በክረምት እንክብካቤ ሁልጊዜ ብዙ ጥያቄዎች እና ችግሮች አሉ. በመጀመሪያ, ምክንያቱም ህዳርና ታኅሣሥ "ርስት" ርስት "ውርስ" ርስት "ቡቃያ" ችግሮች, ደረቅ የቆዳው "ቡቃያ" ቅጠሎች, ደህና, ቀይ - እንኳን ደህና መጡ, እና መደበኛ እንኳ ድንገተኛ አደጋዎችን ይከላከላል. እና በዚህ ቅጽበት ወደ ስፔሻሊስት ይሄዳሉ, ሁሉንም እንክብካቤዎን እንዲቀይሩ ይመክራል. "ምንድን ነው!" - ቁጣ ሊያስከትሉ ይችላሉ. ድንገተኛ ነገርን እንረዳለን, ትናንት ከፀሐይ ቀናት ጋር እየተዘጋጁ ነው, ከኤሲድ እና ክሬሞች ጋር, እና ዛሬ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ነገር ሁሉ በመውጣቱ ላይ ክለሳ በመካሄድ ነው. ወደ ቆሻሻ ማጠራቀሚያ በተላከው ሁሉም ንቃተ-ህሊና ጋር ተከናውኗል), ወደ መስመር መመለስ ያስፈልግዎታል. እንዲህ ባለው ስትራቴጂ አማካኝነት ለሁለቱም ግማሽ ደሞዝ ደህና መሆን ይችላሉ! ታዲያ ምናልባት ትከሻዎን መቁረጥ የለብዎትም?
አስደንጋጭ ሕክምና
በመጀመሪያ, የትብብር ተመራማሪዎች በአጠቃላይ ስለ መለወጥ ምርቶች ለምን እንደሚናገሩ እንረዳ. እውነታውን እንገነዘባለን- ሩሲያ ጽንፈኛ የአገልግሎት ክልል ናት, ከሁሉም በላይ ደግሞ እዚህ ስለ ሙቀት ያህል ነው. በበጋ ወቅት, በጃፓን እንደነበረው ጃምጥላ መግዛት ተገቢ መሆኑን, እና በክረምት ወቅት ያለበሰውን ዱቄት ያለ ማጭድ ላይ የማይተዉት መሆኑን ፀሐይ ትወጣለች. እንዲህ ዓይነቱ ሹል እና ተቃራኒ ልዩነቶች በእውነቱ በአካባቢያችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በትኩረት ይከታተሉ, መላው አካል ነው, እና በቆዳው ላይ እንደ የተለየ አካል ብቻ አይደለም. የአልትራቫዮሌት መጠን ሲቀንስ, ቀላል ቀን ቀንሷል, የሆርሞን መልሶ ማዋቀር ይከሰታል. ቀዝቃዛው አየር ራሱ ከሞቅ የበለጠ ነው, ስለሆነም የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በጣም የሚያበሳጭ ነው. ስለሆነም በመከር ወቅት በበሽታው-የክረምት ወቅት ብዙ ቅዝቃዛዎች የ NASOPARYNEX ን ለማሞቅ ይሮጣሉ, እናም አሁን የአከባቢው የመከላከል ችሎታ ቀንሷል, እናም ቫይረሶች በነፃነት ወደ ጉሮሮው ውስጥ ገብተዋል. ስለ ኦህቪስ ምንም እንኳን በዓለም ላይ ያለ ምንም እንኳን ስለ ውበት እየተጻፈ ነው ... ግን ውበቱ በጤና ላይ የማይነፃፀር ነው, እና በሳምንት ከሳምንት በኋላ, እና በ SNENATE ውስጥ አይበራም ለሁሉም. ለመፈወስ ሰውነት ሊሠሩ ከሚችሉ የአካል ክፍሎች ተጠቃሚዎችን ይወስዳል, እና የመጀመሪያው ነገር ቆዳው ነው. ከፊት ለፊታችሁ የሆነ ሰው በቅርቡ ኦክስጅንን እና ሁሉም ንጥረ ነገሮች ለሚያስፈልጋቸው የአካል ክፍሎች ስለተዘጉ የመጀመሪያው ምልክት ነበር.
በክረምት ወቅት የአልትራቫዮሌት መጠን ቀንሷል, የብርሃን ቀን ቀንሷል, የሆርሞን መልሶ ማዋቀር ይከሰታል, እና ደረቅነት እንኳን በሥሮዎ ውስጥ እንኳን በሴቶች መካከል ይገኛል
ፎቶ: ፔካሌል. Com.
ከዚህ የመጀመሪያውን መደምደሚያ ላይ የሚከተለው መደምደሚያ ላይ ይከተላል-ስንገፋ, ኢ.አይ.ቪስስ ተጨማሪ ድጋፍ ይፈልጋል. ለሥልጣን ካሉዎት ስለ መደበኛ እንክብካቤ እና ጭምብል አይርሱ. እና ደግሞ ኃይሎቹ በጭራሽ ባይሆኑም እንኳ እርስዎ ያገኙበትን ክፍል ማወዛቱን እና እንዲሁም ብዙ ውሃ ይጠጡ. አዎ, ይህ እኛ መድገም የማያቋርጥበት በጣም አድማጭ ምክር ነው. ከአመለካከት በኋላ ሚዛኑን ለመሙላት በደም ውስጥ በቫይታሚኖች ይዘት ላይ ማለፍ ይችላሉ.
ነገር ግን በሽታ አሁንም መደበኛ ሁኔታ አይደለም, እናም ቃል በቃል ሁሉም ሰው መዋእለቶችን በየቀኑ እንድንቀይር ይመክሩን. ለምን? የተለመደው ቀንዎን ያስቡ. ጠዋት ሞቃት ገላ መታጠቢያ, በረዶው ላይ በመኪና ወይም በባቡር ውስጥ በሚሞቅ ሳሎን ወይም በመኪና ውስጥ. ከዚያም እንደገና ወደ ጽ / ቤቱ በመግባት ደቂቃውን ፍቀድለት, ሆኖም. ከዚያ እንደገና ወደ ቢሮው, ለቢሮው. ከዚያ Duchot, ባትሪዎች ሙሉ ኃይል, ለምሳሌ, ለስብሰባ (እንደገና, ቀዝቃዛ-ቀዝቃዛ መርሃግብር). እና በርቀት ላይ ቢሰሩም እንኳን ከልጆች ወይም ከውሻዎ ጋር በእግር መጓዝ, በፋርማሲ ውስጥ ወደ መደብሩ መሄድ ያስፈልግዎታል. ያ ማለት የሙቀቱ ማወዛወዝ መከላከል ማንንም አይሠራም.
ቆዳችን እንዴት ይሰማቸዋል? ቀጥተኛ እና ቀላል, እሷ ደነገጠች. በሉሲስ ውስጥ የደም ስርጭትን እየቀነሰ ይሄዳል, እንደገና, እና ከዚያ በኋላ እንዲሁ, እና በክበቡ ውስጥ የተለመደው የአይሲሊሲስ በሽታ ባለቤት ነው. በውጤቱም, ሴሎች ውስጥ ያሉ የአበባላ እግሮች በተለመደው ሁኔታቸው ውስጥ, እና ቆዳው ውጫዊነት ከዳተኛ ሁናቴ ጋር መሥራት አለባቸው, ከሚያስፈልገውም ያነሰ ይሆናል, ስለሆነም ደረቅነት ከሴቶች መካከል እንኳን በሴቶች መካከል እንኳን. እና ደረቅ ዓይነት በሚኖሩ ሰዎች እና ጥልቅ የመጥፎ ፍላጎት ይነሳሉ. በሞቃት ወቅት በጣም መጥፎ ነው, ብጉር እና ሌሎች እብጠት ቁመት አላቸው, ጠባሳዎች ብዙውን ጊዜ ይፈጠራሉ. ሁሉም ወይዘሮ ዘገምተኛ ሜታቦሊዝም. አዎ, እኛ ሁላችንም በክረምቱ ውስጥ አንድ ትናንሽ ድቦች ነን, ሰውነታችን በከፊል እንዲሞቅ የሚመራው, እና እዚህ የተዘበራረቀ ተህዋሲያን እስኪያልቅ ድረስ አይደለም. ማን ይረዳል? በእርግጥ የመዋቢያነት ኢንዱስትሪ.
ተጨባጭ ፈረቃዎች
ስለዚህ በቀዝቃዛው ወቅት የቆዳው ድጋፍ በቀላሉ አስፈላጊ መሆኑን አወቅን. በትክክል ምን መሆን አለበት? የተለመዱ ምርቶች (ሁልጊዜ!) ምናልባት ዝቅተኛ አይደለም በዚህ የሩሲያ ክረምት ሁኔታዎች ውስጥ ዝቅተኛ ነው. ያስታውሱ-ሴባም ያነሰ ሆኗል. እውነት ነው, ይህ ማለት የቆዳዎ ዓይነት ተለው changed ል ማለት አይደለም - በብሉ ወይም በደረቁ ቆዳ የተወለዱ ከሆነ, ለዘላለም ነው. ልክ በበረዶው ወሮች እና በማሞቂያ ወቅት የቆዳው ተፈጥሮአዊ ሁኔታ ከቀዳሚው ውጭ ነው. በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ዋናው ሥራችን በማንኛውም ወጪ ወደዚህ ሂሳብ መመለስ ነው, እና የተለመዱ እርካቶችዎ ሊቋቋሙ ይችላሉ.
ብዙውን ጊዜ ባለሙያዎች ወደ የበለጠ ጥቅጥቅ ያለ እና ገንቢ ሸካራነት ለመቀየር ይመክራሉ, ግን በጣም አጠቃላይ ምክር ነው. የሚከተለው ዘዴ ውጤታማ ነው - የቆዳ ቆዳ የታሰበው ከ "ጎረቤት ረድፍ" ጋር አንድ ነገር ይምረጡ. እንገልፃለን-እርስዎ ሕይወትዎ ሁሉ ቅባትን የሚያዋጉ ከሆነ, በክረምት ወቅት ለተዋሃደ አይነት ወደ ምርቶች መሄድ ትርጉም ይሰጣል. የተስተካከለ ቆዳ ካለዎት, ለመደበኛ ኤፒዩተርሚስ መሣሪያ መሣሪያ በድፍረት ያግኙ. እርግጥ ነው, በደረቅነት የሚኖሩ ሰዎች ሁልጊዜ "በጣም እና በጣም ደረቅ እና በቀላሉ የሚነካ ቆዳ" ከመሰየሙ ጋር ልዩ ካምፖችን መፈለግ አለባቸው. ብዙውን ጊዜ በፋርማሲዎች ይሸጣሉ.
በቀዝቃዛው ጊዜ ውስጥ ለቆዳ ድጋፍ በቀላሉ አስፈላጊ ነው
ፎቶ: ፔካሌል. Com.
የእኛ ክላሲካካችን የሶስት-ደረጃ እንክብካቤ እንክብካቤው አሁንም ነው-መንጻት, መጓዝ, መዝናናት, መዝናናት. ሙቅ ውሃ ማጠብ አስፈላጊ አይደለም ማለቱ, እንደ ቀዝቃዛ አየር እና የአየር ማቀዝቀዣዎች, ከ Apidermis ጋር በከፍተኛ ሁኔታ ደርቀዋል. ጌል አረፋዎች በአረፋ, በወተት ወይም በሃይድሮፊሊካዊ ዘይት (ዘይቶች በበረዶው ወቅት ድነት ይሆናሉ). አልኮሆል, የአልኮል መጠጥ, አብዛኛው ልጃገረዶች ቢከፍሉ ኖሮ በሆነ ምክንያት ቢያስከፍሉም, ግን በሆነ ምክንያት በበጋ ወቅት ወደ እርስዎ ቀረቡ, አሁን መወሰድ አለባቸው.
ተያያዥነት የተካሄደ ታሪክ እና አፈ ታሪኮች የተከበበውን የተዘበራረቀ ክሬም አጠቃቀም ነው. የመገናኛ ሥራ ተመራማሪዎች ወደ ጎዳና ከመሄድዎ በፊት ለአንድ ሰዓት ያህል ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል እና በጭራሽ ለማመልከት ከመሆኑ የተሻለ እንደሌለው ተናግረዋል. በቆዳው ውስጥ የቀዘቀዘ! " (እዚህ የእኛ አርታኢአካኒኬክ ጭንቅላቱን እየገሰገሰ ነው). አንድ ሰው በክሬም ከባድ ይሆናል, ግን በውጤቱም, ከዚህ በፊት ችግሮች በሌሉበት ቦታ ደረቅ ብቻ ነው. ምን እየሆነ እና ማን ማመን ይችላል? እንገናኝ.
በመጀመሪያ ደረጃ, ምንም ክሬም, አብዛኛው ስብ እና ገንቢ እንኳን የተጻፈበት በተለይም የተጻፈበት በተለይም የተጻፈበት በተለይም ውኃን እንደሚይዝ እናውቃለን. ያለ እሱ, ምርቱ ዘይት ይባላል. እና ማንኛውም ክሬም ከቆዳዎ የሙቀት መጠን ወዲያውኑ ያስተካክላል, እስከ 36 ዲግሪዎች በፍጥነት እየሞቁ ነው. በበረዶው ቡራን ውስጥ እንደወደቁ ያስቡ, እናም ፊትዎ ቀዝቅዞ 35 ወይም 35 ዲግሪ ያቆማል. እንደነዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውሃ እንዴት እንደሚቀዘቅዎት ያስባሉ? በጭራሽ! ሌላው ነገር ግን ሁሉም የእድል አካላት በሁለት ዓይነቶች ሊከፈልባቸው የሚችሉት መሆኑ ነው-እርጥበትን በሚያስፈልጋቸው, እና ስሜቱን የሚያቀናቅፉ ሰዎች የመከላከያ ፊልም በመፍጠር ላይ. ከፍተኛ ጥራት ያለው ክሬም ባቀረቡበት ጊዜ ደግሞ እነዚያ ንጥረ ነገሮችም አሉ, ግን በክረምት ወቅት ፊልም የሚፈጥሩ ተጨማሪ አካላት የሚፈጥሩበት መንገድ መምረጥ ይችላሉ. ግሊዘርሪን, ዶሮኒዝ አሲድ, ቻትስ, ዩሪያ እና የተፈጥሮ ዘይቶች ነው.
ይህ ማብራሪያ "ሥራዎች" እና እርጥበት የሚያበሳጭ ክሬም በሚጠቀሙበት ጊዜ, ግን አይቋቋምን. ይህ ማለት ከአካባቢያቸው እርጥበት የሚስቡ ሰዎች ብዙ ሰዎች አሉ ማለት ነው. በክረምት ወቅት, በጎዳናው ላይ ያለው አየር እና በግቢው ውስጥ ያለው አየር በጣም ደረቅ ነው, እና ምንም ነገር የለም ክሬሙን ከሌላው የሚስብ ነው, ምክንያቱም በምትወደው "ክረምት" ምርት ውስጥ በሚያስደንቅ ሁኔታ ይምላሉ.
የሙቀት ልውውጥ
ስለዚህ እኛ በተጠቀመበት መሠረታዊ እንክብካቤ አማካኝነት ወደ ልዩ የአምልኮ ሥርዓቶች ቀጥሉ. በመከር ወቅት - በክረምት ወቅት - ክረምት ወቅት, ገንቢ እና እርጥበት ጭምብሎች ትልቅ ጠቀሜታ እያገኙ ነው, ይህም በየቀኑ ማለት ይቻላል ማለት ይቻላል ሊፈቀድ ይችላል. እውነት ነው, የቆዳ ሐኪሞች አለመኖርዎን ያረጋግጡ-ቆዳዎ ከእንግዲህ ወፍራም የማይመስል ከሆነ, የማገጃ ማገጃ የማገጃ ዝንባሌው ይወገዳል ማለት አይደለም. በእርግጥ ሽፍታ ያነሰ ሊሆን ይችላል (በመቃብር ቀዳዳዎች ምክንያት, እና በጣም የተለመዱ ስሞች (ለምሳሌ, ጣፋጮች) (ለምሳሌ, ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት, Shea ዘይት) ወይም የዘይት ኮኮዋ). እነዚህ ንጥረ ነገሮች በጭራሽ አለመኖራቸውን ያረጋግጡ ወይም በተባበሩት መንግስታት ዝርዝር መጨረሻ ላይ እንደሚቆሙ ያረጋግጡ.
ጓንት አይረዱ! ክፍት ክሬም እንኳን ክፍት ከሆነ የእጅ ብሩሽዎች ጋር ግቢ ቢኖሩዎት ከአስቂኝ ክሬሞች አያድኑዎትም
ፎቶ: ፔካሌል. Com.
ከቅዝቃዛው ጅምር ጋር ብዙዎች አሲድ እንክብካቤ, አሲድ መንስኤውን መንስኤ የሚመስል አሲድ እንክብካቤን አይቀበሉም. ነገር ግን ይህ ሙሉ በሙሉ ታማኝ ያልሆነ ዘዴ አይደለም, ምክንያቱም በአሃ እና በ BHA አካላት ምክንያት የተከሰተ ነው, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በ "Anicoosa" ውስጥ, የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ, ጤናማ ውህደትን ይደግፋሉ .
ሌላው የተለመደ ስህተት የፀሐይ መከላከያዎችን ሙሉ ተቀባይነት ያለው ነው. እስከ ምድር ወለል ድረስ, በጥር ወር እንኳን, እስከ ምድር ወለል ድረስ, እስከ ምድር ወለል ድረስ, እስከ ምድር ወለል ድረስ, እስከ ምድር ወለል ድረስ እንኳን, እስከ ምድር ወለል ድረስ እንኳን, በጥር ወር እንኳን ሳይቀር. ከዚያ እነሱ እንደ ትልልቅ ከተሞች እንደነበረው ከበረዶ (አልፎ ተርፎም በረዶ ድረስ ይንፀባርቃሉ) በቆዳው ላይ ይነካል. በእርግጥ የአስተያየቱን ጨረሮች የሚያመጣው ማቃጠል እርስዎ አይቀበሉም, ግን የጎጂ መቆንጠጫዎ መጠን በቀላሉ በቀላሉ.
ስለ ፊቱ አስታውሳለሁ, ስለ ፀጉርም አትርሳ. እነሱ ከፋሲካሚስ በሽታ ጋር ተመሳሳይ ናቸው, ምንም እንኳን ደረቅ አየር ከሚያስከትለው ተፅእኖዎች በተጨማሪ, ኮፍያ, ኮፍያዎች, ካገሮች, ሻካራዎች ... ጥንቃቄ የተሞላበት እንክብካቤ እና አካል ይጠይቃል. የሚቻል ከሆነ ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳዎች ቁጥር መቆረጥ ተገቢ ነው. እመኑኝ, ከሁለት ጊዜ ይልቅ, በቀን አንድ ጊዜ (ብዙ ጊዜ - በተሻለ ሁኔታ (ብዙ ጊዜ - የተሻለ) ቢያስገባም. እናም, ከእያንዳንዱ የውሃ አሠራር በኋላ, የአንተ ንጥረ ነገሮችን ዘይት ወይም በሰብአዊው ላይ ያለ ንጥረ ነገር ተግብር.
ጓንት አይረዱ! ክፍት ክሬም እንኳን ክፍት እጆች ክፍት በሆነ እጆች ጋር ክፍት የሆነ እጆች ካሉ ሰዎች ከቁጥቋጦዎች አያድኑዎትም. እንደ የመጨረሻ አማራጭ, እራስዎን ፓራፊን መታጠቢያ ይስሩ.
ክረምት, ይዘጋሉ, ነገር ግን በዙፋኑ "የጨዋታ ጨዋታ" ውስጥ እንኳ ለዘላለም አልቆዩም. ግባችን ምቾት እና በእርጋታ ሰውነትዎን ከቀዝቃዛ ጭንቀት ለመጠበቅ ከመሆኑ ጋር መቆየት ነው. በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉ ሞቃት ለማድረግ ይገምግሙ. ሙቅ ሚስቶች, አጥሮዎች እና ጠቦቶች, ሞቅ ያለ ሻይ, ሞቅ ያለ ሻይ በዝናብ ወንበር እና ከዘመዶች ጋር የሚያሞቅዎት ሞቅ ያለ ስብሰባ, ሞቅ ያለ ስብሰባ. በአጭሩ, ለእርስዎ ሞቅ ያለ!