በአሜሪካ ውስጥ, ከህዝቡ ከመጠን በላይ ውፍረት በንቃት እየታገሉ ናቸው. በዚህ ረገድ የአላባማ የሳይንስ ሊቃውንት ከክብደት መቀነስ ጋር የተዛመዱትን ሰባቱን ሰባት ሚሳዎች ለማብራራት እና ለመሰብሰብ እና በመስመር ላይ ዘግቧል. ስለዚህ እዚህ አሉ
አንድ. ይህ ለአካለ መጠን ይህ የእውነት መግለጫ አይደለም, ነገር ግን በኃይል ፍጆታ ውስጥ የተረጋጉ ለውጦች እና ፍጆታ ከፍተኛ ክብደት እንዲያጡ ሊረዱዎት ይችላሉ.
2. . ፈጣን እና ጉልህ የሆነ ክብደት መቀነስ ከረጅም ጊዜ አመጋገብ የከፋ መሆኑን እውነት አይደለም.
3. የሳይንስ ሊቃውንት እውነተኛ ግቦች እንደ ውጤት አስፈላጊ የሆኑት እውነተኛ ግቦች አስፈላጊ ናቸው, አንድ ሰው የመጨረሻ ግቡን ይቀንሳል.
አራት. በቡድኑ ውስጥ ክብደት መቀነስ እና በፕሮግራሙ ውስጥ, እንደ ደንቡ, በእንደዚህ ያሉ ቡድኖች ውስጥ ጥቃቅን ክብደት መቀነስ ነው.
አምስት . በትምህርት ቤት እና በመዋለ ሕፃናት ውስጥ አካላዊ ትምህርት በልጆች መካከል ከመጠን በላይ ውፍረት አይቃወምም.
6. ጡት ማጥባት እናቴን ከልክ በላይ ክብደት አይጠብቅም እናም እንደገና ለማስጀመር አይረዳም.
7. እውነት አይደለም እናም በካሎሪዎች ፍቅር በደብዳቤው በንቃት የሚቃጠለው መሆኑ እውነታው. ቀደም ሲል እንደዘገበው የወሲብ ወሲብ ውስጥ 300 የሚያህሉ ካሎሪዎች በጅምላ ወሲባዊ ግንኙነት ወቅት ይጠፋሉ; ሆኖም የቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ የማጣት ካሎሪ ቁጥር ከ 14 መብለጥ አይችልም.