍሰት ጋር አብሮ መሥራት ሚስጥራዊ ዘዴዎች ይንቀሳቀሳሉ. የአትሌቲክስ ታሪካዊ ተዋናዮችን ምሳሌን ማየት, እንዲሁም እራስዎን በእጅ መውሰድ እና ስልጠና መውሰድ ይፈልጋሉ.
ሰማያዊ ማዕበል
የፊልም ጀግና "ሰማያዊ ሞገድ" የአሁኑ ፋሽን ፊሽስቲክስ ፔንቶግ አንጋሽ ነው. ኬት በየቀኑ ጠዋት ጠዋት ከጀግንነት ጋር በመግባት ወይም ስልጠና እየጀመረ ነው - አንዲት ሴት ለትርፍ ውድድር ውድድር ትዘጋጃለች. ጓደኛዋ ሚ Miche ል ከሴት ልጅ ጀርባ አልወረደም - አንድ ዓይነት ቀጫጭን እና የታሸገ ውበት. በአዕምሮው ውስጥ ስፖርት የማንኛውም ሰው ሕይወት ተፈጥሯዊ ክፍል ነው. የሂፕሊ ሙዚቃን ሙዚቃ, ተዋናዮችን መልሶ ለማግኘት እና የፊልም የፊልም አከባቢን ይወዳሉ.
ፎርሬት ሞተር
"ሩጫ, መርከብ, ሩጡ!" - በእርግጠኝነት ይህንን ሐረግ ሰምተዋል. በካርዲዮ ውስጥ ሥልጠናን ከስርዕክት እና ከቡድኑ ጋር ያነሳሳቸዋል. ሌላ ፊልም, ያለ ስፖርት ሕይወት የማይቻል ነው.
ፎርሬት ሞተር
ፎቶ: - ከፊልሙ ክፈፍ "ፎርሬት ሙሉ"
ሩጫ, ሎላ, ሩጫ
የጀግናው የጀግናው ድራማ ፊልም እየሰራ ነው. አዎ, ቃል በቃል በቃላቱ. በሚመለከቱበት ጊዜ ምቹ በሆነ መንገድ ማፍረስ ይችላሉ. ሎላ የእርስዎ ፍላጎት አሰልጣኝ ነው. ከቅድ ቀውስ በተጨማሪ, ይህ አስደሳች የታሪክ መስመር "ቢል ክፍያ" እና እንዲህ ዓይነቱን ፊልም የሚመስል አንድ አስደሳች ታሪክ ነው.
ሮክ
አንድ ቀላል ታታሪ ሰው ግቡ እንዴት እንዳገኘች የሚያሳየው አስደናቂ ታሪክ - የባለሙያ ቦክሰኛ ሆነ. ሮክ ለስልጠና ሀሳቦችን ሊወስድ ይችላል-በእጅዎ ውስጥ, በእጆችዎ ውስጥ, በእጆችዎ ላይ, በእጆችዎ ላይ ግፊት, የአሸዋ እርሻ መጠን እና ብዙ ተጨማሪ ልምምዶች.
ሮክ
ፎቶ: - ከፊልሙ ክፈፉ "ዓለት"
ወታደር ጄን
ለሱ የእሱ ድርሻ ዝግጅት, በጦር ኃይሉ ኘሮግራሙ ስር የሰለጠኑ ተዋናዮች. ዲዲኤን በአንድ እጅ እና በ BERP ግፊት የሚገጣጠሙበትን መንገድ እንዴት እንደሚፈጽም መከታተል የኃይል መልመጃ የመጀመር ፍላጎት ያስከትላል. ይህ ለብዙ ትውልዶች ምሳሌ የሆነች አንዲት ሴት ስለ ጠንካራ ሥጋ እና መንፈስ ነው.