ሕመሙ ሙቀቱ, አፍንጫ አፍንጫ እና የጉሮሮ ሽርሽር ዓለምን በሚመታበት ጊዜ በሽታው ከኤፍሉዌንዛ እና ኦሪቪን ጋር ደስ የማይል ስሜትን አያመጣም. በእርግጥ አንድ ስፔሻሊስት ሕክምናን ይሾማል, ሆኖም እኛ የእኛን ማገገም እናድራለን. በጣም ብቸኛ የማውቃቸውን ዋና ምክሮች ሰብስበናል ስለሆነም ህክምናቸውን ዘግይቶ መዘግየት.
የበለጠ ፈሳሽ ይጠጡ
የእኛ mucose ሰዎች በተለይም ሰውነት ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን በሚታገለው ጊዜ ውስጥ እርጥበት ያስፈልጋቸዋል. ንፍጥ, ባክቴሪያዎችን ማባዛት የማይሰጥ ባክቴሪያዎችን የማይሰጥ የበሽቶቻችንን መልስ ነው. በሰውነት ውስጥ በቂ እርጥበት ከሌለ የ mucous ጉድጓዶች ተቁረጡ, ተፈጥሯዊ ጥበቃ የሚዳከሙትን ትናንት ከትናንት ይልቅ የከፋ ስሜት ሊጀምሩ ይችላሉ, ትናንት በጣም መጥፎ ስሜት ሊጀምሩ ይችላሉ. እንደምንወዳቸው እና ቀላል ውሃ, ምደባ, ውሃ, ሎሚ ወይም የዶሮ ሾርት, እና ቀለል ያለ ውሃ, እና ቀለል ያለ ውሃ, እና ቀለል ያለ ውሃ, እና ቀለል ያለ ውሃ, እና ቀለል ያለ ውሃ ሳይሆን.
አየር ማጉደል አየር
እንደተናገርነው ደረቅ አየር የመድኃኒታችን ሚትሮዎች ጠላት ነው, ይህም ማለት በዋናነት ማሞቂያ ውስጥ የተለያዩ ምርቶችን ሊያቀርብ የማይችል ልዩ ምቾት ሳንሆንም ማድረግ አንችልም. መሣሪያው በጣም ጥቅጥቅ ያሉ ለመሆን በክፍሉ ውስጥ አየር እንዳይሰጥ ከተሠራው ሥራ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይፈርማል. በአማራጭ ክፍሉን በቀላል ውሃ ማሽከርከር ይችላሉ, ግን የበለጠ ጊዜ እና ጥንካሬ ይወስዳል.
ቅዝቃዜውን በንቃት ተዋጉ
ፎቶ: www.unesposh.com.
ማታለያ
ብዙውን ጊዜ መስኮቶቹን ከወሰዱት በኋላ በሆስፒታሉ ውስጥ ረዘም ያለ ቦታ. የለም, ክፍት መስኮቱ ስር መቀመጥ አያስፈልግዎትም እና ሁሉም ባክቴሪያዎች እና ቫይረሶች በሚበሉበት ጊዜ ይጠብቁ - መስኮቱን ወይም መስኮቱን ወይም መስኮቱን እራሱ ወይም ለ 15 ደቂቃዎች ይወጣሉ. ባክቴሪያ በቀዝቃዛ እና በሚንቀሳቀስ አየር ውስጥ መንቀሳቀስ በጣም ከባድ ነው, ስለሆነም የእነሱ መጠን መስኮቱን እንደከፈቱ ወዲያውኑ ይጫጫሉ. ግን ይጠንቀቁ - ክፍሉን አይሰበሩ.
ማረፍ
ደስ የማሰኝ የ SMI ምልክቶችን ለመለማመድ የሚጀምሩ ሁሉ ትልቅ ስህተት ምንም ነገር እንደማይከሰት ለማስመሰል ሙከራ ነው, በአጠቃላይ ደግሞ ያልፋል. አያልፍም. ሕመምተኞች እንደነበሩ ከተገነዘቡ በኋላ በሽተኞቹን በእግሮቹ ላይ ለመያዝ እና ህክምናውን ለመሸከም, ግን በአካባቢዎ ብቻ ሳይሆን እርስዎም በብዛት አይጎዱም. ቢያንስ አራት ቀናት በቤት ውስጥ ያሳልፉ, በጥብቅ ይንከባከቡ, እናም በቀዝቃዛው በሳምንት ውስጥ እንደሚሸሽ ታያለህ, እና በሁለት ወይም በሦስት ውስጥ አይደለም.