መጽሐፍትን በማንበብ ንጹህ የመኖር መንገድ ነው. በማንበብ እራስዎን የተጠበቀ ዝምታ ወይም አንድ የ "ጎጆ" በሱስ ብስባሽ ማመቻቸት ይችላሉ. ከአብዛኛው እውነታው ማምለጥ, ከራስዎ ማምለጥ ይችላሉ - ወይም, ተቃራኒው, ወደ ራስዎ ይምጡ. ጠቃሚ ምክሮችን ወይም ዋጋ ቢስ ማድረግ ይችላሉ, ግን በጣም ፈታኝ የሆኑት መዝናኛዎች ... ንዑስ: - ማንበብ በሚያስደንቅ የመታጠቢያ ገንዳዎች ውስጥ ባሉት ክላሲቶች ስር ያሉ አሳዛኝ ማፍሰስ ነው ብለው አያስቡ. አይ, ይልቁንም የአሜሪካ አድናቂዎች ናቸው!
የሥነ ጽሑፍ ባለሙያ የደራሲው ሕግ, ኮሌሎቭ ለዘመናዊ ሥነ ጽሑፍ እና ጸሐፊዎች ብቻ ሳይሆን የመኖር መንገድ, ብሩህ እና ሌሎች የተለያዩ ሰዎች ምን እንደሚሆኑ ያንብቡ.
ከድህነት የበለጠ ለማንበብ ምን ማንበብ ይገባል? የአድራሻዎ መጽሐፍ ምርጫዎች የሦስት አቅጣጫዎች ይሆናሉ-ስለ ስሜቶች እና ስለ ሰውነት እናነባለን.
ለማሰብ-የበሽታ ጊዜ እንዴት ነው?
የተዛባ ጊዜ. የጊዜው ግንዛቤ ባህሪዎች ", ክላውዲያ ሃሞንድ
(ኤም.: የኑሮ መጽሐፍ, 2013)
እኛ በእርግጥ መጋፈጥ ያለብን ብቸኛው ufo ብቻ ነው. ያልተገለጸ እና ያልታወቀ, የሚበር እና በራሪ, ይህ ነገር ጊዜ ነው - በሚያስደንቅ ሁኔታ ተገዥ ነው. እያንዳንዱ ሰው በራሱ መንገድ ጊዜን ያውቃል, ትክክል? የግለሰቡ ግንዛቤ በሕይወታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ይህንን ፈረስ እንዴት እንደሚፈታ, ክላውዲያ ሃሚሞንድ ይጽፋል.
አንድ ሰው አንድ ደቂቃ ምን ያህል እንደሚቆይ መጠየቅ ቢችል ይቆያል, ይቀመጣል, ለእርሱ ከሌሎች ይልቅ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል. የምንፈራ ወይም የሚናድድ ከሆነ ሲኦል እየቀነሰ ይሄዳል. ማድረግ የሌለብን ከሆነ ቀኑ ማለቂያ የሌለው ዘረጋ. የሩሲያ ምሳሌ ከሌለዎት ቀኑ እስከ ማታ ድረስ ይደመሰሳል.
"የስነ-ልቦና ባለሙያ እና ፈላስፋ ዊሊያምስ ጄምስ" በድንገት የጊዜን ስሜት እንዳስተዋለን "እንዲነሳ አቀረበ. እንደ ማስረጃ, በርእሰ-ጉዳዩ ዓይኖቹን እንዲዘጋ ጠቁሟል, እና ደቂቃው በሚቃጠልበት ጊዜ ረዳቱ ጁም ሪፖርት ማድረግ አለበት. ተሞክሮዎ እራስዎ ያድርጉ - አንድ ደቂቃ አይደለም, ግን ሙሉ ዘላለማዊነት ይሰማዎታል. አንድ ደቂቃ ከሌላው በሙዚቃ ወይም በንግግር የተሞላ ከሆነ አንድ ደቂቃ ረዘም ያለ ይመስላል. ሁሉም ነገር በተመሳሳይ ትኩረት የተብራራ እና ለሌሎች ውድ ለሆኑ ሰዎች ጊዜ የሚቀዘቅዝ ነው. ተቀባይነት ያለው ሰው ትኩረቱ በራሱ እና በድክመቶቹ ላይ ያተኩራል, ስለሆነም ጊዜ ተዘርግቷል. "
ከጊዜ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንዴት እንደሚቀይሩ - ሕይወትዎን ለመቀየር? ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለራሳቸው ይሆናሉ, ግን በመጀመሪያ እራስዎን እና ከጊዜ ጋር ያላቸውን ግንኙነት ለመረዳት አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, እንዴት ይሰማዎታል: - የወደፊቱ ጊዜ ወደ እርስዎ ወይም ወደ እርስዎ ወይም ወደፊት ይሄዳል? "የቀኑ ፈተና እየቀረበ ነው, ወይም ወደ ፈተናው ቀን እየቀረበ ነው?" ዝግጅቶችን በጉጉት እየተጠባበቅን ከሆነ ወደ እሱ እየሰራን ነው, እና የምንፈራ ከሆነ - እሱ በጣም ወደኛ መመለሱ ነው. አዲስ ምርምር, ክላውዲያ ሃምሞንድ ስለዚሁ ሕግ ተቃራኒ ጥንካሬ ይናገራል. የመጪውን ፈተና ለመፈፀግ ለማቆም "ሁኔታውን በገዛ እጃቸው ወስደው ወደ ግቡ አጥብቀው እንደያዙ ለማሰብ ይሞክሩ. በእርግጥ እርስዎ በኃይልዎ ነዎት. "
ጊዜ ELALACE - ደህና, ልክ እንደ ጥብቅ. እሱ በቀጥታ ከማስታወስ ጋር የተዛመደ ነው - ዝግጅቶችን በዘፈቀደ የተሳሳቱ የተሳሳቱ ናቸው. "ባለፉት ሁለት ወራት ውስጥ" ከሚያገ will ቸው ጓደኞች ጋር "ከየትኛው ጓደኞች ጋር" ከግማሽ ዓመት በፊት የተመለከቱትን ከግማሽ ዓመት በፊት ያዩትን ብለው ይጠሩታል - እናም በጣም የተወደደ ይመስልዎታል.
ሆኖም, ሁኔታው በቀላሉ ይስተካከላል. የተወሰኑ ጊዜያዊ 2 ነጥቦችን በማቀናበር የጥያቄውን ቃል ማንቀሳቀስ ብቻ ያስፈልግዎታል. ይህ ነው "ባለፈው ዓመት ምን ያህል ጊዜ ጎበኘህ?" ብለው ይጠይቁ ነበር. "ዶክተር ምን ያህል ጊዜዎችን ጎብኝተዋል?" ጊዜያዊ ሽንፈት - በዚህ ሁኔታ, አዲሱ ዓመት - እንደ ሀ ከጊዜ በፊት የትኞቹ ክስተቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ የትኞቹ ክስተቶች እንደተከናወኑ የመርዳት ይረዳል, ምን?
ሰውነት: - ቢዝሰን አመጋገብ
አሁን የፈለግኩትን ሁሉ እበላለሁ! የዳዊት ያና የአመጋገብ ስርዓት ስርዓት "ዴቪድ ያንግ
(ኤች. ኤም. Alpina, አስፋፊ, 2013)
ዴቪድ ያንግ ቃል በቃል ሁሉም ሰው የሚሆን ሰው ነው. ቢያንስ, ቢያንስ በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ያዳበራቸው ሁሉም ሰው ነበር. መዝገበ ቃላት ወይም በ FAQ CASE ውስጥ ገብተዋል. በሳይንስ እና በቴክኖሎጂ መስክ ውስጥ ዴቪድ-የሂሳብ ሳይንስ ቼኮች እና መንግስታዊ ያልሆነ የፊሊኮ-የሂሳብ ሳይንስ አሸናፊ, ዴቪድ ዬንግ, ዴቪድ ዬንግ, ዴቪድ ዬንግ, ዴቪድ ያንግ የተለወጠ እንደመሆኑ መጠን እንዲሁ ጤናማ መብላት.
ሆኖም, "ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት" የሚሉት ቃላት ለሁሉም ሰው ጉጉት ያመጣባሉ - ምክንያቱም በተፈጥሮ ምርቶች እና ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች እና "ሁሉም ኬሚስትሪ" ዴቪድ ያንግ በመጽሐፉ ውስጥ "አሁን የፈለግኩትን ሁሉ እበላለሁ!" ነገሮችን የሚመለከት የተለየ እይታ ይሰጣል. ዋናው ነገር የሚበሉትን መውደድ ነው, ካልሆነ ግን ምንም አይሰራም. ጠቃሚ የሆነውን ፍቅር እና ጎጂ የሆነውን ጥለው.
ለመጀመር, ያንግ የአንድ ሰው-ስኳር, ጨው, ዳቦና ስብ ስለ አንድ "የአራት" ዱማ ጓደኞች "ትናገራለች. ሲያልፉ, በቀን ውስጥ ጨው ከ 1-2 ቧንቧዎች ከሰውነት ከሚያስፈልገው በላይ ብዙ ጊዜ እንበላለን. እና አብዛኛዎቹ አጥጋቢ ከሆነው ምግቦች ውስጥ አይደሉም, ነገር ግን በመደብሩ ውስጥ ከተገዙ ዝግጁነት ያላቸው ምርቶች. እናም እነዚያ 2 ግራም የጨው ፍሬዎች በእውነቱ ለእድገታችን እና ለአበባ እንዲሆኑ የሚፈልጉት በመጀመሪያ በመጀመሪያ ዓሣ እና ስጋዎች ውስጥ ይገኛሉ. ሥራ ፈጣሪው በጭራሽ ማበላሸት አትችልም, ይላል
ዴቪድ ያንግ "ፍርስራሹ" እንዲሁም በስኳር እና ጎጂ ስብ ላይ. ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ኬክ እንዳላበለች ተናግራለች - ኬኮች ሁሉ "እጅግ በጣም ብዙ ወፍራም ይመስላሉ" አለች. በአንድ ቃል ውስጥ ደራሲው, ነፃ እና አስደናቂው ህይወት ምንም ቃል ቢገባም, ግን ሙሉ በሙሉ ከስኳር, ከጨው, ከጨው, ከጨው እና ከተለመደው (በጭካኔ መፍጨት ሳይሆን) ዳቦ ለማካፈል ፈቃደኛ አይሆንም. ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉት ቢያንስ እነዚህ ምክሮች. እና አልፎ ተርፎም ከካንሰር መሞት ለሚፈልጉ ሁሉ, ግን በሌላ ሌላ ምክንያት.
በእነዚያ የኃይል ስርዓቱ ውስጥ የእነዚያን ምግቦች ዝርዝር ውስጥ የደራሲው አስከፊ እምነት የሚጨነገገ ነገር ነው. የተጋገረ ዶራ, ከዶሮ ጡት, ከጫካዎች, ጣፋጮች ከደረቁ ፍራፍሬዎች ጋር, ከዲክሬታሮች ጋር ከልጆች ጋር የሚመሳሰሉ ሕፃናትን ወደ ተገቢው ምግብ አቃቤ ከልጆች ጋር አንድ ሳህን ከደረቅ በኋላ ካርቱን - ከግማሽ ሰዓት በኋላ ሳህን ባዶ ይሆናል. የደራሲውን በራስ መተማመን በእሱ አቋም ላይ ያስተካክላል-እርስዎ የሚያደርጉትን ወይም የሚበሉትን መውደድ አስፈላጊ ነው, እና ሁሉም ነገር ቀላል ይሆናል. እና ከሁሉም በላይ ደግሞ, እሱ እንደ ሥነ-ጥበብ የምግብ ጉዳዮች ይመጣል. "ወደ ቡጉዌይ ወይም ቦርድ ውስጥ ትላልቅ ቆንጆ የወይን ጠጅ ብርጭቆዎች ውሃ ለማፍሰስ እራት በጣም አሪፍ ነው! ልዩ ደስታ ያግኙ! ከውሃ ማጠፊያ ውጣ ውበት በጣም አስፈላጊ ነው! "
ለነፍስ-በካምቻትካ ነፋስ ምት
"ካምቻትካ ጎረቤቶች. በ K 60 ቀናት ውስጥ ከ 370 ቀናት በኋላ "ኢግሪክ ኮክኬክ
(M.: Scoer, 2013)
የሩሲያ ካርታ ያስታውሱ. ካምቻትካ - ዋው, ሩቅ, የምድር ጠርዝ ... መቆጣጠሪያ የ IROTTTSKYSKY STOLKERCOCKE, እና ይህ ከሞስኮ እና ከችግሮች ብቻ ሳይሆን, ግን በአጠቃላይ, ከተለመደው አኗኗራችን. ወደ ፎቶ አልበም የተባለ መጽሐፍ ተቆጣጣሪ "የካምቺካካ ጎረቤቶች" እንዴት እንደሚለውጡ, ለማይታወቅ ጠርዞች ለመወጣት, የማያስቀይ የዱር እንስሳት አስደናቂ ነገሮችን ሊያስደንቅ የሚችል ልጅ በአጭሩ ይለውጡ.
የመጽሐፉ ደራሲ እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ፎቶግራፎች በአንድ ዓመት ውስጥ የሚኖሩ ሲሆን "ከሴፕቴምበር 2010 እስከ መስከረም 2012 እ.ኤ.አ." መስከረም 2012 እ.ኤ.አ. "የስቴቱ ግዛት የመሬት ውስጥ ደጋፊዎች ብቻ አይደለም እና ለአባቶቻቸው የሚያሳዩ ናቸው. አብዛኛውን ጊዜ ሌሎች ተግባሮችን የምይዝበት ጊዜ, ለተጠባባቂው ኮርዴን, ለክረምት ጎድጓዳዎች, ድልድይ, ዱካውን ለማፅዳት በክረምት, ለጥገና እና ለጥገና መሰብሰብ መረጃ መሰብሰብ , መከር የመሳሪያዎችን ጥገና እና ጥገና እዚህ ያክሉ. " ስለዚህ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በተሽከረከረው ጥበቃ ውስጥ ሥራውን የሚገልጽ ሥራን የሚገልጽ, የመጽሐፉ አንባቢዎች ጀብዱዎቹን ብቻ የበለጠ በፍቅር ብርሃን ውስጥ ይመልከቱ. እስቲ አስበው-አንድ ሰው ሽቱ በሚሽከረከረውበት ጊዜ, ቡናማው ድብደባ በሚስብበት አነስተኛ የእንጨት ክምችት ላይ አንድ ሰው በሄሊኮፕተር ላይ ተጭኗል.
እዚያም ይህ ታሪክ የተፈጠረው "ካምቺስኪ ጎረቤቶች" ነው - ድቦች, ቀበሮዎች, ጉሌቶች, ጉሌቶች, የተፈጥሮ ሕጎች የመመልከት ታሪክ. ዝርዝሮቹን, ስዕሎቹን እየተመለከተ, ሙሉ በሙሉ ባልተቻለው ዓለም ውስጥ እዚያ አንድ እርምጃ ወስደዋል. እዚህ በጓድ እሾህ, ድብ ድብ ላይ ቀዝቅዘ እና ደፋር እና ድንገተኛ ነገር ሲገልጽ ወደ ሌንስ ይመለሳል. የተሸጡ እንጉዳዮች እና ያልታወቁ የቤሪ ሰዎች እንደ እብጠት ይኸውልዎት. እዚህ አንድ ሁለት ኪምቻትካ አጋዘን የእያንዳንዳቸውን ቀንድዎች አስተምረው ነበር ...
እና የደረቁ እፅዋት, የንፋስ ድምፅ የሚያሽከረክሩበት, "የመጨረሻዎቹ አራት ቀናት ጎጆውን ትተው የማይሄዱበት እንደዚህ ዓይነት ማስታወሻ ደብተሮች ሁሉ ሳይታወቁ በሁሉም ታይቶ አያውቅም. ዛሬም ጎህ, ስኔስ ሦስት ዓመቴ ጀመርኩ, እናም በተለመደው የማንጃ ወንዝ አፍ ውስጥ ወደ ስዋን ወንዝ አፉ ገባሁ. ነፋሱ የመጨረሻዎቹን ቅጠሎች ይቁረጡ, እና ወርቃማው የመከር ወቅት ቡናማ ተቀይሯል - አሁን የአከባቢው የመሬት ገጽታ ዋና ቀለም ነው. አንድ አንድ አንድ ጊዜ ማልቀስ ደቡብ አለ. የጋብቻን የዱር ጋብቻ የጋብቻ ንግድ ሥራ ሲያስወግድኩ እና አልፎ ተርፎም ትንሽ አስወግዶኝ ነበር. አራት ነጭ ምግብ ኦርጋሎችን አየ ... "