በፍጥነት እራስዎን ወደ ቅርጽ ማምጣት አለብን, ግን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? ፈጣን ውጤትን ተስፋ የሚያደርግ ሌላ አዲስ የውሃ ምግብን መፈለግ ይችላሉ. ግን ብዙዎቻችን ውጤቱ ከቀዳሚዎቹ ይልቅ ከእያንዳንዱ አመጋገብ የተሻለ አለመሆኑን ቀደም ሲል አምነናል. አዎን, እና ጥቂት ሰዎች በቂ ትዕግስት እና ድፍረቶች ያላቸው, አለበለዚያ ከሌላው ያልተገደበው በጣም ውስን ምርቶች አሉ. ትዕግስት አሁንም በቂ ከሆነ, ውጤቱም የሚከፈልበት, ከዚያ የተወውሸው ኪሎግራም ወደ ተለመደው የአመጋገብ ስርዓት ተመለሰ.
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ብዙውን ጊዜ ከሚቀርቡት መሳሪያዎች ከሚሰጡት መሳሪያዎች ውስጥ አንድ ነገር መሞከር ይችላሉ - አረንጓዴ ቡና, መጂሂ ቤሪሪ, ሶዳ ወይም ዝንጅብል. ግን እነዚህ ሁሉ ማለት ከምግብ ብቻ የሚገኙ መሆናቸውን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው. እነሱ አደንዛዥ ዕፅ አይደሉም, ስለሆነም ውጤታማነታቸውን ማረጋገጥ የለባቸውም. በዚህ ምክንያት, ክብደት ለመቀነስ ሊረዱዎት የማይችሉት አሳማኝ መረጃ የለም. በአወጣዊ ንቁ ተጨማሪዎች ተመሳሳይ ነው. ማንኛውንም የአመጋገብ ማሟያ ይግዙ እና በጥቅሉ ላይ የተጻፈውን ወይም በውስጥ ውስጥ ያለውን ያንብቡ. ሐረጎችን "ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ለሆነ የሰውነት ብዛት" ወይም እንደዚህ ያለ ነገር " በጣም ጥሩ, ይህ መፍትሔው ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል. ይህንን ለማስተዋወቅ ማለት ማሽቆልቆል ማለት አይደለም. ከእንደዚህ አይነቶች መሳሪያዎች የሚፈለግ ሁሉ ደህንነት ነው. እንደገና, ማንም ሰው ውጤታማነትን የሚያረጋግጥ ማንም የለም.
ግን አመጋገብ እና ፋሽን ሊደረስባቸው የማይችሉ ከሆነ ምን ማድረግ አለ? ምናልባትም ክሊኒካዊ ጥናቶችን የሚመለከቱትን ክብደቶች ለመቀነስ እና ውጤታማነታቸውን እንደሚያረጋግጡ ለአደንዛዥ ዕፅ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው. ለምሳሌ, ስብን የሚከላከሉ መድኃኒቶች እና ስለሆነም, የኃይል ካሎሪ ይዘትን ይቀንሳሉ. ከ 1997 ጀምሮ በጣም ረጅም ጊዜ አላቸው, ማለትም, ማለት, ማለት ይቻላል ማለት ነው. ለማነፃፀር - መጥፎው አማካይ የህይወት ዘመን - 3 ዓመት. በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ ሰዎች አዲስ የባዮሎጂያዊ ማሟያ ለመሞከር እና በውስጡም ቅር እንዲሰኙ ጊዜ አላቸው.
እንደ አንሶላዎች ሚኒ አቅኖች ካሉ የስብ ስብስቦችን መከላከል በተለይም በእኛ ጊዜ ተገቢ ናቸው. እውነታው ግን በዘመናዊው ሰው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ስብስቦች ከ 30% ያልበለጠ እንዲሆኑ በሚመከርበት ጊዜ ቅባቶች ከተለመደው የካሎሪ ይዘት 50% የሚሆኑት ናቸው. ይህ በጣም የተሞላ ስብ ይዘት ነው እናም በውጤቱም, ካሎሪ ይዘት እና ወደ ክብደት ክብደት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል.
ነገር ግን ክብደቱን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ እንደዚህ ያሉትን ገንዘቦች በቀላሉ ለመተግበር በቂ ነው? በጭራሽ. ለእኛ ሁሉንም ነገር የሚያደርግልን "አስማታዊ ጡባዊ" የለም. ሶታታኒ ሚኒ ይሠራል በስብሰባዎች መካከል በሙሳት, በምሳ እና እራት መካከል እኩል መሆን አለበት.
ከመድኃኒት ምርቱ በሚጠብቁት ነገር ላይ አለመሆኑ በጣም ከባድ እንደሆነ ንገረኝ. በእውነቱ መድሃኒት ከወሰዱ ችግሩን እራስዎ መፍታት አለበት. በተወሰነ ደረጃ ትክክል ነዎት, ያለበለዚያ ለሚከፍሉት ነገር ገንዘብ ምን ይከፍላሉ? ግን በትክክል አይደለም. በካሎሪ እና የወባ ይዘት ላይ ገደቦች ላይ ገደቦች በተገቢው የአመጋገብ ስርዓት ያስተምሩናል. ፈጥኖ ወይም ዘግይቶ መድሃኒቱን መውሰድዎን ያቆማሉ እናም ካልተማሩ ያልተለመዱ hypercalium ኃይል እንደገና ወደ ክብደት ስብስብ እንደገና ይመራዋል. ስለዚህ, ክብደት, ሉህ ሚኒ ፓኬጅ እና የስነ-ተግሣጽ ተግባር ከመቀነስ በተጨማሪ. ማንኛውም የህይወት አመጋገብ አለመሆኑን ልብ ይበሉ, ይህም ምቾት ያለ ህይወትን ሁሉ ማክበር ይችላል.
በጣም ጥሩ የካርቱን ካርቱን ውጤታማ እና ምቹ የሆነ - https://www.yountube.com/watous.com/wich19giw1mward1s
18+
