ባቄላዎቹ ከፍተኛ ፍሎራይድ, ብረት, ፎስፈረስ, ካልሲየም እና ማግኒየም አላቸው. እሱ የበለፀገ የቪታሚኒንስ ሲ, አር አር, ቢ 1, ቢ 1, ቢ, ቢ6 እና ሠ.
በመዳብ እና በዚንክ ክምችት ላይ ይህ ምርት ከማንኛውም አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች በላይ ስለሚይዙ በመቅደሚዎቹ ሊገለጽ ይችላል. እናም እነዚህ ትዝታዎች የሴቶች ውበት መሠረት ናቸው.
በአራተኛው ክፍል ባቄላዎች በቀላሉ ጥቅም ላይ የሚውሉ ፕሮቲኖች ያቀፈ ሲሆን በትኩረትም ላይ ዝቅተኛው የስጋ ምርቶች ብቻ ነው. ስለዚህ አትሌቶች እና ariets ጀቴሪያኖች የግድ አመጋገብ ውስጥ ማካተት አለባቸው. ከቤተክርስቲያኑ ልኡክ ጽሁፍ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ይህን ባቄላ ይበሉ.
ከአመጋገብ ጋር ተጣብቁ እና ክብደት ለመቀነስ ከፈለጉ ባቄሮችን ለመብላት አይፍሩ. የታችኛው ካሎሪ ያለው የዛን ቫሎሪ ነው. ስለዚህ, በ 100 G ከቀይ ካዎች ከ 300 ካ.ሲ.
በተመሳሳይ ጊዜ, ተኩላ ረሃብን እንኳን ሳይቀር በቀላሉ እርካታ እና በትንሽ ድርሻ ውስጥ ነው. ልምምድ እንደሚያሳዩት ሁሉ የሙሉ ብልጥ ያለ ስሜት ስሜት ማዳበር ጭንቀትን እንኳን ማሸነፍ ችሏል.
ባቄላ የመፈጨት ሥራን ያቆማሉ እናም ሜታቦሊዝም መልሶ የመመለስ ነው. በተጨማሪም, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ራዲንኬቶችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል.