ለምን እንተኛለን

እኛ ብዙውን ጊዜ በዚህ የህልም አምድ ውስጥ እየተናገርን ያለን እና እነዚህ ሕልሞች እኛን እንደሆንን ነው. ስለ እንቅልፍ አለመኖር ለምን አትነጋገሩ? እና ያ እንቅፋት እኛ ነን?

የእንቅልፍ መተኛት የሳይኪኮክ ስኬታማነት ቁልፍ ነው. ሥጋውም ከእርሷ እንደ ሆነ እንዴት እንደ ተገለጠ እንዴት እንደ ሆነ ያውቃል. ስነ-ህሊናዎን እና አካሉ ማግለል እና የሚያስተዳድሩ ለምን እንተኛለን?

ይህ ጽሑፍ በዚህ ችግር ባዮሎጂያዊ ገጽታ ላይ ያተኩራል.

ከበርካታ ሺህ ዓመታት በፊት ቅድመ አያቶቻችን ሊተኛት አልቻሉም, በዚህ ስፍራ ውስጥ ያለው ሕልም ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጣሉ. በእንቅልፍ ወቅት ማንም ሰው በጠላቶች ወይም በአዳኞች አይጠቅምም.

በዝግመተ ለውጥ ስሜት ውስጥ መተኛት የለበትም ማለት ነው - ይህ ማለት በጭንቀት ውስጥ ለመሆን በአከባቢው መታመን አይደለም ማለት ነው. ምናልባትም አሁን የማያከብ ድንበር ነብር አይደለም, ግን ያልተረጋጉ ገቢዎች. ነገር ግን ለአእምሮአችን በእነዚህ አደጋዎች ውስጥ ምንም ልዩነት የለም, ይህም በማንኛውም ጊዜ ለመዋጋት ወይም ለማሄድ ዝግጁ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ለመተኛት.

በአራስ አልባነት የሚሠቃዩ ከሆነ, ያስቡ በበቂ ሁኔታ ጥበቃ ተደርጓል?

በመጀመሪያ, በመጀመሪያ, ሴቶች, የተለመዱ ሌሎች ገጽታዎች አሉ. የልጆች እንክብካቤ - ይህ ልዩ ደረጃ ነው. ከተስተካከለ ቅሬታ ክሬብ, አንዲት ሴት በቀላሉ ከእንቅልፉ መነሳት ትችላለች, ነገር ግን ከመስኮቱ ወይም ከማይገለፅ ማሽን ውጭ በተመሳሳይ የደረጃ ፍንዳታ በተመሳሳይ ጊዜ አይሰማም. የሴቲቱ አንጎል አንድ ትንሽ ልጅ ለሚመልሱት ከፍተኛ ምላሽ የሚሰጥ ነው. በተለይ ሴትየዋ መጥፎ እናት ነች እና ለሁሉም ነገር ተጠያቂው ነፀብራቅ ካልሆነ በስተቀር እንዲህ ዓይነቱ ሕልም በራሱ ተመልሷል.

እስክሪሚያ ካለብዎ ለእርሷ ምክንያቶች አሉ

ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.

እና አሁን, ምናልባት ምናልባት, በጣም አስቸጋሪው ገጽታ. እስሚኒያ ብዙውን ጊዜ ራሷ አይደለችም, በተመሳሳይ ቦታም. እንቅልፍ ማጣት, እና ለአገልግሎት አቅራቢው ድብርት የተጠራው ወይም አሁንም የእረፍት ምልክት ነው. ለምሳሌ, አንድ ሰው በሕይወት ውስጥ ጉልህ የሆነ ነገር በሕይወቱ ውስጥ አለመሆኑን ይወስናል, እናም እሱ በእሱ ጥፋተኛ ነው, ግን ማስተካከል አልተቻለም. ከዚያ የአንጎል ትክክለኛ መፍትሔ ጥሩ መፍትሄ እስኪያገኝ ድረስ መተኛት የለበትም. ግን እውነታው ይህ ድብርት ሁኔታዊ ነገር አይደለም, ይህ ምላሽ አንድ ነገር ስህተት የሆነበት በተናጥል የተወሰደ ፕሮጀክት አይደለም. ይህ አንዳንድ በጣም አስፈላጊ የህይወት ክፍልን ለማጣት ምላሽ ነው. ለምሳሌ, ይህ በሚወዱት ሰው ሞት, ወይም ከስራ መባረር ወይም ከሥራ መባረር ወይም የግንኙነቶች መወጣጫ ጋር ሊከሰት ይችላል. ስለዚህ "እንደገና" አይደለም. ግን ባዮሎጂያዊ, አንጎላችን ውስብስብ እና በቀላል መፍትሄው መካከል ያለ ልዩነት - ሁኔታውን በተሻለ እስከሚቀይሩ ድረስ መተኛት የለብዎትም.

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው እየተከናወነ ያለው ድራማ እና ስሜታዊ መንግስታዊ ሁኔታውን ከጊዜ በኋላ ከተዳከመ የእንቁላል ጋር አያስተካክለውም. ስለዚህ, ሰዎች እንቅፋትን ለብቻው ለመዋጋት ይሞክራሉ.

አለመመጣጠን, ምን አማራጭ አገኘህ?

የኋለኞቹ ቀናት በተጨማሪ, የኋለኞቹ ልዩ ልዩ ልዩ ትኩረት እና እርዳታ ይፈልጋሉ. "ያልፋል" በማመን አይዘገዩ. እና ጠንካራ እንቅልፍ.

እና የሕልሞችዎን ምሳሌዎች በኢሜይል ይላኩ[email protected]. በአርታሚዎች የቀደሙት የሕይወት ሁኔታዎችን እንዲጽፉ, ግን ከሁሉም በላይ ደግሞ ከዚህ ህልም በሚነቁበት ጊዜ ስሜቶች እና ሀሳቦች ካሉ ለመግለጽ ሕልሞች በጣም ቀላል ናቸው.

ማሪያ ዲቼካቫ, የሥነ ልቦና ባለሙያ, የቤተሰብ ቴራፒስት እና የግል የእድገት ስልጠና ማእከል ማሪካ ካካን