ወተት አጥንቶችዎን ያጠናክራል. አጥንቶች ጠንካራ እና ጤነኛ ስለሆኑ ከልጅነታችን ጀምሮ የመጠጥ ብዙ ወተት የምንጠጣ ወተት እንማራለን. አዎ, ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም አለው - የአጥንት ጨርቅ መሠረት, ግን ከሌሎች ምርቶች ሊቀበሉ ይችላሉ.
ካሮት መብላትም ተመሳሳይ ነው. በአይኖች ሥራ ላይ አዎንታዊ ውጤት ያለው ቫይታሚን ኤን ይ contains ል, ነገር ግን ወዲያውኑ የተጠናቀቀ ራዕይ ባለቤት ለመሆን የማይረዳ ነው.
ኦርጋኒክ ምርቶች ጠቃሚ እና ደህና ናቸው. ብዙዎች በግለሰቦች እርሻዎች ላይ ያደጉ አትክልቶች ፀረ-ተባዮች የላቸውም እናም የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል. በእርግጥ አንዳንድ ጊዜ ገበሬዎች ከኬሚካል በላይ ተፈጥሮን የሚጎዱ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማሉ. እናም ምርቶች ከሱቁ ውስጥ የከፋ እንዳልሆኑ ይጥራል. እና ከአትክልቱ አትክልቶች ውስጥ ብቻ መተማመን ሊኖራቸው ይችላል.
የቾኮሌት አጠቃቀም የግድ አይነቶች. ሳይንሳዊ ሙከራ ተካሂዶ ነበር-ሁለት የሰዎች ቡድኖች በተፈጥሮ ስኳር ተሰጠው, ሌላኛው ደግሞ ይዘቱ ያለ እሱ ሐሰት ቸኮሌት ነው. ከአንድ ወር በኋላ ሳይንቲስቶች ይህ ምርት በቆዳ ሁኔታ ላይ ምንም ውጤት የለውም.
ከመደበኛ ስኳር የበለጠ ጠቃሚ ማር. እንደ እውነቱ ከሆነ, ማር ኦግሪሽን እንዲሁም የበቆሎ ሽርሽር ፍየል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ልዩነቱ በዚህ የግሉኮስ ትኩረት ላይ ብቻ ነው.
ስኳር በልጆች ላይ መጥፎ ድርጊት ያስከትላል. ብዙዎች ከጣፋጭ ጋር በልጆች ላይ የመካድ ጉድለት ሲንድሮም ያበራሉ. በእውነቱ, የዚህ እውነታ ማንኛውንም የሳይንሳዊ ማረጋገጫ አያገኙም.