በመጀመሪያ, ቤተሰቡ በሚያጠፋቸው በጣም በተደጋጋሚ ስህተቶች ላይ ማተኮር እፈልጋለሁ.
ለባልደረባው የስህተት ሁኔታ
ምንም ጥርጣሬ ካለዎት በእራስዎ አይያዙት. በቤተሰብ ውስጥ ለመወያየት ይሞክሩ. ለምሳሌ አንዲት ሴት ባለቤቷን የሚቀይሯት ይመስላል. ስለዚህ ጉዳይ ከእሱ ከመነጋገር ይልቅ የትዳር ጓደኞቹን, ቃላትን እና ድርጊቶችን ማጥናት ትጀምራለች. እና በተመሳሳይ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከእውነታው የሚለያይ መሆኑን ግምገማ ይሰጠዋል. "በኋላ ላይ ወደ ቤት ተመለስኩ, ከዚያ በኋላ አንድ ሰው ምግብ ቤቱ ውስጥ ነበር ወይም እመቤቱን ጎብኝቷል. ዛሬ ጮኸችኝ, አንድ ሰው ከእኔ የበለጠ ውድ ነው ማለት ነው, ስለዚህ አበሳጫለሁ. " እና እውነታው እንደዚህ ሊሆን ይችላል-በሥራ ቦታ, ኤቫር መደብደብ ነበረበት, እናም አለቃው ከቆየ በኋላ እና የተበሳጨ የሰው ልጆች ሁኔታም. የክስተቶችዎን ስሪት ከመገንባት ይልቅ. ከትዳር ጓደኛ ጋር መነጋገር የተሻለ ነው.
አጋርነት
"ፍቺ" የሚለውን ቃል ከመተግበሩ በፊት እራስዎን በግል አንድ ጥያቄ ይጠይቁ-አሁን ለማሳካት የሚፈልጉት. ከራስዎ ጋር በግልጽ ሊሆኑ ይችላሉ! ከፈለጉ ባልደረባዎ እንዲገታ ለማድረግ "ፍቺ" በማስፈራራት, እርስዎ ስለእሱ ስላለው ነገር እንዲናገር ለማስገደድ, በአንዳንድ ጥያቄዎችዎ, እሱ ያለእርስዎ እና ያለእሱ መኖር እንደማይችል ለማስገደድ ፍላጎትዎን ያሳውቁ. ሁሉም የትዳር ጓደኛ ማጋራት. በእውነቱ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ወደ ተፈላጊ ውጤት አያመጣም, ግን ምናልባት ምናልባት ሊከሰት የሚችል ምንም እንኳን ምንም እንኳን አይታሰብዎትም. ከትዳር ጓደኛዎ ጋር መኖር በማይፈልጉበት ጊዜ "ፍቺ" የሚለውን ቃል መጥራት ይችላሉ.
ትኩስ
በክርክሩ አፍ አፍ ሞቃት ስለ ፍቺ በጭራሽ ማውራት አይጀምሩ. ይህ ውሳኔ ሆን ብሎ መሆን አለበት, በከባድ ጭንቅላት ታግ .ል. እናም በስነ-ልቦና ወይም የስነልቦና ባለሙያ ምክር ለማግኘት ምክርን ላለመውሰድ በእንደዚህ ዓይነት አስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ በተለይም በእንደዚህ ዓይነት አስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ.
በጉዳይዎ ውስጥ የጋብቻ ማቋረጫ ላይ መድረስ እንደማይችል ተስፋ አደርጋለሁ. ይህንን ችግር ያጋጡ ሰዎች ግን ምክርን እንሰጣለን; ፍቺን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል:
1. ፍቺውን እንደ እጅ ማዞር. አሁን በጣም ጠንካራ ህመም, ምቾት, የአንድ ጤናማ እጅን ጉዳዮች ለማስተዳደር አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን ከጊዜ በኋላ አጥንቱ ይበቅላል, ህመሙም ይጠፋል, እና ሁለት ጤናማ እጆች አሉዎት. እና እርስዎ ቶሎ ቶሎ ይህንን ስብራት አታስታውሱ. ስለዚህ በፍቺ: - ዛሬ ህመም, ምቾት, እና ነገ ማገገም.
2. ስሜትዎ በጣም ስለታም ከሆነ, ከዚያ በኋላ ወደ ሩቅ የወደፊቱን ወይም ያለፈውን አይምረጡ. በዚህ ሁኔታ, ከዚህ በፊት, ከዚህ በፊት መጥፎ, ሩቅ የወደፊት የወደፊት ተስፋም አፍራሽ ይመስላሉ. ዛሬ መኖር: - አሁን መፍታት የሚኖርባቸውን ችግሮች እና ጥያቄዎች ይፍቱ, እናም ለወደፊቱ ሊኖሩ ይችላሉ ያለፈውን አያስቡ, አይስተካከሉም. እና ዛሬ ተሳትፎዎን ይፈልጋል.
3. ስለ ፍቺ ለመናገር አይፍሩ. ያስታውሱ, ችግሩን የምንጠቀም ከሆነ, በከፊል በከፊል ተፈትቷል. ስለ አንድ ነገር ማውራት የምንፈራ ከሆነ, በዚህ ጊዜ ለችግሩ እድገት ውስጤ ሁኔታዎችን እንፈጥራለን.
ጥያቄዎች ካሉዎት በ [email protected] ን እየጠበቅን ነው.
በልዩ ባለሙያዎቻችን ላይ የሚገኙ ቢስሆሎጂስቶች, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች, ሐኪሞች.