"ሆድ የእርጅና የመጀመሪያ እና ዋና ምልክት ነው. አሠልጣኑ በ 28 ውስጥ ቢገለጥህ ቀደሙ "ሲል ተናግሯል.
በጣም ጥሩ አሰልጣኝ ነበር. ከሁለት ዓመት ውስጥ አምስተኛ. እናም የእሱ ጥራት እውነቱን የመናገር ችሎታ ነበር. በከባድ አመጋገብ እና በመደበኛ ስልጠና 30 ወሮች ያህል ለመፈታት ሞከረ, ግን በጣም ከባድ ችግር - ሆድ ያስወግዱ. ወደ ብዙ ደርሷል-የቢሮፕስ እና ትብራፕዎች በማስታወቂያ ፖስተሮች ላይ ሊቀመጡ ይችላሉ, የኋላ ጡንቻዎች ጠንካራ እና እፎይታ እየሆኑ ሄዱ, የኬንያ ሯጮች ቡድን የእግሮቹን ቅርፅ ይቀናቸዋል. የሆነ ሆኖ እራሱን በመስታወቱ ውስጥ ማየት ደስ አላሰኘውም. ምክንያቱም ፍፁም የአረብ ብረት ጡንቻዎች ያሰፈረበት እጅግ በጣም አስቂኝ በሆነ ሕንፃዎች ከመጠን በላይነት ያጌጠ ነበር - ሆድ.
ቀደም ሲል, እሱ እንደ ብዙዎች, እሱ በሴቶች ውስጥ ብቻ ነበር. በስዕሉ ውስጥ ማንኛውንም አስገራሚ ማጎልበቻዎች እያሉ ቆንጆ ሴቶች ብቻ ሊተኛ አይችሉም. ከሴት ጓደኛዎች ጋር በሰዓት ከሴት ጓደኞች ጋር በሰዓት ይጀምሩ, ከአንዳንድ አስቸጋሪ ስፍራዎች ስብን እንዴት እንደሚወጡ. ስለ መልካቸው ገዳይ ጉድለቶች ስነሌኮስ የሚገዙ ናቸው. ተሞክሮ እንዳሳለፈ ጥርጥር የለውም, ጠንካራ ወንዶችም ተመሳሳይ ስሜቶች ያጋጠሙበት ተመሳሳይ ስሜቶች ያጋጥማቸዋል. በእርሱ ላይ ያልተመጣጠነ ችግር እንደሚከተለው ነበር-ምንም ያህል ያህል ቢሆን, ምንም ያህል ያህል ቢያደርግም, ምግብ ምንም ያህል ቢጫንም እንኳ የእሱ ሆዳው በታማኝነት አይኖርም. ስብ አልፈነሰም, ድምጹ አልተመለሰም. እንደ ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮአዊ ቀልድ ይመስል ነበር.
በተስፋ መቁረጥ ስሜት ውስጥ ይህን ሁሉ ለአሠልጣኙ ለአሠልጣኙ ተናገሩ - በአምስተኛው. በምላሹ የቀድሞ የኦሎምፒክ ሻምፒዮና አንድ መጥፎ እውነት ከፈተ, ይህ ከረጅም ጊዜ በፊት በተሸፈነበት ጊዜ ግልገሎች እንደነበረ ያሳያል! እውነት ነው, ማንም አያይም. ምክንያቱም በሁለት አልቢት ቀጭን, ግን ዘላቂፋዎች ስብ, ግን በውስጥ እና ውጫዊነት የተሸፈኑ ናቸው. እና በመቃለያዎቹ መካከል, የሁሉም ችግሮች ምንጭ ተከፍሏል - አእምሯቸውን እስኪያደርግ ድረስ አሥር ዓመት እስኪያደርግ ወይም እስኪያደርግ ድረስ የተበተኑት ቀጥተኛ አኗኗር ቀጥተኛ ጡንቻዎች. የአኗኗር ዘይቤው, አሰልጣኙ ትክክል ነበር.
እንደ ብዙ እኩዮች - አሁን - አሁን ሰዎችን የሚሳካላቸው - በ 90 ዎቹ ውስጥ እና በኋላ ላይ, ገንዘብን በማግኘት እንደ ልብስ ሠርቷል. አኗኗር ተገቢ ነበር - ጠንክሮ የሚሠራው, ሲነጋገሩ አይገፋም. በአመጋገብ ንግድ ክፍል ውስጥ ብዙ በረከት, ያለማቋረጥ ድርድሮችን, ተረበሸ እና ብዙ ጊዜ እኩለ ሌሊት አካባቢ ለመብላት ጊዜ ነበረው. ግን ጥሩ ይበሉ. እሱ በቂ አልኮሆል በመጠጣት ጠጣ, ጠንካራ መጠጦች ጎጂዎች ጎጂዎች እንደነበሩ ሲገነዘቡ በቀይ ወይን ተተካቸው.
ገንዘብ አገኘ. እኔ ቤት, መኪናዎች አልፎ ተርፎም በጀልባ ገዛሁ. ግን ዋጋው ከገንዘብ ብቻ ከፍ ያለ ሆኗል. ከሁለት ዓመት በፊት, በአስተር መስታወት ውስጥ በተመረጠው ዕድሜ ውስጥ, የተመረጠው እና ችላ የተባለ ነው. ሹራብ በጣም ከባድ, ከባድ ሆድ ነበር.
ሕይወት በንግድ ብቻ ሳይሆን ጠንካራ ውሳኔዎችን እንዲወስድ አስተምሮታል. ግብ አወጣው - ቅርጹን እንደገና ለማግኘት. እሱ በጂም ውስጥ በጂም ውስጥ ያሳለፈው ሁለት ዓመታት ስለ ስፖርት አመጋገብ እና ተጨማሪዎች ሁሉንም ነገር አገኘ, ከባድ ውጤቶችን አግኝቷል ግን የሆድ ጉዳዮችን ማስወገድ አልተሳካም. ምክንያቱም የሆድ ዋና ገጽታ እንደሚከተለው ነው ምክንያቱም በጭራሽ መጀመር አስፈላጊ አይደለም ... ማለትም, በጭራሽ! "መመለሻ የሌለው" ቀጥ ያለ ጡንቻዎች በሚቀሩበት ጊዜ ይከሰታል. ከአሁን ጀምሮ, አስቀያሚውን ለማስወገድ መንገድ አንድ - የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና ብቻ ነው.
ሐቀኛ እሆናለሁ, ይህንን የሕክምና እውነታ መቀበል ለእሱ በጣም ከባድ ነበር. የተለመደው ሰው መሆን, እኔን ጨምሮ, በአጉል እምነት ፈርቶ ነበር. በተለይም ፕላስቲክ. ነገር ግን ተስፋው የከፋው የከፋ የመሆንን ስሜት ከመጀመሩ በፊት ተስፋው የመኖር ተስፋ ነው.
በክሊኒኩ ውስጥ በነበረበት ምክንያት ረዣዥም ምርምርን አልገልጽም. "ሚኒ" ሚንዮዶዶንፕላኖፕቶፕቶስታድ. የዚህ ዘዴ ደራሲዎች እርስዎ እንደሆኑ አውቃለሁ! ". በዚህ ጉዳይ ላይ ከሚቀርቡት ነገር ሁሉ, ዘዴዬ እሱን መስሎአለሁ እናም እኔ በጣም አሳማኝ ነኝ, እና, አስፈላጊ, ትንሹ አሰቃቂ ነው.
2 በደረጃዎች ማለፍ ነበረብኝ. በመጀመሪያ, ከሆድ እና ከወገብ ጋር በ "ውጫዊ ስብ" የተወገደ ነው. ከአንድ ወር በኋላ ሁለተኛው ሥራ ተመድቧል, በእርግጥ አቢዶንፕላስቲንግ. ግቡ "ውስጣዊውን" ስብ ማስወገድ እና ትንሹን ቀጥ ያሉ ጡንቻዎችን ማስወገድ ነበር. ጓደኛዬ እና ዝርዝሮቹን ተወያይተናል ቀናቶቹን ሾመናል.
Liposuction ስኬታማ ነበር. የማደንዘዣ ተግባር ሲያልፍ ጠንካራ ሥቃይ አላደረገም. የእሱ ሆዳው ምን እንደ ሆነ አላየውም ምክንያቱም ልዩ የመጨፍጨፍ አለባበስ በእርሱ ላይ ስለተካፈሉ. ይህ አልባሳት ለእኔ በጣም አስፈላጊው ለውጦች ለእኔ በጣም አስፈላጊዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ከ 2 ሳምንቶች ጋር ሳይያስወግደው እንድለብሱ በጥብቅ እንድለብሱት እቀጣለሁ. ያለበለዚያ - እብጠት እና አለመመጣጠን. በእርግጥ በእንደዚህ ዓይነቱ የሰበሰብ ቅጽ ውስጥ ባለው አዳራሽ ውስጥ ስፖርቶች ሊረሱ ይችላሉ. ይህ ደግሞ ከሌሎች ነገሮች መካከል በጣም ከባድ የሆነ አመጋገብ. ነገር ግን በታላቅ ግብ ውስጥ ቆሞ ከአንድ ወር በኋላ ቆሞ ከአንድ ወር በኋላ - ቆንጆ ቀጫጭን እና ታማኝ - ወደ ተደጋጋሚ አፈፃፀም መጣ.
"አቢሞኖፕላስቲክስ በጣም ከባድ ከሆኑት የፕላስቲክ ሥራዎች አንዱ ነው. የመልሶ ማቋቋም ጊዜ ቢያንስ አንድ ወር ነው. በሆድ ላይ ትልቅ ተግቶሪ ስፌት ነው. " ስለዚህ በሕክምና ኢንሳይክሎፔዲያ ውስጥ ተጽፈዋል.
ስለዚህ, የተጻፈው የተሳሳተ ነው. በሆዱ ላይ ያለው ስፌት የ 20 ሴ.ሜ ርዝመት አለው. እሱ በ "አንጓ" መስመር ላይ ነው. ይህ ማለት ተጫዋች የመጸዳጃ ቤት ርዕሰ ጉዳይ አለው ማለት አይደለም, ይህ ማለት ስፌት የተሠራው በትንሹ የማይታወቅበት ቦታ ነው. ከሳይንስ አንፃር የተሳሳተ ነው ትክክል አይደለም, ግን ከቃሉ ቃሉ ራሱ ከቁጥቋጦ ይልቅ ከባድ የሆነ ይመስላል. ምናልባትም, ነበልባል ምናልባት የመጨመር ልብስ ነው. በጣም አስፈላጊው ስኬት እውነተኛ አጭር የመልሶ ማቋቋም ጊዜ እና ማንኛውም ከባድ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት አብሮ የሚመራ ነው.
ቁንጫው ከሁለት ሳምንት በኋላ አልፎ ተርጓል. ከቀይ እና በብሩቱ የተሠራው ስፌት ቀስ በቀስ ወደ ቀጭን ነጭ መስመር ተለወጠ. ግን በጣም አስፈላጊው ነገር የሆድ ሥራ የለውም ማለት ነው! በእርግጥ, ፕሬስ ወዲያውኑ አፓርታማ አልሆነም, ግን ሹራብ ሲሠራ, ከእሱ ምንም አያመታም. በወገቡ ላይ ኑሮ አከባቢ. ሁሉንም ሱሪዎችን መተው ነበረብኝ. አልባሳት በትክክል ተቀምጠዋል.
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ጥቂት ወሮች አልፈዋል, ግን አሁንም አንድ ተዓምር የተከሰተ ይመስላል. በእነዚህ ሁለት ዓመታት ውስጥ ስለ ሆዱ በጣም አስቦ የነበረ ሲሆን እሱም አስወግደው. በመስተዋቱ ውስጥ እራስዎን ማየት ጥሩ ነው. ማንኛውንም ልብስ መልበስ እና የባህር ዳርቻውን ወቅት በጉጉት ይጠብቁ.
የእሱ አሂ pi ኮም በበለፀጉ ሁኔታ ተሞልቶ ነበር, ማለትም እኔ - ውጤቱ ተገኝቷል, ግን በጣም አስፈላጊ ነው, ግን በጣም አስፈላጊ ነው. መዳን አለበት. "
እኔ የተለመደ ለስላሳ ኩባንያ እየጠበቀ ነበር - ስልጠና እና አመጋገብ. "በሐቀኝነት, ምንም ነገር የለኝም" አለኝ. - ይልቁን ታላቅ ስሜት, ሀብታም በራስ መተማመን እና ዕድሜያቸው ለ 10 ዓመታት የመጠበቅ ችሎታ ይሰጣል.