መረጋጋት, ስምምነት, መረጋጋት እና መገጣጠሚያዎች ስለ ግንኙነቶችዎ በትክክል አይደሉም? ከባልደረባ, ከወላጅ ወይም ጓደኛ ጋር ህብረት ውስጥ, ትክክለኛነት, የማረጋገጫ ፍላጎት ይሰማዎታል, እባክዎን እና ቅር ተሰኙት? እንኳን ደስ አለዎት, አጥቢ ወይም ስሜታዊ አፀያፊ ተብሎ የሚጠራው የመርከቧ ባሕርይ ተጠቂዎች ነዎት. እሱ አስፈሪ ይመስላል, እና ይህ እውነት ነው.
ለቅርብ ዓመታት ህብረተሰባችን ለመረዳት የሚያስችላቸው ዓመታት ከፍተኛ ግኝት የሚሰማው ትልቅ ዕውቅና, ዓመፅ ሁል ጊዜ ስለ አካላዊ ተጽዕኖ, የስነልቦና ግፊት ባሕርይችንን በእጅጉ ይለውጣል. እነዚህ ከፍተኛ ቃላት አይደሉም, ግን እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ, ከባልደረባው የመጡ ድብደባዎች እንኳን, "ቢት" ማለት ነው, ፍቅር - ቢሊዮ "ይኖራል, ይኖራል ማለት ነው ከወርቅ ጋር አንዲት ሴት. " እንዲህ ያለው ሰው ከሰው ጋር አንድ ሰው "ቁሳዊ" ዱካዎችን የማይተዉ ስለ ስድብ, ውርደት እና ስሜታዊ ጥቃት ምን መናገር እንዳለበት እስከ አሁን ድረስ ይታወቃል? ወዮ, ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያልሆኑ እና ባልደረባ ላይ ያሉ አካላዊ ያልሆኑ ዘዴዎች አሁንም እንደ አስከፊ ነገር አይቆጠሩም. "እስቲ አስቡኝ, ዋናው ነገር እየተጎዳ አይደለም," እሱ ሁል ጊዜም ከእኔ ጋር ያለኝ ነገር ነው, ግን ትላልቅ ስሜቶች ትተነጣለች, ግን ግልፅ ነው, ግን ግልፅ ነው የተሻለ ይሁኑ "- ይህ የሚባሉት አጥቂዎች ከሚባሉት ሰለባዎች (እንግሊዝኛ በደል -" ጨካኝ ይግባኝ ") የጥቅስ ክፍል ብቻ ነው. በጣም ተስፋ አደርጋለሁ-እዚህ ምንም ትልቅ ስሜት የለም እና ማሽተት አይኖርም. ታዲያ ተጎጂዎች መሆናችንን ለማወቅ ምክንያታችን ለምን እንገምታለን? እኛ እንረዳለን!
1. ረቂቅ
አጋርዎ, የሥራ ባልደረባዎ ወይም ወላጅ ብዙውን ጊዜ ራሱን የተራዘሙ መግለጫዎችን እና በአድራሻዎ ውስጥ የተደነገጉ ቀልዶችን ይፈቅድለታል - ማንቂያ! ይህ የመጀመሪያ ጥሪ ሊሆን ይችላል.
2. ቁጥጥር
እጅዎን በእጅዎ ላይ የማቆየት ፍላጎት እና ዘወትር ሊቆጣጠሩት, የእርስዎ እርምጃዎች, መፍትሄዎች, የበጀት የተለመደ ምልክት ነው. ህልሞች አያደርጉም, ነገር ግን እርስዎ እርስዎን የሚገዙ አሳዛኝ ያስፈልጋቸዋል.
3. ቀዝቃዛ
ጠብታዎችዎ ክላሲክ የጣሊያን በሽታ ሊመስሉ ይችላሉ, እናም የመርጋት ስሜት እና ርህራሄ ሳይኖርብዎት በተለምዶ አጋርዎ በስሜታዊነት የተዘጋ እና ተደራሽ ሆኖ ይቆያል.
ዓመፅ ሁልጊዜ ስለ አካላዊ ተጽዕኖ, ስለ አካላዊ ተጽዕኖ, ስለ ሥነ ልቦና ግፊት, ማንነታችንን በከፍተኛ ሁኔታ ይለውጣል
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ድራማ ቲያትር
በመጀመሪያ, እነማን እንደሆኑ መገንዘቡ አስፈላጊ ነው, አላግባብ የተጠቀሱ ናቸው. እነሱ በተባሉት መርዛማ አይደለንም - በሕይወታችን ውስጥ እንደዚህ ያሉ ተጓዳኝ ህይወትን ቃል ገብተዋል. በመጀመሪያ, እንዲህ ዓይነቱ ተፅእኖ ፍጻሜ የለውም, ከዚያ የድራማው መጠን ይጨምራል, እና አንድ ነገር ከእቅዱ ጋር በተያያዘ ያልተሸፈኑ አውታረ መረቦችን ከጊዜው ሳይሆን በእቅዱ መሠረት አለመኖሩን ሲረዱ.
ወዮ, ግን በሚወ ones ቸው ሰዎች ላይ ሥነ ልቦናዊ ግፊት እና ጭካኔን የሚፈጽሙ ግን ብዙም አይደለም. በተጨማሪም, ከተፋቱ ሰባቶች መካከል ከበርካታ ሰባሪዎች መካከል ዘጠና ከመቶ የሚሆኑት በትዳር ውስጥ የጥቃት ሰለባ እንደሆኑ ተገንዝበዋል. በዳዩ ማንም ሊሆን ይችላል-ጓደኛዎ, ጎረቤትዎ, በአቅራቢያዎ የሚገኘው ጓደኛዎ ወይም የገዛ ባሏ. አንድ ሰው በግ በግ ቆዳ ውስጥ ተኩላ ወደ ተኩላ ይለውጣል?
ለስሜታዊ ዓመፅ የተጋለጡ ሰዎች ወደ አንድ መቶ በመቶው በሕይወት ተረፉ. ምናልባትም በልጅነት, ወላጆች, ወላጆች, የደህንነት ምንጭ ከመሆን ይልቅ, በሰላም እና የማያቋርጥ ደወል አለመተማመን. እንዲህ ዓይነቱ ሰው ጎልማሳ መሆን የነርቭ በሽታ እና ህንፃዎችን ማሸነፍ አይችልም, ፍርሀትና ጠብ ሊቆጠር ይችላል, መውጫ መንገድንም በመፈለግ ላይ ይፈርዳል. ብዙውን ጊዜ ሁለት - ወይም ራስጌዎች, ማለትም እነሱ በራሳቸው ላይ ያነጣጠሩ, ወይም በሌሎች ላይ ጥቃት የሚሰነዝሩ ጥቃቶች ናቸው. በጣም ብዙ ጊዜ የመርዛማ ወላጆች የተጎዱ ሰዎች, የልጆች ልጆች, በእነሱ ላይ መርዝ በእነሱ ላይ ያዙሩ.
በመተያዩ ውስጥ መሬቶች በስሜታዊነት ተዘግተዋል, ተወግደዋል, ለመገናኘት ዝግጁ አይደሉም, ለመገናኘት ዝግጁ አይደሉም. የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ የሚደረግ ማንኛውም ሙከራ ("አዕምሮ አታስጥሩ" - "አንጎል አታድርጉ" - በጣም ከሚያደንቁ አካላት ውስጥ አንዱ. አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ስሜታዊ ድጋፍ በሚመጣበት ጊዜ ግድየለሽነት እና ቅዝቃዜ ይመስላሉ. ስህተቶቻቸውን ለመለየት ብቻ ርህራሄዎችን ማሳየት ለእነርሱ ከባድ ነው. ለእያንዳንዱ ጥሩ ምክንያት አላቸው, እና ማንኛውም ተልእኮዎቻቸውን በእርግጠኝነት በቀላሉ ያብራራሉ. ጥፋተኛ በደል ከቃላት በስተቀር በጭራሽ አይሆንም.
ሁሉም ማለት ጥሩ ናቸው
ከሌሎች ጋር በተያያዘ መርዛማነት እንዴት ይገለጻል? ያስታውሱ, ምናልባትም በአካባቢዎ ውስጥ አንድ ሰው ያልሆነ ሰው አዎ አይደለም እና ስሜታዊ ቫምፓርስ ተብሎ የሚጠራ ሰው አለ. እሱን ካነጋገሩት በኋላ, ለአጭር ጊዜ ካለን በኋላ ስሜትዎን, ጉጉት እና አዎንታዊ አመለካከት ይጠፋሉ, በኃይሎችዎ ውስጥ አለመረጋጋት ያለ ጥርጣሬ ይታያል. በእርግጥ, "ቫልሚዝም" እዚህ እና ማሽተት አይደለም - ምክንያቱም እኛ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጭንቀትን እና ጥርጣሬን ማጎልበት የሚቻልበትን መንገድ በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚሰማቸው የተለመዱ "ጣቶች" ከመሆኑ የተነሳ. ሆኖም, እንዲህ ዓይነቱን ሰው የደም የደም ግፊት ያለበት ምሳሌያዊ ነው.
Abuders እርስዎን ለመቆጣጠር የሚያስችሉዎት የራሳቸው የሥራ ቦታ እና ቴክኒኮች አሏቸው. በራስዎ ጥንካሬ ውስጥ ያለዎትን በራስ የመተማመን እና የማያስደስት እምነትን በሚጥሉበት ጊዜ ሁሉም ነገር ተገንብቷል. እና እዚህ ሎጂካዊ መደምደሚያ ማድረግ ይችላሉ-አንድ ሰው በራስ የመተማመን ስሜት ያለው ሰው, በእግሮቹ ላይ, በእግሮቹ ላይ አቆመ, የእሱ ድንበሮዎች ሁሉንም ነገር በማየት ላይ አልፎ አልፎ የስነልቦና ማፍሰስ ተጠቂ አይሆንም. በሚተረጎሙት ስሜቶች መመሪያዎ ውስጥ የሚሰማዎት ስሜት, እንደዚህ ያሉ ድርጊቶችን በስሩ ላይ ያቆማል. ወዮ, ግን ሙሉ በሙሉ ጤናማ ጤናማ ጤናማ ሰዎች በጭራሽ አይከሰትም, ምክንያቱም ሁላችንም በስጋት ዓመፅ በስጋት ዓመፅ ውስጥ በአደጋ የተጋለጡ ነን.
ስለዚህ, መርዛማው አጋር ልምምዶች ወደነበሩባቸው የተወሰኑ እርምጃዎች እንለውጣለን. ውዳሴ መጠባበቅን ከመጠበቅ በጣም ከባድ ነው - መደበኛ እና እውን. ተራሮችን መንከባከብ, የኦሎምፒክ ሻምፒዮና መሆን እና ታላቅ እራት ለማዘጋጀት ጊዜ አላቸው, ነገር ግን የማይናወጥ በደል እና የዓይን ዐይን አይታዩም - ይህ ደግሞ በጥሩ ሁኔታ ላይ ነው. አብዛኛውን ጊዜ ግኝቶችዎ, ድሎች እና ስኬቶችዎ ያፌዙበት, የባለሙያ ምርጫው ተቀባይነት አላገኘም, እና ቀዳሚዎች በመሳሰሉት እና በአቧራ ውስጥ ተችተዋል. "አዎ, አሁን ሰዎችን የሚይዘው," የኩባንያው የላይኛው ሥራ አስኪያጅ ምን ያህል ጦጣ ነው?
በአድራሻው ላይ ቁጥጥር የሚደረግበት የአሱዘር ዋና ግብ ነው
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ክርክሮችዎን በማንኛውም ርዕስ, በአስተያየቶችዎ እና ፍርዶችዎ ላይ መሳለቂያ. ከዚህም በላይ ሞኝነት እርስዎ ይስቁ (በደግነት, በቀልድ, ነገር ግን በማያያዝ የማያቋርጥ እና ለማቆየት የሚረዱ ጥያቄዎች. ተቆጥተው ከሆንክ በእርግጠኝነት መጥፎ የአድራሻ እና በጣም አጣዳፊነት ሽልማት ያገኛሉ. መርዛማው መርዛማ ሰው ገለፃ ስህተት ሊሆን አይችልም, ስለሆነም እርስዎ የተሳሳቱ ናችሁ. በምላሹ, ከእሱ ጋር ወደ ቀልድ ለመፈለግ ከሞከሩ, የቁጣ እና አክብሮትዎን ያገኛሉ. ቃል እንገባለን-የተበሳጨ የክብር ማገገም ጋር ጠብ ጠብታ ለእርስዎ ተሰጥቷል.
የአስቂኝ ባለሙያው ችላ የሚሉዎት ግኝቶችዎ ችላ የሚሉ ከሆነ ታዲያ እውነተኛ ስህተቶቹ በእነሱ ይቀበራሉ እናም በሕዝቡ ውስጥ ምሳሌ ይሆናሉ. በዳዩ ውጭ ያለው ዝርዝር ምንም ዝርዝር አይጥልም - ሁሉም ነገር በሁሉም ዝርዝሮች እና በጠቋሚዎች ይቀመጣል.
ይህ ሁሉ ፌዝ, ቀልድ, ንቀት, ቸልተኛ እና ዘላቂ በሆነ መሠረት ችላ ማለት ነው - ቶሎም ይሁን ዘግይቶ በራስ የመተማመን ስሜት በፍጥነት መውደቅ ይጀምራል. በተወሰነ ደረጃ, በሦስት ሥራዎች ላይ መሥራት, በልጆችና በቤቱ ውስጥ መሥራት, እራስዎን ቅርጽ በመደገፍ እና ከማይታሰብ "ጋር ለመስማማት በመሞከር, ልዩ ነገር ያድርጉ. "በራስዎ የሚኩራሩ ነገር የለም, ሁሉም ሰው ይህንን ነገር ይቋቋማል ..." - ሁሉም ሰው በተሳካ ሁኔታ እርስዎን እና ሕይወትዎን በተሳካ ሁኔታ መቆጣጠር ከጀመረበት እርዳታ ጋር.
በነገራችን ላይ, ቁጥጥርዎን ይቆጣጠሩ የአሱ zer ት ዋናው ግብ ነው. በራስ የመተማመን ስሜት ያለው አንድ ሰው በቀላሉ የሚያንጸባርቅ ሰው, ምክንያቱም ከላይ ከተቀበለ በኋላ ስሜታዊ አፕሊሰሪ "ከባድ የጦር መሳሪያ" ያካትታል. ለምሳሌ, አንድ አጋር ገንዘብዎን ለመቆጣጠር ሊጀምር ሊጀምር ይችላል, ወጪዎን ሪፖርት ለማድረግ ፍላጎት ያለው, የልብስ ምርጫዎን ይንቀጠቀጣል (እርስዎ እንዲፈቅዱልዎት የሚፈቅዱልዎትን የመረጡት ልብስ ወይም ምርቶችዎን ይንቀጠቀጣል (ይህ የማይፈቀድ "). ያለእርሱም ዕውቀት እና ማጽደቅ የተወሰዱት ውሳኔዎች እንቅፋት ይሆናሉ, እናም በአክብሮት ጥፋተኛ ይሆናሉ. ስለዚህ, ከእንደዚህ ዓይነት የትዳር ጓደኛ ጋር ወደ ሲኒማ, ከሴት ጓደኞች ጋር, ወደ ሱቁም ሆነ ወደ መደብሩ ድረስ ወደ ሲኒማ ተጓዙ. ያለብዎት እርምጃዎ ማንኛውም ሰው አለመታዘዝ እንደ ተግባር ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል - እና እርስዎም ስህተት እንዲኖርበት ምክንያት ይሆናል. በአጠቃላይ, የተንጠለጠሉ መለያዎች, የመሥዋዕትነት, ጨዋታዎች, የእድል ስሜትዎን ለመምታት ይሞክራሉ - ተልእኮው ለማወቅ ቀላል የሚሆንባቸው ደፋር ጠቋሚዎች. ሌላ ባህርይ ይቅርታን ለመጠየቅ አለመቻል ወይም አለመፈለግ ነው. በጭራሽ. በምንም ሁኔታ ለየት ያለ: አስገድዶ መድሀይ አጸያፊ ሆኖ ከተሰማራሁ እቅፍዎ ጀምሮ እንደሚተኛ ሲሰማዎት.
በአንዳንድ ቃላት, የጋብቻ ብርሃን ተብሎ የሚጠራውን መርዛማ ሰዎችን "መርዛማ ሰዎችን የሚያገለግል አንድ ክላሲክ ቴክኒክ መጥቀስ እፈልጋለሁ. ቃሉ ከሲኒማ ወደ ሥነ-ልቦና የመጣው ከ 1945 "የጋዝ መብራት" ውስጥ የስሜት አስጸያፊ ነው, ሚስቱን በብቃት የሚያንጸባርቅ, ሚስቱን በጥሩ ሁኔታ ያስተካክላል. በእውነቱ, ይህ የቅንጦት ጨው ያካተተ ነው. አፀያፊ ባልደረባ ስሜቶቻቸውን እና ልምዳቸውን ለመጠራጠር ማስገደድ እኔን ማሸነፍ. "አንተን" ታየኸው "," ታየሽ, "ትፈልጋለህ!", "አሁን አልቀረሽም," እኔ አልላክኩም, "ትተኛለህ" ትተኛለህ, "" "" ነህ " , "ማጋነን ትወዳለህ", "ኦህ አዎ, ምንም ልዩ ነገር አልተከሰተም" - ከተወ you ቸው ሰዎች መካከል አንዱን ወይም ተመሳሳይ ሐረጎችን ከሰማችሁ ይጠንቀቁ, እነሱ እርስዎን የሚጠቀሙበት አንድ ምክንያት አለ. የነዳጅ መብራት በጣም ከሚታዩት በጣም የማይታይ ነው, ግን በአቡ zer ዝር ውስጥ ባለው አስከፊ ቴክኒኮች ውስጥ ነው. ስለራስዎ እርምጃዎች እና ቃላት በጥርጣሬ ውስጥ ያለዎትን ጥርጣሬ ካገኙ ውሳኔዎችን ማድረግ, ስሜቶችን መግለፅ, ስሜታዊነት ያላቸውን ይቅር ማለት, በግልጽ እንደሚታየው ክህሎቶች ይከበራሉ.
እውቅና መስጠት - ለመፈወስ እርምጃ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
መውጫ አለ
በመርዛማ ግንኙነቶች መሃል ላይ እራስዎን ካወቁ መሆን የሚቻለው እንዴት ነው? የመርከቡ ህብረት ማቋረጥ ቀላል አይደለም, ምክንያቱም መስዋእቱ ለበጎ አድራጎት በእውነት አስፈላጊ ነው. ከዓለም ጋር እንድትሄድ ማንም አይፈቅድም, እና ከዚያ ሁለት መንገዶች አሉ.
በዳዩ የእውቂያ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ አንድ የመድኃኒት አባል እና አሁንም በራስዎ የአእምሮ ጥንካሬ እና እምነት አለዎት, እነዚህን ግንኙነቶች ለመጨረስ መሞከር ይችላሉ. ለግቢዎች, ቅናት, ቅናት, አፍቃሪ ለሆኑ ስህተቶች, ለሬሳ, የጥፋተኝነት እና ርህራሄ ስሜት ለመጫወት ሙከራዎች ለመጫወት ይሞክራሉ. ስሜታዊ አፕሊሰሙ የአባሪነት ዋጋን ይገነዘባል እናም በእርግጠኝነት እነዚህን ዕውቀትዎ በአንተ ላይ ይጠቀማል.
ጥንካሬ, ፍላጎት ከሌለ, ከጉድጓዱ ጋር ግንኙነትዎን ለማፅናት ምንም አጋጣሚ ከሌለ, ለምሳሌ መርዛማ አጋር ወላጅዎ ወይም ልጅዎ ነው, በርካታ እርምጃዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል. ባልደረባ ባልደረባውን እና ውሳኔውን እንዲያረጋግጡ ሳያስቀምጡ ለራሴ አንድ ነገር ለአንድ ነገር አንድ ነገር ያድርጉ. ስለ ተቆጡ TOXTONE አይሂዱ, ፍላጎቶችዎን እና ምኞቶችዎን ያስታውሱ. ስለ ምኞቶችህና ስለ ድንበሮችዎ በሚወጁት ማንም መከራ እንዳይደርስበት እወቁ.
በመንገድ ላይ, ስለ ድንበሮች - ራሳቸውን ለራሳቸው ያስታውሱ. አሁን ማቆምዎን ማቆም እንደሚያስፈልግዎት ለመቋቋም እንደማይችሉ ለእርስዎ ተቀባይነት እንደሌለው ተረዱ. ድንበሮዎችዎ መዘዞችን እና ህጎችንዎን መሰባበር የሚያስከትለውን መዘዝ በተመለከተ ይህንን መረጃ ከአደገኛ ጋር ያገናኙ. ጓደኞቻቸው ሊኖሯቸው የሚችሉትን ድጋፍ እንዲሁም የስነልቦና ድጋፍ ቡድኖችን ማስታወስዎን ያረጋግጡ. እንደሚወዱ እና እንደሚገነዘቡ ማወቅ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው.
አላህን ለመቀየር አትሞክሩ. ማድረግ የሚችሉት ነገር ቢኖር በመፍጨት ላይ መሸነፍ አይደለም እና ሌላም የግንኙነት ሞዴል ሊያሳየው አይደለም. ነገር ግን ጠበኛው ፈውስ ለማግኘት ተስፋን ለመመገብ ዋጋ የለውም - ይህ የእሱ ህይወቱ ነው, እናም ለእሱ ተጠያቂ አይደለህም.
እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በስሩ ላይ ከበዳዩ በፊት የጥፋተኝነት ስሜትን ይቁረጡ. መመሪያዎ ትክክለኛነት የሚጸጸትበት ምንም ምክንያት የለም. የስሜት አፓርታማዎች ሰለባዎች የጭካኔ ዝንባሌ የሚገባቸው እንደሆኑ ያምናሉ. ማን ሊነግርዎት የሚችለው ሕይወት ትልቅ ዋጋ ያለው ልዩ ሰው እንደሆንክ ማሰብ ጠቃሚ ነው.
አጥቂው እርስዎ ከሆኑ ...
እውቅና መስጠት - ለመፈወስ እርምጃ. ሰዎች ወደ ሥነ-ልቦና አመፅ ያዘጉ only ቸው ጭራቆች, ጭራቆች, ጭራቆች, ጭንቀቶች, የግፊት, የጭካኔ ሰለባዎች, የጭካኔ, የጭካኔ እና የመቃኘት ስሜት የለሽ አይደሉም. እራስዎን እና ባህሪዎችዎን ይውሰዱ ስሜታዊ አስገድድዎ መንገድ መቼ እና እንዴት እንደጀመሩ ለማስታወስ ይሞክሩ.
እርምጃዎን መመርመር, ይህም ቀስቃሽ ምን እንደሆነ ለመረዳት መሞከር, ማለትም, ስሜታዊ ጥቃት ቀስቃሽ ትስስር ነው. እራስዎን ይጠይቁ-እርስዎ በሚሰናክሉበት / ቢያስደስት / ቢያስደስት / ቢያስደስት / ቢሰነዘርብዎት ምን እንደሚሆን ምን ይከሰታል? ለስኬት ቁልፍ አስተዋይነት ነው.
ያለ አንዳች "ግን" ተጎጂዎችዎን ማዳመጥ ያስፈልግዎታል. የእርስዎ ተግባር በጭካኔዎ በተሰቃዩበት ቦታ መቆም እና በዚህ ቦታ ለመሰማት መሞከር ነው. ደግሞም: - ለተናደዱ ሰዎች እና ለራስዎ ይቅርታ መጠየቅዎን ያረጋግጡ. እና ይቅርታ!