መደበኛ ያልሆነ አካላዊ እንቅስቃሴ እና የተገነባው ትክክለኛ ኃይል ሊፈጠር የሚችል ጥሩ ምስል ይፍጠሩ. አስማታዊ ባዶ የሆኑትን ባዶዎች ኪሎግራም የማይያስቆሙ እና ለስላሳ የጡንቻ ጡንቻ አይሰጥም ብለው በመገንዘብ ይህንን ተቀበልን. የሆነ ሆኖ, የመዋቢያው ኢንዱስትሪ ተወካዮች በሁለተኛ ሚናዎች ላይ, የሰውነትዎን ቆዳ ከአዲሱ ህይወት ጋር እንዲስተናግድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤት እንዲጨምር በመርዳት በሁለተኛ ሚናዎች ላይ ይጫወቱ. ለአዳዲስ የስፖርት ሕይወት መሣሪያ መምረጥ ምን ያህል ትኩረት እንደሚሰጥ እንረዳለን.
በተለምዶ, የሰውነት ምርቶች አጠቃቀም በየዕለታዊ ውበቱ አሠራራችን ውስጥ እንደ አማራጭ ነው. እሱ ለነፍስ ወይም ቀላል ሳሙና ያለ ጄል, ያለማቋረጥ ማድረግ ከባድ ነው, ነገር ግን በዘላለማዊ ዘላለም ዘቨኖና ሁኔታ ውስጥ ጥቂቶቹ ከየትኛውም የመራቢያ ክሬም ትግበራ ጋር እራስዎን ያነሳሉ. ለቆዳው ደስታ እና የአመጋገብ ሁኔታ መንገድ, መደበኛነት አስገዳጅ አይደለም. ነገር ግን ዛሬ የምንናገረው የሰውነት ምርቶች ልዩ ምድብ ሲመጣ - የደበነዘሪ መገለጫዎችን በመዋጋት የቆዳውን ድምጽ በመጠበቅ የታቀደ ልዩ እንክብካቤ - በትግበራ ውስጥ መረጋጋት እና ተግሣጽ አስፈላጊ ናቸው. ሁሉም የተለያዩ የመለኪያዎች, ድብታተኞች, ዘይት እና የሰውነት ክሬሞች ልዩ ዓላማ ባለው ሁኔታ በሦስት ምድቦች ውስጥ በሦስት ምድቦች መከፋፈል እንችላለን-የፀረ-ሴሉሌይ ምርቶች, ማሸት እና ሽቱ በስፖርት ሥልጠና ላይ እና በኋላ ቆዳን በመርዳት. እነዚህን ተግባራት በራሳቸው ውስጥ የሚያዋሃዱ ምርቶችን በራሳቸው ማግኘት ይችላሉ, ለምሳሌ, ብዙውን ጊዜ የማሸት መለወጫ የፀረ-ሴል ተፅእኖ አላቸው. ስለዚህ, "ተዋጊዎች" የሰውነትዎን አለፍጽምናን ለማሳለፍ "ተዋጊዎች" ወደ መካፈላ ሰራዊትዎ እንዴት መምረጥ እንደምንችል እንናገራለን.
የእርዳታ ሥራ
በብቃት (ወይም በአካላዊነትነት) ላይ አለመግባባቶች የመጀመሪያ ልዩ ልዩ ዓላማ ቱቦዎች በሱቅ መደርደሪያዎች ላይ ከታዩ አይቆሙም. ለእነዚህ አለመግባባቶች ምክንያቶች ብዙ ናቸው. ከአምራቾቹ እና ከሳይኪየን ላልሆኑ የስነ-ልቦና ዋልታዎች ላይ ለማዳን ቃል የገቡት በጣም የተለመደው የይገባኛል ጥያቄ በቀላሉ አይሰሩም.
በእርግጥ በችግር አከባቢዎቻችን ላይ ተጽዕኖ የማያሳድሩ ገንዘቦች አሉ. ቢያንስ የተወሰነ ውጤትን ለመጠባበቅ, የእነሱን ጥንቅር በጥንቃቄ ያጠናሉ. በጣም የተለመዱት (እና በጣም ቀልጣፋ) ፀረ-ሴሉሌት ክፍል ካፌይን ነው. እሱ የመቃብር እና ፀረ-ኢዴሜት ውጤት አለው, በቲሹዎች ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም ይጨምራል, ይህም ሊፒዮቲሲስ (ማለትም, የስቡ መከፋፈል ሂደት).
ሌላው ቀርቶ "ክሬም" ከ "ክሬም" ጋር የተገኘ ሰው ቢ ቪታሚንስ ቢ, ሌቪድንኒን, ወይም ኤል-ካኒቲን. ይህ ንጥረ ነገር, ሰውነታችን በበቂ መጠን የሚያመርቱ ናቸው, ስለሆነም አንዳንድ አትሌቶች እንዲጠጣቸው ምንም ዓይነት አትሌቶች ፍቅር ቢኖራቸውም ተቀባይነት የለውም. ነገር ግን "መሬት ላይ" ኤል-ካኒቲይን ፍጹም በሆነ መንገድ ይሠራል, ለፈጣን ደዋይ ሜታቦሊዝም እና ስብ ማቃጠል አስተዋጽኦ ያደርጋል.
እጅግ በጣም ጥሩ የኒኒክ ንጥረ ነገሮች - ካንሰር አስፈላጊ ዘይቶች, ቀረፋ, የባህር ዛፍ, ሚኒስ እና ጥዳ. ያስታውሱ እርጉዝ እና የአለርጂዎች የመረበሽ ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች ሊጠቀሙባቸው እንደማይችሉ ያስታውሱ. ከእነዚህ ምድቦች ውስጥ አንዱን ከተሰማዎት በፈረስ ደረት, ኮኮዋ, በባህር እና ሲሊኮን አማካኝነት መንገዶችን ይመልከቱ.
የ VICICES ቧንቧዎች እና ቆዳ ያላቸው ልጃገረዶች, በአጠቃላይ "ከዋክብት" መልክ ያላቸው ልጃገረዶች የስብ ማቅረቢያ ወኪሎች ስብጥር ውስጥ ከ "ሙቅ" ንጥረ ነገሮች መቆጠብ ተገቢ ነው. ይህ ማለት ቀሚስ, ዝንጅብ እና ቀይ በርበሬ የለም ማለት ነው. በእርግጥ, ፍጹም በሆነ መልኩ "" ያፋጥራሉ "እና የአከባቢውን ሜታቦሊዝም (አጠናን) አጠናክራቸውን ያጠናክራሉ (በመጨረሻም ያልተስተካከሉ ተፅእኖዎችን ለማስወገድ ይረዳናል, አለርጂዎች, አለርጂዎች, አዲስ የደም ቧንቧዎች ቅርጫቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ. ለማቀዝቀዝ ውጤት ያላቸው ለሩጫማ, የቶኒክ ምርቶች በጣም የተሻሉ ናቸው.
ለፀረ-ሴሉሊይ ምርቶች የይገባኛል ጥያቄዎች የይገባኛል ጥያቄ ሌላው ምክንያት የተሳሳተ ትግበራ ነው. ስለ ስፖርት እና ስለ ምግብ ግልፅ እውነቱን አንድገምም. ግን ትክክለኛውን የሕይወት መንገድ ከቀጠሉ, እና ክሬም ሁሉም እኩል አይደለም (ምንም እንኳን የእሱ ሙሉ ትዕዛዝ ባቀረበው ጥንዚዛ) በትክክል, በተሳሳተ መንገድ እየተጠቀሙበት ነው. ቆዳችን ሦስት ንብርብሮችን ያቀፈ መሆኑን ያስታውሱ. የላይኛው, ኢፕሪልሚስ, አምስት ድጎማዎችን ያካትታል. ክሬሙ ቢያንስ በማንኛውም ትርጉም ያለው ጥልቀት ውስጥ መሥራት ከመጀመሩ በፊት ሞቃት ገላውን መውሰድ አስፈላጊ ነው, ቆዳውን በማዘጋጀት, በችግር ቦታ ወይም በከባድ ክሩሽዎች ውስጥ ያሉ ብሩሽዎችን በመጠቀም (ሊጣመር ይችላል). ስለሆነም የሞተውን ሙያ ንብርብሮች, የአካባቢውን የደም ዝውውር ያጠናክሩ እና ንቁ ንጥረ ነገሮችን ገለፃ ያመቻቻል.
ክሬምን የሚያመለክቱ ከሆነ ክሬም ከመለዋወጫቸው እንቅስቃሴዎች ጋር የብርሃን ማሸት ይጠቀማሉ (እኛ ሊምፍቶክን እንጀምራለን). ፀረ-ሴሉሌይ ምርቶች, እንዲሁም በሴሎች ውስጥ በሜታብሊክ ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, በመደበኛነት ውጤታማ እና ታይተዋል - ግን ወዮ, ለረጅም ጊዜ መጠቀም አይቻልም. እውነታው ቆዳው በንቃት ንጥረ ነገሮች መልክ እንዲህ ዓይነቱን "ጅራፍ" እየተጠቀመበት ነው, እናም ልዩ የመለኪያዎችን እና ክሬሞችን መተው ጠቃሚ ነው, ሀይለኛ መሎጊያ ሊከሰት ይችላል. በሁለተኛው ሚና በስፖርት ድሎች እና በተመጣጣኝ አመጋገብ ላይ ድጋፍ ሰጪ ሕክምና, እነሱ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ፀረ ሴሉይት መከባበር ለመደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ድጋፍ ብቻ መሆኑን አይርሱ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
በሰውነት ውስጥ ሂዱ
እርስዎ የማያውቁት "ብርቱካናማ ፔል" እንኳ ሰውነት እርዳታ አያስፈልገውም ማለት አይደለም. "ፀረ-ሴሉሊቲት ፍንዳታ" ያልተገለጹትን መምረጥ የሚቻለው ምን ማለት ነው? በጣም ጥሩው መፍትሔ ማሸት ኮርስ ይሆናል. እና ሁሉም ነገር በእርጋታ እንዲሄድ, ትክክለኛውን "ተጓዳኝ" ን መውሰድ ያስፈልግዎታል - የአሰራርውን ውጤት የሚያጠናክር ልዩ ዘይት. ዋናው ነገር መታወስ ያለበት መሆኑ ተፈጥሯዊ መሆን አለበት. ሊፈቀድ የማይችል የማዕድን ዘይቤዎች, ግን እንደመልሳቸው እነሱን በተለይም አለርጂ መሆንን ማረጋገጥ የተሻለ ነው.
ያለ ነባበተኛ ሽቶዎች ያለ "ተጓዳኝ" ይምረጡ. ሆኖም የጥራት ምርቱ ተጨማሪ ሽታ እና አስፈላጊ አይደለም! በነገራችን, በእምታዎች በተጨማሪ, ሁሉም ነገር የሚጠቁሙ ዘይቶች - ልጅን የሚጠብቁ ሴቶች, ጥርት ያላቸው ሴቶች ናቸው. ለየት ያለ ሁኔታ ኦርጋኒክ ዘይቤዎች ናቸው, እሱም በእርግዝና ወቅት እነሱን ለመጠቀም ቀጥተኛ ውሳኔ ነው. እና ስለ ሽቶዎች የበለጠ, እርስዎን አስደሳች የሚሆኑ እና አሰልቺ የሆኑትን ኢ.ኤስ.አይ.ዎች ይምረጡ, ምክንያቱም ባቡሩ በጣም የተቋቋመ ስለሆነ ለረጅም ጊዜ ልብስ እና ለፀጉር ይቆያል.
ከፈጥኑ ማሸት ቀመሮች በተጨማሪ ልዩ ጠንካራ ዘይት ተሽከርካሪዎች በጣም ጥሩ ናቸው, ይህም በተናጥል ለመስራት ምቹ ነው. በጥሩ ሁኔታ በሚያንጸባርቅ ቆዳ ላይ ከተተገበረ የሚተገበር ከሆነ የተረጋጋ እና የሚታየው ውጤት ይሰጣሉ. ከሌሎች ነገሮች መካከል ለእራሱ የቀረበለትን የመኖሪያ ክፍለ ጊዜ ከአድራፊኖች ማዕበል ያቀርባል. እና ደስታ ባለበት, ውበት አለ.
ትኩስ ነገሮች
ለሰውነት ውበት እና ጤና የተሞላበት ውበት እና ጤንነት ሙሉ በሙሉ የሚባሉት የተባሉ የስፖርት መዋቢያዎች ነው እናም ንቁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በኋላ ትልቁን ህመም ለመቋቋም የሚረዱ የስፖርት መዋቢያዎች ናቸው. እዚህ አስፈላጊ የሆኑት ምርቶች ናቸው - ወደ ጂም ከመሄድዎ በፊት ጥቅም ላይ የሚውለው እና ከዚያ በኋላ እንዲንቀሳቀሱ የሚደረግበት.
ወደ መጪው ጭነት ጡንቻዎችን የሚያዘጋጃሉ የመጀመሪያዎቹ - ሽቱ እና ክሬሞች. የድርጊት መርህ ከፀረ-ሴሉሊየም ጋር ተመሳሳይ ነው, ብቸኛው የስፖርት ቅባት በጣም ጥልቅ በሆነ ጥልቀት ያለው ልዩነት. ዋናው ንጥረ ነገሮች እዚህ ተመሳሳይ ናቸው - የተዘበራረቁ, የሚቃጠሉት በርበሬዎች እንዲሁም የተለያዩ የቦታዎች, እንዲሁም የተለያዩ መርዛማ ንጥረ ነገሮች - ንብ, እባብ, እንዲሁም ከካምፕ እና ከካምፕ እና ቱርክ. የመነሻዎችን ትኩረት መወሰን እና የተስፋውን ማጠናከሪያ የሆነውን የንጹሑን ማከማቻ ማጠናከሩን ለማጠንከር እንደሚቻል ያስታውሱ, የማይቻል ነው.
በተጨማሪም, አንዳንዶች "ብርቱካናማ ክሬምን" የመዋጋት መንገድ አድርገው የስፖርት መዋቢያዎችን ለመጠቀም እየሞከሩ ነው. ያንን ማድረግ የለበትም. ያስታውሱ በጂም ውስጥ በየቀኑ እንደማይሄዱ ያስታውሱ (በጣም ውጤታማው የሥራ እንቅስቃሴ ሁኔታ በየሁለት ቀናት ነው). የመሞቻዎች ዘይቤዎች መደበኛ አጠቃቀም ለ ECZZMA ቆጣሪ ውስጥ ብዙ ያልተፈለጉ ግብረመልሶችን ሊያስከትሉ የማይችሉ አይደሉም. በነገራችን ላይ, ሁሉም የስፖርት ወኪሎች ከአካላዊ ተጋላጭነት በኋላ መወርወር አለባቸው.
በደንብ ከሠሩ በኋላ የተኩስ ፋይበር መልሶ የመመለስ ሂደቶች በጡንቻዎችዎ ውስጥ ተጀመሩ. ምን ማለት ነው? በሚቀጥለው ቀን መራመድ ከባድ ነው (ጉዳዩን ቢያጋጥሙዎት), ሰውነትዎ በትንሹ በትንሹ ይጮኻሉ (በጂም ውስጥ ተደጋጋሚ እንግዳ ከሆኑ). እናም እዚህ የመጡ ናቸው ከሚል ሁለተኛው የመዋቢያ መድኃኒቶች ምድብ ነው. ከቡድን ቫይታሚኖች እና ማግኒዥየም ጋር የማቀዝቀዝ መለኪያዎች ሁኔታዎን ያመቻቻል, እና ቀላል ክብደት መጨመር ውጥረትን እና ምቾትዎን ለማስወገድ ይረዳል.
የጤና እና ውበት ለማሳካት ጉዳዮች ረገድ መዋቢያዎች አስተማማኝ ናቸው, ግን ዋና ረዳት አይደሉም. ሎ pe ዴጋ, አንዲት ሴት ተሞክሮ, በውበት ጤና ጋር የማይጣጣሙ አይደለንም "ሲል ጽ wrote ል. መደበኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ሊተካ አይችልም, ግን ደግሞ ክሬውን ችላ ማለት የለብዎትም. በመጨረሻ ከረጅም የሥራ ቀን በኋላ ለሥጋው (እና ነፍስ) እንክብካቤ - ዘና ለማለት እና ጥንካሬን ለማግኘት በጣም ጥሩ መንገድ.