የፍላጎቶች አፈፃፀም ማሰላሰል

ስለ ማሰላሰል በጣም አስፈላጊው ነገር

ማሰላሰል ስኬታማ እና ደስተኛ ሰዎች ሕይወት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት አካላት አንዱ ነው. የዘመዶቻችን ዋና ዋና መሪዎችን ወይም ያለፈውን የመሪዎች መሪዎችን የሚያመለክቱ ከሆነ በእርግጠኝነት ያንን ያረጋግጣሉ. ኦቶ, ብራያን ትሬሲ, አንቶኒ ሮቢንን, ሌሎች ታዋቂ ሰዎች. ሁሉም በሕይወታቸው ውስጥ ትልቅ የማሰላሰል ጊዜ ሰጥተው ይከፈሉ. ማሰላሰል, አዎንታዊ በሆነ መንገድ ያዘጋጃል, ደህንነት-አልባነትን ያሻሽላል. ምኞቶችን የሚያሟሉ ማሽኖዎች አሉ! የታዘዘ ሰው ለጭንቀት የተጋለጠ ነው, ይህም ማለት የበለጠ ደስተኛ እየሆነ ነው, እሱ ያነሰ እና ረጅም ሕይወት አለው ማለት ነው.

ለማሰላሰል ጊዜ እንደሌለዎት አይሉም. እንዲህ ዓይነቱ አስተሳሰብ ወደ አእምሮዎ የሚመጣ ከሆነ ማሰላሰል ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ማለት ነው! ማሰላሰል የምችለው መቼ ነው? በመተኛቱ በፊት, በሻቫሳና ወቅት ከዮጋ በኋላ, መታጠቢያ በሚወስኑበት ጊዜ በማሸት, በእግር መጓዝ, በባህር ውስጥ ወይም በገንዳው ውስጥ ይማሩ. የሚወዱትን ሰው ስብሰባም እንኳ የማሰላሰል ዓይነት ሊሆን ይችላል.

ለማሰላሰል ለማሰላሰል ጽሑፍ አሁን ማለት አሁን በሁሉም ስልክ ላይ ነው, እና ለማሰላሰል ምቹ በሆነበት ጊዜ ያብሩ.

ልምምድዎ ስኬታማ ነው!

ናታሊያ ፕሪድና

የፍላጎቶች አፈፃፀም ማሰላሰል

በተግባርም ጊዜ ድም my ን እንደምትሰሙ ያስቡ, እናም በጣም የሚወዱት ፍላጎትዎ እንዲፈጸም በእነዚህ የማሰላሰል ቃላት ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ ኃይል ለማያያዝ እሞክራለሁ. ይህ ከፍተኛው የሰውነት ዘና በሚደረስበት ጊዜ ይህ የኢንፍራሬ-ዮጋ ልምምድ ነው.

ስለዚህ እንጀምር.

በጀርባዎ ይተኛሉ, ለስላሳ እና ፀጥ ያለ ሙዚቃን ያብሩ. ሁሉንም ስልኮች ያጥፉ እና ማንም ሰው ከ15-25 ደቂቃዎች ያህል እንዲረብሽዎት አይጠይቁ.

ጥልቅ ትንፋሽ እና ዘገምተኛ, የተረጋጋና አረጋጋ. እስትንፋሱ እና እንደገና ይውሰዱ. አንድ ተጨማሪ ጊዜ ይደግሙ. ከእያንዳንዱ እስትንፋስ እና ከጭንቀት ጋር የበለጠ ዘና ይበሉ.

ዓላማ ይፍጠሩ, ስለ ልዩ ፍላጎትዎ ያስቡ. የእርስዎ ፍላጎት በሦስተኛው ዐይንዎ ውስጥ እንዳለ ሆኖ ይሰማዎታል. ስለራስዎ በግል እና በልበ ሙሉነት ምኞትዎን በጥብቅ ያዙሩ. ለምሳሌ "በጋብቻ ውስጥ በጣም ደስተኛ ነኝ" ወይም "ወደ አዲስ አፓርታማ ደስተኛ ነኝ" የሚል ነው. ሰውነት ዘና የሚያደርግ እንደመሆኔ መጠን ፍላጎቶችዎን ከሚያስገድድዎ ጋር የሚዛመዱ አስደሳች ስሜቶችን ለማምጣት ይሞክሩ. የእርስዎ ፍላጎት ይኸውልዎት. ምን ይሰማዎታል? ምናልባትም, ፊቴ ላይ ደስተኛ ፈገግታ ትኖራለህ, ትከሻዎቹም ቀጥ ብለው ዐይኖች በደስታ እሳት ይቃጠላሉ. እስቲ አስበው, አሁን የእርስዎ ፍላጎት ተፈጸመ. ፈገግታ, ፍላጎቶችዎ ቢፈጸም ከእርስዎ ጋር የሚገኙትን እነዛ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ይደውሉ.

እናም አሁን ዘናችንን እንቀጥላለን.

እስትንፋስ ወርቅ ወርቃማ ብርሃን እስትንፋስ ይተንፋሉ. በታዳጊነት, ድካም, ሀዘን, ቂም. እስትንፋስ ውስጥ ብርሃን እስትንፋሱ. በጭካኔ ውስጥ ግራጫውን አጠፋለሁ. ቀስ በቀስ እንደ እስትንፋስ እና በውሃ ውስጥ እንደዚህ ያለ ግዛት እናገኝ ነበር, ብርሃን, ውበት, የተረጋጋና ሰላምን, ሰላም, ፍቅርን ብቻ እናውቃለን.

በዚህ ብርሃን እገዛ, በሰውነት ዘና ውስጥ እንኳን እንኳን መቀበር እንጀምራለን. ዘና ያለ ፊት, ግንባሩ, ጉንጮዎች. ዘና ያለ ዓይኖች, ከንፈሮች, መንጋጋዎች, ጆሮዎች. ዘና ያለ ቋንቋ. ዘና ያለ አንገት. ዘና ይበሉ ቀላሉ አምፖሉ ወደ ቀኝ ትከሻ ይደርሳል, ዘና ይበሉ. ዘና ያለ ቀኝ እጁ ለመንከባከብ ቀኝ እጅን ወደ አንጓ ዘና ይላል. መላውን ብሩሽ ዘና ይበሉ. ትልቅ ጣት ቀኝ እጅ. መረጃ ጠቋሚ ጣት, መካከለኛ, ያልተጠቀሰው, ትንሽ ጣት. ብርሃኑ አምፖሉ ወደ ግራ እጅ ይንቀሳቀሳል. ዘና ያለ ትከሻ, ግንባር, ጁቦ, ብሩሽ. የግራ እጁን መዳፍ እና የዘንባባውን ጀርባ ዘና ይበሉ. ዘና ያለ አውራ ጣት, ማውጫ, መካከለኛ, መካከለኛ, ስሙ, ትንሽ ጣት. እጆች ሙሉ ዘና ይላሉ.

አንድ ትንሽ የብርሃን ኳስ ወደ ደረቱ አካባቢ ይንቀሳቀሳል, ሁሉንም የውስጥ አካላት, ጡንቻዎች, ጡንቻዎች ዘና ይበሉ. ዘና ያለ ሳንባ, ልቦች, ሆድ. ሁሉንም ሆድ ዘና ይበሉ. ሁሉም ትናንሽ የፔልቪቪ የአካል ክፍሎች ዘና ይላሉ. ዘና ያለ መጫዎቻዎች. ዘና ያለ ወገብ.

ቀላሉ አምፖሉ ወደ ቀኝ እግር ይሄዳል. ቀኝ ጭኑ, ጉልበቱ, ሺን, ሺን. የቀኝ እግርን ቁርጭምጭሚትን ዘና ይበሉ. ዘና የሚያደርግ ማቆሚያዎች, የእግሩን አናት. የቀኝ እግር, ሁለተኛ, መካከለኛው, አራተኛ, ትንሽ ጣት, ዘና የሚያደርግ ናቸው. መላው እግር ዘና ብሏል.

የብርሃን አምፖሉ ወደ ግራ ጫማ ይሄዳል. ከሆድ ውስጣዊ እና ውጫዊው ወለል ላይ ጭኑ ዘና ይበሉ. ዘና ያለ ጉልበቶች እና ሺን. ቁርጭምጭሚቱን ዘና በማድረግ የእግሩን አናት አናት. የግራ እግር ትልቁ ጣት, ሁለተኛው, ሁለተኛው, አራተኛ, አራተኛ, ዘና ያለ ነው. እንደ መላው አካል ሁሉ ግራ ግራ እግር ሙሉ በሙሉ ዘና ያለ ነው.

የብርሃን ኳስ ወደ ሳካሻራራዎ ይንቀሳቀሳል እናም ወደ ሰማይ ይጠፋል. እናም እርስዎ ይማራሉ, ሰውነትዎ እና የበለጠ እና የበለጠ እና የበለጠ በጥልቀት ወደ ደስታ, መነሻ, ደስታን የሚጭኑ አይደሉም. አሁን የእውነተኛ አስማት ሂደት ይጀምራል. በነፋሱ ውስጥ የሚበር የበረራ እርባታ ትሆናለህ. የሰውነትዎን ስሜት ያጣሉ, የሚሰማዎት ሁሉ ጸጥ ያለ ሙዚቃ ወይም ድምጽዎ በድምጽ መቅረጫ ላይ ነው.

አሁን የእርስዎን ፍላጎት እንደገና እንዲድኑ እጠይቃለሁ. በግልጽ እና በተለይም, ፍጹም በሆነ እረፍት ውስጥ መሆን እና ዘና ይበሉ. ይህንን ፍላጎት ሦስት ጊዜ ይድገሙት. ከዚያ በተንሸራታችዎ ውስጥ በጽሑፍ ይሻላል.

እናም በተራራው ዓለማዊ ሁኔታ ውስጥ ጉዞችንን እንቀጥላለን. በጥሩ የማሳያ ወፍ ፍጥነት እየበረሩን እንደሆነ አድርገን እንበል. ሰማያዊውን ውቅያኖስ ታያለህ. Dollins ማዕበሉ ውስጥ ቀበሮዎች. ግዙፍ urt ሊዎች ታያለህ. ዓሣ ነባዎች በውቅያኖስ ሞገድ ውስጥ ይዋኛሉ. በትላልቅ ተራሮች መንገድዎ ላይ ተጎድተዋል. በ shiny wown ውስጥ የተንጸባረቀውን ፀሐይን ታያለህ. እና አሁን በምድረ በዳ ትበርሃል. በቀለማት ያሸበረቁ ቪካኖች, ተጓዳኝ ፀሐይ. ማይግ, እና እርስዎ ዘላለማዊ በረዶ አንቲርርክቲካ ይበርራሉ. ፔንግዊን, ግዙፍ ቆንጆ በረዶ.

የሩሲያ መካከለኛ ክፍል. Babch, መስኮች ከሰማያዊ ሰማይ ላይ ብሩሽ. በዱቤሽ መከለያ ውስጥ ሪዲ ልጃገረድ.

እና እንደገና ስለራሴ ምኞቴ ይንገሩ. የእርስዎ ፍላጎት የበለጠ እና ግልፅ እና ተጨባጭ እንደ ሆነ አስተውለህ ይሆናል. የማይቻል ነገር እንደሌለ ይሰማዎታል, እናም ፍላጎትዎ ፍጻሜውን መፈጸሙን በጥልቀት መተማመን ይሰማዎታል.

እሱ የብርሃን ብልጭታ ይሆናል, እናም ዘና ለማለት የረዳው የብርሃን ኳሱን በመከተል እስከ አጽናፈ ዓለም ድረስ ይሠራል.

ደህና. ጥልቅ ትንፋሽ እና ድካም እየሰሩ ነው. ወዲያውኑ አይሂዱ, ፈገግ ይበሉ, ይዝጉ. ሰውነትዎ በተበላሸ ሁኔታ, ሰላምና ዘና ማለት እስከሚሆን ድረስ በጥሩ ሁኔታ ሠርተዋል.

የተለመዱ ነገሮችዎን ይውሰዱ እና በሚሳካዎት ነገር ያምናሉ!

ፍላጎትዎን ያስተካክሉ.

አንድ ሺህ ዓመት የትግበራ ታሪክ ያላቸው በጣም ኃይለኛ ድርጊቶችን እገልጻለሁ. እነሱ ደግሞ ከህንድ ወደ እኛ መጡ እና የግለሰቡ የግል የግል ኃይል እና ሙሉ በሙሉ የተፈቀደለት የቦታ ኃይል, የአስተማማኝ ኃይል ኃይል በመግባባት ላይ የተመሠረተ ነው. ከዚህ ማሰላሰል ውጤቶች ልክ አስደናቂ ናቸው, እናም ይህንን ልምምድ በጉጉት እንደሚጠብቁ እርግጠኛ ነኝ.

ፍላጎትዎን በደንብ ያስቡ

ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.

በትክክል የሚያስደስትዎትን አስቡ?

ሆኖም መጀመሪያ, መጀመሪያ ላይ አስፈላጊ በሆነ መረጃ እራስዎን ያውቃሉ ብዬ አጥብቄ አጥብቄ እጠይቃለሁ. ይህ መልመጃ በጣም የተወደደዎን ፍላጎት ስለሚፈጽም አንድ በጣም አስፈላጊ ጥያቄ እራስዎን እንዲጠይቁ እፈልጋለሁ. በሚመስለው የእኔ ፍላጎት ፍጻሜ በእውነቱ ደስተኛ ነኝ (ደስተኛ)? እውነታው ብዙውን ጊዜ ለእራሳቸው እንመኛለን, ነገር ግን ወላጆቻችን በጣም ስለሚፈልጉት በመሆኑ በህብረተሰቡ ውስጥ ተቀባይነት አግኝተዋል.

አንድ ምሳሌ እሰጣለሁ. ብዙ ያላገቡ ልጃገረዶች እና ሴቶች ማግባት ይፈልጋሉ. ማሳሰቢያ - በትዳር ደስተኛ ለመሆን, ግን አግብተህ ሕፃናትን ትወልዳለች. አጽናፈ ሰማይ ይህንን ፍላጎት ይፈጽማል ... እና አሁን ፍላጎቱ ተለወጠ. ባል, ልጆች, ሕይወት, ቤተሰብ, ቤተሰቦች, ማለቂያ የሌለው ክበብና ተግባራት ተወለዱ. አንዲት ሴት ትመለከትና በእውነቱ ስለዚያ እንደምትመች ትረዳለች. ደስታ የት አለ? እና ሁሉም በመጀመሪያ ደስተኛ መሆን ስለማትፈልግ, ግን ለማግባት ፈለጉ. ልዩነቱ ይሰማዎታል?

ስለዚህ, በአስማት ልምምድ ከመቀጠልዎ በፊት በመጀመሪያ ወደራሳችን እንሸጋገራለን. በትክክል ደስተኛ ሊያደርግልዎ የሚችለውን ተረዳ. እና ከዚያ ፍላጎትዎን በትክክል ይፈጥራሉ.

"ማግባት እፈልጋለሁ", እና "በጋብቻ ደስተኛ ነኝ!" "በፓሪስ ውስጥ መኖር እፈልጋለሁ" እና "በፓሪስ ውስጥ እኖራለሁ!"

በእነዚህ ፅንሰ-ሀሳቦች መካከል ያለውን ልዩነት እንደረዱ ተስፋ እናደርጋለን.

ጥሩ ውጤቶችን ከፈለጉ - ስሜቶችዎን ያገናኙ, የደስታዎ ትዕግስት, ደስታዎን, ደስታዎን. ከዚያ ውጤቶቹ አያሳዝኑም, ከዚያ ሁሉም ነገር በትክክል ይወጣል.