የሜጋ polis ነዋሪዎች የሚያረጋግጡበት, ጭንቀት ከባድ እና ደስ የማይል ሁኔታ በጣም አስቸጋሪ ነው. አንድ ቀን በአንድ ዘመናዊ የከተማ ነዋሪ ውስጥ ጥቅጥቅ ባለ ጠባቂው ውስጥ እንኳን ማካሄድ አስቸጋሪ ነው, ይህም ማለት, አሉታዊ ኃይል የአእምሮን ብቻ ሳይሆን አካላዊ ሰብአዊ ጤናን ያጠፋል.
አንድን ሰውነት ብቻ ሳይሆን ነፍስም ለእረፍት ለመዘጋጀት ያስችሉዎታል, ግን ለክፋት እንዲዘጋጁ ይፈቅድልዎታል እናም በልዩ ባለሙያዎች ውስጥ የሥራውን ሳምንት ለማጠናቀቅ ቀላል ያድርጉት.
የተረጋገጠ ሳሎን ይምረጡ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ቸኮሌት መጠቅለያ
ሁሉም ጣፋጮች ለሁሉም አፍቃሪዎች ተወስደዋል. በበጋ ወቅት እራስዎን በቅርጽ መደገፍ እፈልጋለሁ, ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ መጠቅለያ በምሳ ላይ የቸኮሌት ዘራፊዎች በጣም ጥሩ ምትክ ይሆናሉ - አሠራሩ ለተሻሻለ ስሜት እንዲሻሻል አስተዋፅኦ እንዳበረከተ ስሜት የሚሰማዎት ብዙ መዝናኛዎችን አያገኝም.
Pros:
- ቆዳው በጣም ጥሩ የመንፃት እና የሚያበሳጭ.
- የብርሃን ግሬስ.
- መዘርጋት.
- ቀለል ያለ.
የሂደቱ ከፍተኛው የጊዜ ቆይታ 1.5 ሰዓታት, ምንም የእርምጃ ቤቶች የላቸውም, ግን እርጉዝ ሴቶችን መራቅ የተሻለ ነው.
ለሁሉም ህጎች ማሳዎች ሙሉ ዘና ይላሉ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ድንጋዮችን በመጠቀም መታሸት
ቦታዎችን የማይማርበት ፍትሃዊ ታዋቂ አሰራር. በማሸት ወቅት ልዩ ባለሙያቱ ውጥረትን ለማዝናናት እና አካልን ሙሉ በሙሉ ለማዝናናት ሲባል በጣም አስፈላጊ ዘይቶችን በመጠቀም ሞቃታማ ድንጋዮችን ይጠቀማል. አሰራሩ እራሱ ከሚሳቡባቸው ሴቶች ይልቅ ራሱ ህመም የለውም.
Pros:
- የደም ዝውውርን ማሻሻል.
- ደቦክስ.
- እርጥብ እንቅስቃሴ ቆዳ (ለኦይል ምስጋና እናመሰግናለን).
- ሙሉ መዝናናት.
- የልብ እና የደም ሥሮች በሽታዎች በእንፅጢቶች ላይ ሊገኙ ይችላሉ.
ማጣቀሻ
የማሸት ፍሬዎች ለማጣራት ቀጠናዎች - እግሮች እና መዳፍ የተጋለጡ ናቸው. በዚህ መንገድ ማሸት ቴራፒስት ህመምን መወገድን እና ቀስ በቀስ የጭንቀትን ደረጃ ይቀንሳል.
Pros:
- ሙሉ መዝናናት.
- በተሻሻለ የደም ዝውውር ምክንያት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን መለቀቅ.
- እንቅልፍ ማጉደል.
ሊምፍፍፍ ማሸት
ይህ ዓይነቱ መታሸት ከሰውነት ውጭ ያለውን ጥልቅ ፈሳሽ ገጽታዎች በመጠቀም ፍጹም የፊት ገጽታዎች ከሰውነት ጋር በተያያዘ የባሕርቃድ ዳርቻ ዕረፍቱ በጣም ጥሩ ዝግጅት የሚደረግ, እስማማለሁ. ጥቂት ሂደቶች ብቻ ያስፈልግዎታል.
Pros:
- ሥር የሰደደ ውጥረትን ለማስወገድ ጥሩ መንገድ.
- ሰውነቱን ከቶኒንስ ማጽዳት.
- የሊምፍቲክ የደም ዝውውር ማነቃቂያ.
- አንዳንድ የቆዳ በሽታዎች ማስወገድ.
እንደ ፍላጎቶች ላይ በመመርኮዝ ማንኛውንም ዓይነት ማሸት መምረጥ ይችላሉ.
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
አለዚያ
ውስጣዊ መረጋጋትን ወደነበረበት የሚረዳ ንጹህ አስፈላጊ ዘይቶችን በመጠቀም አስደሳች አሰራር. ለመጀመር, ስፔሻሊስቱ ቆዳው የበለጠ ለተሰየሙ ውጤት የበለጠ ዘይቶች እንዲኖራት ቆዳውን ያገኛል.
Pros:
- ማደንዘዣ.
- ዘና.
- የቆዳ ልብስ.
የተከለከሉትን ሁሉንም ወይም ከዚያ በላይ ሂደቶችን ከዝርዝሩ ውስጥ ይሞክሩ.