ዘፋኝ enita TSIA እንደ ታዋቂ ዘፋኝ ብቻ ሳይሆን የቴሌቪዥን አቅራቢም እንዲሁ አድናቂዎች ናቸው. ኤቲታ በዚህ ጉዳይ ውስጥ እውነተኛ ባለሙያ ስለሆነ, ለ Anita እንደተፈጠረ አዲስ ተጨባጭ ማሳያ እንደሚቀንስ ያሳያል. ከዘማሪው ጋር ይገናኛል እናም ለትክክለኛው ሰው ትግሉ ህጎችን ያዳምጡ ነበር.
- አኒታ, በዚህ ፕሮጀክት ውስጥ ለመሳተፍ ተስማምተዋል, ምክንያቱም ተጨማሪ ኪሎግራሞችን የመዋጋት ርዕስ ለእርስዎ ቅርብ ነው ማለት ነው?
- የፕሮጀክቱ ሲኖፕስ "የሰርግ መጠን" በግል ሕይወቴ ተጽ is ል. ስለዚህ ለአምራቾች አቅርቦት መስጠቴም እንደተስማማሁ ሌላ ምርጫ አልነበረኝም. ያለፉትን ታስታውሳለህ, ከልጁ ከተወለደ በኋላ ክብደቴ መቶ ኪሎግራም ደርሷል. እኔ, በፕሮግራም ውስጥ እንደ ብዙ ሴቶች ሁሉ እኔ ፍጹም በሆነ መንገድ የተፈጠሩ ምሳሌዎች ምሳሌ ነበሩ. ባለቤቴ ለእኔ ፍላጎት ነበረው, ብዙ ጊዜ በሥራ ላይ ማዘግየት ጀመረ. እኔ ቀጥተኛ ነኝ ሰው ነኝ, ስለሆነም አንድ ጊዜ ግንባሩን ጠየቅሁት "ምን ችግር አለ?" እሱ ተመለከተኝ እና በሐቀኝነት መልስ ሰጠው: - "በመስታወቱ ውስጥ ራስህን አየህ? እንዲህ ዓይነቱን ልጅ አላገባሁም. " ይህ የተጎዳው መግለጫ እንድያስብ እና ተግባራዊ ማድረግ እንድጀምር አደረገኝ. አምሳ ኪሎግራሞችን አጣሁ, እናም ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ህይወቴ ውብ አካል የማያቋርጥ ትግል ነው. እንደ እድል ሆኖ, እኔ አሸናፊው ስወጣ.
- የእርስዎ ኪሳራ ታሪክ ቀድሞውኑ አፈ ታሪክ ሆኗል. የተፈለገውን መጠን ለማሳካት ብዙ አድርገዋል ...
- አዎ, በእውነቱ ሁሉንም ነገር ሞከርኩ: - የታይ ክኒኖች, የተንጠባቂዎች ማሸት, የአመጋገብ አመጋገብን ይግለጹ, ግን ከዚህ በፊት ከዚህ በፊት ምንም ውጤት የለውም. ተነስቻለሁ, ልክ እንደ አየር ኳስ ነበር. የጤና ችግሮች በነበርኩበት ጊዜ ብቻ ነው, ለመቀጠል መቀጠል እንደማይችል ተገነዘብ እናም ለአመጋገብ ባለሙያ እርዳታ እንዲሰጥ ጠየቀኝ. አብራችሁ ከቤተሰቤ ጋር በተያያዘ ከቤተሰቤ ሁኔታ ወደ አጠቃላይ ለውጥ ከቤተሰቦቼ ጋር ረዥም መንገድ አልናልፍ. አሁን ምን እንደፈለግኩ አውቃለሁ, አልፎ ተርፎም ተሰብስበኝ ተሰብስቤ ወድጄዋለሁ. ስለዚህ አሁን ጣፋጭ ምግቦችን እና የራስ መዳበሪያዎችን እና የራስዎን የምግብ አዘገጃጀቶችን ብቻ ሳይሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችም እንዲሁ በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ እለጥፋለሁ. (ሳቅ.)
Enita tso - ክብደት በማጣት እውነተኛ ባለሙያ
ፎቶ: የአገልግሎት አገልግሎት ቴሌቪዥን ጣቢያ "ቤት"
- ክብደት ካጡ በኋላ ባል, እንዴት ጥሩ እንደ ሆንህ ምን እንደሚመስል ይነግረሃል?
- እኛ ወደ እጩው እንደተመለስን እና የግንኙነት ጊዜ ገዛን. "እኔ ከዚህ ሴት ጋር የምኖረው ከአለቃው በኋላ እንዴት እንደ ነገረኝ አስታውሳለሁ?" ይህ በጣም አስገራሚ ነበር!
- አሁን ክብደትዎን እንዴት ይደግፋሉ?
- በጥቅምት 27 ቀን 18 የመግዛት አዲሱ ትርኢት አለኝ - እናም ለእሱ ዝግጅት ሙሉ በሙሉ እየተዋቀደ ነው. የዕለት ተዕለት አመጋገብን ወደ 840 ኪሎፖዎች እሰጣለሁ, በአነስተኛ ክፍሎች አምስት ጊዜ እበላለሁ, የመጨረሻው ምግቡ እስከ ሰባት ድረስ እስከ ሰባት ድረስ እበላለሁ. እኔ ከእኔ ጋር እሄዳለሁ, ስለዚህ እኔ ሁል ጊዜ በከረጢቴ ውስጥ ሁል ጊዜ አንድ ጠርሙስ, የአትክልት ሾርባ እና ፍራፍሬዎችን ለመክሰስ ቦታ ማግኘት ይችላሉ. ተቆጣጣሪው በስልክ ውስጥ ለተሰጠ ልዩ መተግበሪያ ምስጋና ይገኝበታል, ቀኑን ሙሉ እጽፋለሁ. ያለፈረቀ ቀኑ. ብቸኛው የመግቢያ ጊዜ ነበር-በአዲሱ ዓመት በዓላት ውስጥ ስለ መዘዙ እና ስለ መነሳቴ ወሰን ላለመስጠት ወሰንኩ, ስለሆነም አራት ኪሎግራም ወደቁ. ነገር ግን ከበዓላት በኋላ እንደገና ወደ ተለመደው ገዥነት ከገቡ በኋላ እና እነሱን ማስወገድ ማለት ይቻላል.
- እናም ይህን ሁሉ የአመጋገብ ምግብ የሚያዘጋጃችሁ ማነው?
- እኔ ምግብ ማብሰል እና እንደዚያ ዓይነት ኃላፊነት የሚሰማው ንግድ አያምንም. አዎ, እና እኔ አልገባም, በማብሰሉ ጥያቄ ውስጥ እኔ እውነተኛ ማስተር ነኝ, እናም እነዚህን ክህሎቶች አለመጠቀምዎ ትክክል አይደለም.
- ከስፖርት ጋር ያሉ ግንኙነቶችን እንዴት ያዳብራሉ?
- "የ" የሰርግ መጠን "የሥልጠና ክፍል ውስጥ የሥልጠና ክፍሉ ከመጀመሩ በፊት, የ" CLES "ን ክሊቨርሮፊስትቢክ ጠራኋት. ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት, ከውሾች ጋር ይራመዱ, ከቡድኖች ጋር ይራመዱ, ከብስክሌት ጋር ይራመዱ, ከአሰልጣኞች ጋር ይራመዱ እና የስራውን ውጤት ሲገነዘቡ ተነስቼ ወደ ላይ ገባሁ ትክክለኛ መንገድ. (ሳቅ.) አሁን በሳምንት ስድስት ጊዜ አሠልጥኛለሁ, እናም ወድጄዋለሁ.
- ክብደትን በማጣት በፊት ባለሙያ ነዎት ማለት እንችላለን?
- እኔ ባለሙያ ብቻ ሆንኩ, ግን በክብደት መቀነስ ጉዳዮች ውስጥ እውነተኛ ጉሩ! እናም አንድ ነገር ማለት እችላለሁ: - ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ ብቸኛው ውጤታማ መንገድ የቀኝ የአመጋገብ ስርዓት ነው.
እኛ ከእውነት ጋር እየተነጋገርን ነው. ግምታችን አንዳንድ ጊዜ ግትር ናቸው, ነገር ግን የፕሮግራሙ ተሳታፊዎችን በመጨረሻ ዓይኖቻቸውን እንዲከፍቱ እና እራሳቸውን በመስታወት ውስጥ እንደሚመለከቱ ይረዱታል.
ፎቶ: የአገልግሎት አገልግሎት ቴሌቪዥን ጣቢያ "ቤት"
- የማሳያው ተሳታፊዎች የተከናወኑ መሆናቸው የተሻለው ውጤት ምን ነበር?
- መቀነስ 25 ኪሎግራም! በአንድ ሁኔታ ውጤቱን ለማሳካት የሚቻል ይመስለኛል-አንድ ሰው ለክብደት መቀነስ አስፈላጊ ምክንያት ካለው እና የብዙ ዓመታት ልምዶቹን ለመተው ዝግጁ ነው. እናም በፕሮጀክታችን ውስጥ ምንም እንኳን የቅርፃ ቅርፃቸው መጨረሻ ላይ እንኳን ወደ አንድ አንድነት ከመጀመሩ በኋላም እንኳ እንደዚህ ዓይነት የሥልጣን አመላካች እና ዓላማዎች በማገኘት በጣም ደስተኛ ነኝ. በአጠቃላይ, ተነሳሽነት ያለው ጉዳይ ምናልባት በጣም ከባድ ነው. በተገቢው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በሚቀጥሉ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች የሚገኙትን ሰዎች ፎቶግራፎችን ለመመልከት ረጅም ጊዜ መፈለግ ይችላሉ, "ወፍራም ነዎት" እና በሚሰነዝርበት ጊዜ ሁሉ ተቆጡ ወደ XXXL መጠን ለመግባት. ነገር ግን አንድ ሰው እራሱ ህይወቱን እና አመጋገብን ለመለወጥ ዝግጁ ካልሆነ እሱ አይረዳውም. ስለዚህ ዋናው ነገር ምኞት ነው, እናም የሥራ ባልደረቦቼ ከሥራ ባልደረቦቼ ጋር ጥሩ እና ጤናማ አካል የበለጠ ውጤታማ ለመሆን ብቻ ይረዱዎታል.
- እውነት, ለፕሮግራሙ ተሳታፊዎች ወደ ቤት ምን ተመለሱ እና "የተሳሳተ" የነፃነት ይዘት ይዘት ተጣሉ?
- ፕሮግራማችን የራሱ የሆነ የ "ማዕቀቦች ምርቶች ዝርዝር አለው, ሰላጣ, ማዮኔዛኔ, አልኮሆል, እንደ እውነተኛ ዘሮች ያጠፋቸው ጣፋጭ የካርቦን መጠጥ! እኛ ያለ ማስጠንቀቂያ የጀግኖቹን አፓርታማዎች ብለን እንፋፋለን እናም "የተሳሳቱ" ምርቶችን ጣለ. እና እነዚያ ሰዎች ራሳቸው ለማድረግ ዝግጁ ካልሆኑ እንዴት ነው? እንደ እድል ሆኖ, ጉዳዩ በጭካኔዎች ላይ አልደረሰም, ግን ያለማቋረጥ ሰበብ ሰዎችን ማዳመጥ ነበረብኝ. ግን እኛ በጣም አስፈላጊ ነበርን: በማቀዝቀዣ ውስጥ ምንም ጎጂ ምርቶች የሉም! በእርግጥ እኛ ሁላችንም ህይወት ያሉ ሰዎች ስለሆንን እና የእህል ልምዳቸውን ስለሆንን ክብደት ለመቀነስ ሁል ጊዜም ከባድ ነው. እንደ አለመታደል ሆኖ, የቀረቧቸውን ፈተናዎች ሁሉ ማለፍ የቻሉ ሁሉም አይደሉም. የተወሰኑት ለማረጋገጫቸው የተለመዱ ናቸው, አንድ ባልና ሚስት በፍላጎቶች መካከል ባለው ልዩነት ምክንያት አልተፋቱ ነበር! የአሁኑን ክብደት የመጠበቅ አደጋ ምክንያት ከአመጋገብ ባለሙያዎች አንዱ ከጀልባው ጋር በቀጥታ በተሰጡት ስብስብ ላይ የተደናገጠ ነው. ደግሞም ሰዎች ከመጠን በላይ ወፍራም ውፍረት ያለው ችግር ብቻ ሳይሆን ለጤንነትም ከባድ ስጋት አለመሆኑን እንኳን አይረዱም.
- አኒታ, እርስዎ ቆንጆ ደፋር ልጃገረድ ነዎት: - "ወፍራም ናችሁ." ማንም አልተሰናከለም?
- ምንም ስህተት የሚሰማው ማንኛውንም ነገር አንነግራቸውም. እራስዎን እና እርስ በርሳችሁ አታታልሉ, ግን ይህ አይረዳም. ግምታችን አንዳንድ ጊዜ ጠንከር ያሉ, ግን ተሳታፊዎች በመጨረሻ ዓይኖቻቸውን እንዲከፍቱ እና እራሳቸውን በመስታወት ውስጥ እንደሚመለከቱ መርዳት.