- አይሪና, የእረፍት ጊዜው ዘና ለማለት ቢያንስ በቀን ነው?
- አዎ, የግድግዳዎች በዓላት በትራፊክ መጨናነቅ በሌለበት በጣም የተደሰቱ ናቸው! እናም በቤተሰብ ውስጥ ብቻ ሳይሆን ጓደኞቼን እንድጎበኝ የቻልኩበት የመጀመሪያ ቀን ነበር. በተፈጥሮ ውስጥ የማማሪያዎችን የሰዓት አመክንዮ ከፍተናል! ድንቅ ቀን አሳለፈ. ምሽት እና እኔ እዚህ ብቻ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ ወደ ህይወታችን የሚሰብር እና ሁሉንም እቅዶች የሚጥስ እዚህ ብቻ ነው. ስለዚህ, በሚቀጥለው ቀን ከዶክተሮች እና የዳሰሳ ጥናቶችን በመግዛት ከዶክተሮች አሳለፍን. በተፈጥሮ ሥራው ሥራው ዘና ለማለት አይፈቅድም-በ Nizenvartovsk, Noyabrsk እና Sudget ውስጥ የበጎ አድራጎት ጉብኝት. የተሰበሰበ ገንዘብ ሁሉ ከከባድ በሽታዎች ጋር የታመሙ ትናንሽ ልጆችን ወደሚታመሙበት አያያዝ ሄጄ እኔ እናቴ ስሜቶችን ለመቋቋም በጣም ከባድ ነበር.
- ለ Aritem, በዚህ ዓመት ልዩ ነው, ወደ ትምህርት ቤት ይሄዳል. ብዙውን ጊዜ ወላጆች የትምህርት ዓመት ከመጀመሩ በፊት ልጆችን ወደ ባሕሩ ለመውሰድ ይሞክራሉ. ምን ታደርጋለህ?
- አዎ, እኛ አስቸጋሪ አመት አለን. ለመጀመሪያ ጊዜ ለመጀመሪያ ጊዜ! በየዓመቱ አርም እና እናቴን ለእረፍት እልካለሁ. በዚህ ዓመት ቆጵሮስን እንደገና እንመርጣለን - ይህ ለአርቲስት በጣም ጥሩ የአየር ጠባይ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ለመዋኛ, ጤናማ እና ጣፋጭ ምግብ, ብዙ መዝናኛዎች.
- ቢያንስ ትንሽ የእረፍት ጊዜ ያቅዱ?
- በቅርብ ጊዜ ማይክሮስቲሰስ - ሁለት ቀናት በማልዲናቶች ውስጥ ነበሩ. ውሃ እና ፀሐይ ጮነች, ፀጥ ብላ, ኃይሎቹን ሰጡኝ. ድግግሞሽን መደጋገም እፈልጋለሁ, ግን በጋዜጣዬ በጣም ከባድ ነው-ክረምት ለአዲሱ የዩክሬን የቴሌቪዥን ማሳያ ጥቅጥቅ ያለ ጥቅማጥቅሞች ስለሚጀምሩ በ Kiev ውስጥ ግማሽ ሰዓት እወጣለሁ. ግን ለማድረግ በጣም ቀደም ብሎ, እድሉ ከተገለጸ, ግን በጥር ወር ውስጥ ቢሆን ደስተኛ ነኝ! (ሳቅ.)
አይሪና ዱብስቶቫ. ፎቶ: የግል መዝገብ ቤት.
- ልጅ ከመዋለ ሕፃናት ውስጥ ቀድሞውኑ ቃል ገብቶ ነበር?
- አርጤም አሁን ወደ የአትክልት ስፍራ ይሄዳል. ምረቃው ከመጀመሪያው አንጓ ብዙም አይደለም, ሆኖም ግን, ለሱ ገና አናዘጋጀን, ሐቀኛ ለመሆን ግን. ነገር ግን ለልጆችዎ የበዓል ቀን በእርግጠኝነት ያመቻቻል!
- አይሪና, በቅርቡ, ክብደትዎን አያጡም ...
- አመሰግናለሁ, እኔ አላስተዋልኩትም. በጣም ደስተኛ ነኝ! በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር በስህተት ውስጥ, እማማ, ልጅ, ሥራ, ቤት. ምንም ጭንቀት የለም - ምንም የበደለ መጠን.
- ምስጢር ካልሆነ ምን ያህል ገድለዋል?
የጠፋውን ኪሎግራም አልተከተልኩም, በተለይ ለአንዳንድ ቴክኒኮች, በጂም ውስጥ ላሉት ቴክኒኮች, ለሥልጠና ሰዓታት አልቀንም. በሰውነቴ ውስጥ ሁሉም ነገር ቀላል ነው-ከከባድ የጭንቀት ሁኔታ ካለ, ከዚያ በኋላ ምንም እንኳን ብዙ ምግብ ማካሄድ ጀመርኩ. እና ሁሉም ነገር በሥርዓት እና በመረጋጋት ሁኔታ ሲኖር, ክብደት ያላቸው ችግሮች የሉም.
- ግን አሁንም ክብደት ለመቀነስ እንዴት አቋቁመዋል?
- እጅግ በጣም አስፈላጊው የቤሊና ማና ሔድያ እንደ "አትበሉ!" አለ. እና በጣም እውነት ነው! ሁሉም ነገር በመጠኑ መሆን አለበት. ወርቃማ መካከለኛ መፈለግ ያስፈልግዎታል!
አይሪና ዱብስቶቭ ከልልድ አርዕም ጋር. ፎቶ: የግል መዝገብ ቤት.
- ብዙ ስራዎች ከተሠሩ በኋላ የአሁኑ የአሁኑ የአሁኑ የአሁኑ የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ፍሰት መሆኑን መስማት አይሰማዎትም?
- እያንዳንዱ ሰው የራሱ አስተያየት አለው. ቀጫጭን ለመሆን ወደ ፕላስቲክ ሐኪሞች, በጭራሽ ይግባኝ ማለት አይደለም - ይህ እውነት ነው. የወንጀለኞች ማስተካከያዎች በዋነኝነት ጥንቃቄ እና ራስን ማሻሻል ነው!
- የክብደት መቀነስ ልምድን ለማካፈል ፋሽን ነው-ብሎጎችን, ቀናተኛ አመጋገብዎችን ለማቆየት, መጽሐፍትን ፃፍ. እንደዚህ ያለ ነገር አስብ ነበር?
- አይደለም. በዚህ ውስጥ በዚህ ላይ መቀመጥ አልፈልግም. ብዙ የበለጠ አስብ ዘወትር እጽፋለሁ. እና ስለ አመጋዎች እና የአመጋገብ ስርዓት ብሎጎች, እኔ እንደማስበው ሐኪሞችን, ልዩ ባለሙያዎችን መጻፍ አለበት. እነዚህ ጥያቄዎች እንዲሁ የግለሰቦች ናቸው-እያንዳንዱ የራሱ የሆነ አካል አለው, እናም በተለይም ጉዳት ለማሰጣሰል መብት ያለው እና ብቃት ያለው መዘግየት አለበት!
- አይሪና, እርስዎ የ <X-መገለጥ> እና ውድድሩ "አዲስ ማዕበል" አዲስ ማዕበል "አዲስ ማዕበል", ዘፋኝ, ታዋቂ አቀማመጥ እና በቅርቡ አምራች ነው. በቂ ጊዜ እና ጥንካሬ እንዴት አለዎት?
- አዎ, በየአመቱ በየዓመቱ ይበልጥ አስደሳች መሪዎች በሙያዬ ውስጥ ይታያሉ. ይህ ከዓመት ወደ ዓመት የምጠይቀው ትልቅ ኃላፊነት እና ልማት ነው. ጥንካሬ, ፍላጎት በሚኖርበት ጊዜ በቦታው መቆም አልፈልግም.