ምናልባትም የእርጅና ጥያቄ በሴቶች, በወንዶች ፊት ለፊት የበለጠ አጣዳፊ ነው, ስታቲስቲክስ በዚህ ጉዳይ ላይ ስለሆኑ ሀሳቦች እምብዛም እንደሚያስጨነቁ አነስተኛ ነው, ስለሆነም ጤንነታቸውን የመከተል እድሉ አነስተኛ ነው. ሆኖም ግን, መጥፎ ልምዶችን በሚመገቡት እና ጭንቀትን በሚፈጠሩበት ጊዜ, መጥፎ ድርጊቶችን በሚመገቡበት ጊዜ, በቀስታ ስህተቶችን እንደሚመሩ, ነገር ግን ያንን እንኳን ማየታችን አልፎ ተርፎም የቆዳ ቃናን ሊቀንሱ ይችላሉ. በጣም ግልጽ ያልሆኑ ልማዶችን ለመሰብሰብ ወስነናል, ከዚያ ብዙ ከሆኑ በጣም ብዙ.
በሆድ ላይ ትተኛለህ
በእርግጥ, በየትኛው ቦታ ላይ እንደሚፈልጉ ለመተንበይ, ቀላል አይደለም, ምክንያቱም ሌሊቱ ስፔሻሊስቶች ካመኑ ከ 15 እስከ 20 ሽፋኖች መለወጥ እንችላለን. እና አሁንም, ወደ መኝታ ሲሄዱ በሆድዎ ላይ እንቅልፍ በሚወጡበት ጊዜ ሽፋኖችን ለማስወገድ ይሞክሩ. እውነታው በመጀመሪያ, በጨረፍታ, በአንገቱ ላይ ወንበሮች የሚመራው, እና በወጣትነቱ በወጣቶች ዕድሜው በፍጥነት ይጠፋል . ምን ይደረግ? እዚህ ሁሉም ነገር ቀላል ነው-ጀርባዎ ላይ ለመተኛት እራስዎን ያስተምሩ. ካልሰራ, ግትርነትን የሚጥል የ Setin patswayses ይግዙ እና ጠንካራ የቆዳ ግጭት እና ቁሳቁሶችን ማስቀረት ይችላሉ.
በሆድ ላይ ይተኛሉ እና በጎን በኩል ወደ ዕድሎች ቅርፊት ሊመሩ ይችላሉ
ፎቶ: www.unesposh.com.
የፀሐይ መነፅር አይወድም
እና ከንቱ. ከ UV ማጣሪያ ጋር ያለው መነጽሮች በሞቃት የባህር ዳርቻ ላይ ብቻ ሳይሆን ፀሐይም እያቃጠለ ሲሄድ, ግን ቀደም ሲል ላቋርጥዎ ነው. በተሰበረው ቦታ ውስጥ ዘላቂ መፈለግ, ከመፍረጃው ወደ ጎጆዎች የመሬት መንቀጥቀጥ ይመራዋል, ይህም በጣም ከባድ ነው. በተጨማሪም የአልትራቫዮሌትሌት በበለጠ በበለጠ እና ይበልጥ ንቁ እና የበለጠ ንቁ በሚሆንበት ጊዜ በጣም አሉታዊ በሆነ መልኩ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. ስለዚህ በተቻለ ፍጥነት ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የፀሐይ መነፅር አንድ ወይም ከዚያ በላይ ባለትዳሮች ይመልከቱ.
ከጠርሙስ ውሃ ይመርጣሉ
በአዳዲስ በቂ, ጠርሙቶቻቸውን በመደበኛነት የሚጠቀሙበት "ምንም እንኳን ለመገመት ቀላል ባይሆንም" አዲስ ዊንኪንግስ ይሰጣል. እና አይ, ምክንያቱ በፕላስቲክ ጠርሙስ ኬሚካዊ ውህደት ውስጥ የለም - ከሚመራው ጀርመናዊ ፕላስቲክ ሐኪሞች ውስጥ አንዱ ከጠባብ አንገት ጋር ከጠባብ አንገት ጋር የማያቋርጥ ውሃ በመስክ ውስጥ ወደ ዊንዶውስ መቃብር ሊመራ ይችላል የሚል እምነት ያለው ነው ከንፈሮች እና አፍንጫ, ምክንያቱም መጠጥ በሚጠጡበት ጊዜ ከንፈርዎን የምንሸጋገርበት እድል እንዲፈጠር የሚያስችል ከንፈርዎን እንጭናለን, ይህም ለረጅም ጊዜ እና በኃይል ለመዋጋት የሚያስፈልጉዎት.
ክፍሉን አይጠቀሙም
በማሞቂያው ወቅት, በተቻለ መጠን በቤት ውስጥ ለማሞቅ እንሞክራለን, ስለሆነም ሙቀቱ መሰባበር የሚጀምርበትን ክፍል አልፎ ተርፎም አያከናውን. ስፔሻሊስቶች የአየር ደረቅ ከቆዳችን ዋና ዋና ችግሮች አንዱ እንደሆነ በራስ መተማመን ይሰማቸዋል. ከቅዝቃዛዎች እና ሥር የሰደደ ችግሮችን ለማስወገድ የሚረዳን ቢሆንም በተመሳሳይ ጊዜ ክፍሉን ለማሞቅ ከልክ ያለፈ ፍላጎት በአየር ላይ በመጨመር ምክንያት ወደ ላይ የቆዳውን እርጅና ሊያመራ ይችላል. ስለዚህ ይህ እንዳይከሰት የአየር ማጠራቀሚያ ማግኘትን ይተዋወቅ ወይም ሰውነትዎ አስፈላጊውን የኦክስጂን መጠን እንዲያገኝ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ክፍሉን ይመልከቱ.