በቅርቡ በፈረንሳይኛ ሳምንቶች ማዕቀፍ ውስጥ የሁለት ኮከመንት ስብሰባን አሟልቷል. የፕሮጀክቱ ጀግኖች የእውነተኛ ኢሳሊያ እና የፈረንሣይ ምግብ ቼዲ ጆን ሎሚዳድ የአለማችን ባል ኪሳራዎች እና ከአውሮፓውያን "ኦሊሎምፒክ" አሸናፊው አሸናፊ ነበሩ.
ELZ እና JACOMOAR በጋራ ለ "ኤቪፓ" ዘዴ "የጣሊያን ጣሊያን ምግብን በርካታ ቀላል ቀለል ያሉ ምግቦችን ይይዛሉ. በመጨረሻው አካባቢ በአሁኑ ጊዜ ያሉ ሁሉ ቀላል እና ጠቃሚ ምግብ ጣፋጭ ሊሆኑ የማይችሉትን ታዋቂ የሆኑ አመለካከቶችን ማግኘት ይችሉ ነበር.
እንዲሁም የዓለም አቀፍ የባሊኪስ ሥነ-ሥርዓቶች ምዝገባ አዲሱን ፕሮጀክቶች አቅርበዋል - ኦፔራ ባልሌሌ "ወርቃማ ኮክቴል".
- ኢልዜ, ስለ አዲሱ ፕሮጀክትዎ ይንገሩን.
- ይህ አፈፃፀም በፓሪስ ውስጥ የአምስተኛው ዓለም የሩሲያ የወቅቶች ቱርሽ የወይን ጠጅዎችን ይከፈታል. ይህ የወንድሜ አለቃዬ አንጎል ነው, ይህንን ፕሮጀክት ለብዙ ዓመታት "ተሽሯል". በምርት ወቅት ከዚህ በፊት የታዩትን ናታሊያ ጎኖሮቫን አካባቢ ተጠቅመን ነበር. የሙዚቃ ሮማን ኮርኬክ. የሻማሺሃን ንግስት ሚና እጫወታለሁ. እሱ እንዲህ ዓይነቱን ዓይነት ፍሰት ኦፔራ እና ባሌ ዳንኪን, ታይቶ የማያውቅ ስኬት እየጠበቀ እንደነበረ እርግጠኛ ነኝ.
- የባሌ ዳንስ አርት express ን ከበርካታ ዓመታት ውስጥ ማሳየት አሁን ከፍተኛ የወንጀል ችሎታ አሳይተዋል. ነገር ግን ባላሪና ዘላለማዊ ፍርሃቷን የሚያገ and ቸው እና የፈረንሳይኛ ድነ-ሕክምናም የሚያገኙበት ምንም ምስጢር ነው - ነገሮች ፈጽሞ ተኳሃኝ አይደሉም. የፈረንሳይ ምግብን የሚስብህ ምንድን ነው?
- ያ የፈረንሣይ ምግብ ውስጥ ብቻ ነው, አላስፈላጊ ካሎሪዎች የመረበሽ እና አለመኖር ስኬታማ የሆኑ ናቸው. እኔ በጠረጴዛው ምክንያት ሲነሱ, ሰነፍ እንደሆንክ ሆኖ ይሰማኛል, በረሃብና ቀላል ነው, እና ባላሪና ፍላጎት ያለው ይህ ነው. ለሙያዬ ሰዎች, በጣም አስፈላጊው ነገር በተቻለ መጠን ካርቦሃይድሬቶች ናቸው, ስለሆነም አንድ ተንሳፋፊ ደሴት በጣም ጥሩ ነው. እንደ አለመታደል ሆኖ በቤት ውስጥ አይበስልም, ግን ለሚወዱት ቆንጆ ቆንጆ ቆሻሻ ምግብ ቤቶች ውስጥ የሚወጣው በጣም ቆንጆ ነው.
- ስለ አዲሱ መጽሐፍዎ የበለጠ "የቪፓፓ ዘዴዎን የበለጠ ማወቅ እፈልጋለሁ. የሰውነት ፍልስፍና. " እሷ እና ለእነማን የተጻፈው ለማን ነው?
"በዚህ መጽሐፍ እጅ ውስጥ ያገኙት እነዚያ" እስከ ፍጻሜው ዘመን ድረስ እስኪያገኙ ድረስ ማቆም አልቻሉም, እናም ከዚያ በኋላ ባለቤቴ ወሰደችና ያነባል ጀመር. " እና በተለይ ለእኔ ጥሩ ነበር. ምናልባትም ይህ መጽሐፍ በዋነኛነት የሚካሄደው በሴቶች እጆች ነው, ግን ካነበቡት እና ወንዶች ቢሆኑ በጣም ጥሩ ይሆናል. እኔ ቀለል ያለ ደራሲ አይደለሁም, ለረጅም ጊዜ ያህል ለአራት ዓመታት ያህል ሠርቻለሁ. በሌላ በኩል ደግሞ ምልክት ተዘምቷል, እናም ጊዜው አሁን ነው. አንድ ቀን ባልደረባዬ ሊጎበኘኝ መጣ, እኔም በውይይት ወቅት ነበርኩ, ስለሆነም ጊዜ ላባክን ጊዜ, በቤተሰባችን ውስጥ የፈጠረው ጂምናስቲክዎችን ማድረግ ጀመሩ. ይህ በአባቱ የተፈጠረ "የቫፓ ፓፓያ ዘዴ" ነው. ባልደረባዬ እነዚህን መልመጃዎች ወደደች, እናም በእኛ ስቱዲዮ ውስጥ የሥልጣን ጂምናስቲክ እንድሠራ ሀሳብ አቀረበች.
ኢዛር ውህደት: - "በቤተሰባችን ውስጥ በየቀኑ ጂምናስቲክ አስገዳጅ ነበር." .
- ዘዴው ምንድን ነው?
- አባታችን, ትናንሽ ልጆች በነበርንበት ጊዜ በትልቁ የባሌ ዳንስ እና በልጅነታችን መካከል እንቅፋቶች አልነበሩም, እናም የዳንስ እና የእራሳቸው ሥራ ባለሙያ በባሌ ዳንስ አዳራሽ ውስጥ እንደማያጠፋ ተገነዘብን. አንደኛው የምስራቅ ፈላስፋ ከኦሊምፒክ ሰዎች ጋር አንድ እርምጃ አለ. ጽናት እና ወደ ግብ ለመሄድ ፍላጎት የመንፈሳዊ ሕይወት አካባቢ ይከፍታል. ምክንያቱም እራስዎን ሁል ጊዜ ማዳበር እና የተሻሉ ውጤቶችን እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ ያስቡ.
ስለዚህ ህክምና ጂምናስቲክ በቤተሰባችን ውስጥ ያለ መኖር ማን እንደሆንኩ በቤተሰባችን ውስጥ ታዩ. ስለዚህ አባቴ እንዲሁ, በየቀኑ በአዳራሹ ውስጥ ከተፈጸመ ልምምድ በተጨማሪ, በየቀኑ, በየቀኑ ተሰማርቷል. ይህ የሥልጠና ስርዓት ለማንኛውም ደረጃ ይታያል. ይህ ለአንድ ሰው ስፖርት እንኳን ሳይቀር ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መንገድ ይህ ነው. ይህ ዘዴ "አተገባበር" እጠራለሁ, በጣም ቀላል መልመጃዎች ነው እናም ውጤታማ ናቸው. እነሱ ለመረዳት የሚያስቸግሩ, ለእያንዳንዱ ሰው ተደራሽ ናቸው. በእርግጥ, ሁል ጊዜ ቀጫጭን, የተጠበቁ እና ወጣት ለመሆን ለሚፈልጉ ሴቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው.
- ኢልዜ, እና ዘመናዊ ሴቶችን እንዴት ይገመግማሉ? ይበልጥ ፍጹም የሆኑ ይመስላቸዋል?
"ታውቃላችሁ, በማንኛውም ህዝብ, እንዴት እንደምትዋጋው, ስፖርቷን እንዴት እንደምታሰላስል ትላላችሁ. ሰውነት መወሰድ አለበት, ሹካ እና አንድ ቢላዋ የመጠቀም ችሎታ ነው. እና ብዙ ሴቶች አጫጭር ሚኒ ቀሚስ ይለብሳሉ, እነሱን ለምን እንደመረጡ ሳሰቡ. Sustoweo መልሰው, ከፊል መጋገር ተንከባካቢዎች ጋር ምን ያህል አስቂኝ ነው. ሴቶችን በጣም እወዳቸዋለሁ እና ለእነሱም ረዳቸዋለሁ. ማን እንደፃፈው አላስታውስም, እኔ ግን በዚህ መስማማት አልችልም: - "ሴቶች እንዴት እንደሚያሳዩ, በኅብረተሰቡ መንፈሳዊ ሁኔታ መራቅ እንችላለን." እና አብዛኛዎቹ ሴቶች የብርሃን ትስስር እና ስምምነት እንኳን የላቸውም. ስኩዌር አሽከርክር, ስለ ጸጋ እና በጸጋው በጭራሽ አልናገርም.
ELZE LEBA: - "ዋናው ነገር ሥራውን እና በየቀኑ ለቀው ለማቆየት በየቀኑ ማስቀመጥ ነው." ፎቶ: vladimir cyischakov.
- ጸጋን, ጸጋን, ስምምነት መስሎ እንዲታይ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው? ሴቶችን በባለሙያ ምክር እንዲረዱ ያግዙ.
- እኛ ሁላችንም ተፈጥሮአዊ ሰነፍ ነን. እንዲህ ማለት ስፈልግ: - "በየቀኑ መሥራት አስፈላጊ አይደለም." ግን, ወዮ, በተለይም በአከርካሪ አጥንት ላይ ችግሮች የሌላቸውን ሰዎች በማይኖሩበት ጊዜ ዛሬ ይህን ማለት አልችልም. እና ጡንቻዎቹ የማይጠቀሙ ከሆነ ንብረቶቻቸውን ያጣሉ. የመለዋወጥ ጡንቻዎች በተለይ የተዳከሙ ናቸው. እንቅስቃሴ መዳን ነው. በከባድ እና እብሪተኛው አካል ውስጥ ኢንቨስት ማድረግን የሚያቀርቡ, እነዚያም ጥረቶችም እንዲሁ ግርማ ሞገስ ያስገኛሉ. በባሌ ዳንስ ውስጥ የተሰማሩ ልጃገረዶች ከእኩዮቻቸው በጣም የተለዩ መሆናቸውን ትኩረት ይስጡ. በሁሉም ነገር ውስጥ ጸጋ. ከ 35 ኛው ዓመት የተረፈው የባሌ ዳንስ አርቲስቶች ወንዶች እና ሴቶች ይመስላሉ, ግን አሁንም እንደዚያ ማድረጉን ይቀጥላሉ. ለምን? ምክንያቱም የዕለት ተዕለት ጭነቶች በሰውነት ውስጥ ሁሉንም ሜታብሊክ ሂደቶች "ያስጀምሩ.
- በጣም ብልጥ ከሚመስሉ የበለጠ ልዩ የሆነ ምግብ አለዎት? ምስጢሮችን ማጋራት ይችላሉ?
- በግል, እኔ በአንድ በኩል የሴቶች ፍላጎት ያላቸውን ምስሎችን ከግሎቢሪ መጽሔት ለመገልበጥ የሴቶች ምኞት. በሌላ በኩል, የሰውነት ስብ ስብ እና የሆድ እብጠት እኔ ነኝ. እኔ ማሰብ እችላለሁ, በሰውነቴ ላይ ያለች ሴት ወይም አልሠራም. ብዙ አመጋገብ ወደ ቀጭኑ ይመጣሉ, ግን ሰውነት ጠበቂ ይሆናል. ሸክሙን በመነሻዬ እና በአመጋገብ ውስጥ ካዋሃዱ, ለብዙ ዓመታት ቆሜ ቆየሁ, አካሉ አጠናቋል.
ስለዚህ: ለመጀመር, ጣፋጩን ለመቀበል ጥንካሬ መፈለግ ያስፈልግዎታል! ውጤቱም አስገራሚ ይሆናል. አንድ ሳምንት ሁለት ኪሎግራሞችን በአንድ ጊዜ ዳግም ማስጀመር ይችላሉ. የዳቦ ፍጆታ, ድንች, የተጣራ ሩዝ እና የበቆሎ ለመቀነስ ይሞክሩ. ከቆሻሻ መጣያ ጋር ቂጣ ወይም አንድ ዳቦ ያለ አንድ ዳቦ ለመብላት ኬኬን, ሰንሰለትን, ሳህን ወይም ካቪዥንን ተምሬያለሁ. ከጆሮዎች እና በሶዳ ውስጥ ከጆሮዎች እና ሶዳ ውስጥ, እምቢ ማለት. እራሱን በጥሩ ቀይ ቀይ ወይን ውስጥ በመስታወት ውስጥ አይካዱ, ግን "ደህና ሁን" ለማለት እና የሚያንቀሳቅሱ ናቸው. እኔ አረንጓዴ ሻይ, ያለ ካፌይን, ቡና, ቡና ቡና እና ፍቅርን ለመጠጣት እሞክራለሁ እናም ፍቅር ከዕፅዋት አንጸባራቂዎች-ቻሚሜሊሚድ ከሎሚ, ሮጋን ጋር. ፍራፍሬዎች ካሉ, ክብደት መቀነስ ቢችሉም, ከመጠን በላይ ወፍራም ከሚደረጉት ትግል ጋር ትግሎች የማይጎዱ ናቸው ብሎ ማመን የተሳሳተ ነው. ምሳ ወይም እራት መጨረስ ስህተት ነው. ጠቃሚ ባቄላ, ምስሌድ, ስፓጌቲ ከሽርሽር መፍጨት ዱቄት. ዓሳ, የዶሮ እርባታ ስጋ መብላት ይችላሉ. እንቁላሎች ብዙውን ጊዜ አልበሉም, ግን አንዳንድ ጊዜ ከቲማቲም ጋር ኦሜሌል አደርጋለሁ. ለአመጋገብ ሁኔታ መልካም እና ጎጆ አይብ. በትንሽ ክፍሎች ውስጥ መብላት እና የተከታታይ መዛባት እንኳን በጣም አስፈላጊ ስለሆኑ በትኩረት መበላት ያስፈልግዎታል.
በሰውነትዎ ላይ ባለው ሥራ ውስጥ ዋናው ነገር ሥራን እና በየቀኑ ለመልቀቅ በየቀኑ መሥራት ነው.