በህይወት ውስጥ የተለያዩ ችግሮችን መፍታት አለብን, በአድራሻዎ ውስጥ አሉታዊ መግለጫዎች አግባብነት የጎደለው አስተሳሰብ. ብዙዎች በሚያሳየው ሁኔታ ብዙ ምላሽ ይሰጣሉ ምክንያቱም ሁሉም ሰው ገንቢ ያልሆነ ትችቶችን መቋቋም አይችልም. ብልሹነትን መዋጋት እና የራስዎን ግምት መጉዳት ማቆሙ ማቆሚያው የቲያትር እና የሲኒማ ዳያ ጎያጎዲን ተቆጣጣሪዎችን ይነግረዋል.
ገንቢ እና አጥፊነትን ትችት ማጋራት ይማሩ
እንደ ድብደባ እና ድል እንደሚነካው, ማድረግ ያለብዎት ይህ የመጀመሪያው ነገር ነው. የይገባኛል ጥያቄውን ማንነት መገንዘብ አስፈላጊ ነው. ብቃት ያለው ሰው ከቻሉ እና ትችት ትችት መግባቱ ትርጉም እንደማያደርግ እርግጠኛ ነህ, ከዚያ እሱን ማስተዋል የለበትም. ምናልባትም ከሃም ጋር እየተነጋገሩ ነው, ምክንያቱም አጥፊ ትችት እንዲጎዱዎት ወይም እርስዎን እንዲጎዳዎት የሚዋቀሩ ስለሆነ. ከፍ ያሉ ድም ones ች ሥራዎን ወይም እንቅስቃሴዎን የሚፈቅደ ማንኛውም ሁኔታ አለ, ብዙውን ጊዜ ይህ አለቃው ይከሰታል. በችግር ውሳኔዎች, ስሜታዊ ግንኙነት, ጩኸት, ጩኸት, ጩኸት, የሚጎበኙ ምልክቶች, ለመጉዳት የሚፈልጉ ምልክቶች አይደሉም. ሰውን ያዳምጡ እና የይገባኛል ጥያቄዎቹን ማንነት ይረዱ, ስህተቶችዎን ለመረዳት ይሞክሩ እና ያለ ግጭት ያለ ሁኔታ እንዲወጡ ለማድረግ ይሞክሩ. ትችት ህዋሳቶችዎን የሚያጠቁ ገንቢ ምክር ነው.
ተረጋጋ
ትችት በሚታወቅበት ጊዜ እራስዎን በእጆችዎ ውስጥ ማቆየት ከባድ ነው. በግጭት ሁኔታ እራስዎን አይስጡ እና ዝናዎን አያበድሉ. ትክክለኛውን እና የተሸሸገዎን መልስ አይጭኑ, መረጋጋት እና አንድን ሰው ለሰው ሊያቀርብ ይችላል. ስለራስዎ የይገባኛል ጥያቄ እና አስተያየቶች ማንነት እንዳለብዎት ይጠይቁ. በዚህ ሁኔታ, ሁኔታውን ማጋነን እና ሁኔታውን ማጎልበት እና ማጎልበት አስፈላጊ አይደለም, ይህም በቃሉ ውስጥ የተወሰነ እውነት አለ, ምናልባትም በቃላት ውስጥ የተወሰነ እውነት ነው.
ዋናው ነገር መረጋጋት ነው
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ማንም ፍጹም እንዳልሆነ ይረዱ
አንድ ሰው እራሱን ፍጹም ከግምት ውስጥ ቢያስብ ኖሮ, ከዚያ ምንም ማለት አይደለም. ስህተቶች ሁሉንም ነገር ያደርጋሉ, እና ይቀዝናሉ, ከእሱ እብድ መሆን አያስፈልግም. ጉድለቶችዎን ያስተካክሉ, ግን በማኒያ ውስጥ የሚቻለውን ፍላጎት አይተረጉሙ. በራስዎ ላይ ለመስራት ምክንያታዊ ትችት, ከተባለው አስተያየቶች ግን ያለ አድናቂነት ያለማቋረጥ መደምደሚያዎች መደምደሚያዎችን ማግኘት አስፈላጊ ነው.
አላስፈላጊ ስሱ መሆን አቁም
አንዴ እንደገና, ጥሩ የነፍሽ ድርጅትዎ የአንድን ሰው ገንቢዎች ቁርጥራጮችን ይጥላሉ, እና ምናልባት በጣም ትችት ሊሆን ይችላል. በአይኖች ውስጥ እንባዎች አሉ, እብጠት በጉሮሮው ላይ ወድቆ ነበር, እናም ዓለም በጣም ከባድ ፍትሐዊ ያልሆነ ይመስላል. ይህ ስሜት ለእርስዎ የታወቀ ከሆነ, ድራማ ንግሥት በውስጣችሁ ተሸሸገ. ስሜቶችን ይቆጣጠሩ እና ለአድራሻቸው ለሁሉም "ጠባቂዎች" እና "አፀያፊ" ምላሽ መስጠት አቁሙ. በመጨረሻ, በጣም ቅርብ ከሆኑ ሰዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ሊነካ ይችላል, ምክንያቱም ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ለመግባባትዎ ከልክ ያለፈ ነገር ሊያሳድጉዎት ይፈሩ ነበር.
በራስ መተማመን
በአራስዎ ላይ ይስሩ እና እርስዎ በሚሰጡት ምክንያት ሁሉንም ዕቃዎች ይተንትኑ. በብሔሮችዎ ዝርዝር ውስጥ "በጣም ብዙ ጆሮዎች" ያሉ ብዙ ነጥቦችን ብዙ ነጥቦችን ያገኙበት ጊዜ - አዳዲስ የጆሮ ጌቶችን መግዛት እና ፀጉሩን ለመደበቅ የማይችሉትን ያስባሉ? እራስዎን ለማገዝ ምቾት የሚሰማዎት እና ከሚወዱት ሰዎች ጋር የበለጠ ጊዜን ያካሂዱ. በክበቡ ውስጥ የሚያስጨቁኑ ሰዎች ካሉ ያስቡ? ከሆነ, በህይወትዎ ውስጥ እያሉ ውስጣዊ አለመረጋጋትን እና ህንፃዎችን መቋቋም ከባድ ይሆናል.
በመጨረሻም አንድ ነገር ብቻ ማለት እፈልጋለሁ: - አንዴ እና ለሁሉም ቃላት ሊጎዳዎት የማይችሉትን ነገር አስታውሳለሁ.