በማንኛውም ጊዜ ሰዎች በውበት የተለዩ ሲሆን ራሳቸው ደግሞ ቆንጆ ለመሆን የሚቃረኑትን ዘዴዎች ያለማቋረጥ ለማሻሻል እና ለማሻሻል ፈልገዋል. ውበቱ ዓለምን የሚያድን መሆኑ ሁሉንም የእድገት እንቅስቃሴ እና ሁሉም አስቀያሚዎች አስቀያሚ ለመሆን የሚያረጋግጥ ጥልቅ የዝግመተ ለውጥ ትርጉም አለ! - የአካል ብቃት ኢንዱስትሪ ኢንዱስትሪ ኤቪጂያ ሞባይል መደበኛ ደራሲ እና ልምዶች.
የሚያምር የመሆን ፍላጎት አንድን ሰው ወደ ፈጠራ መንገድ ይልካል. የጥንት ግሪክ ፈላስፋ ካርኔዳ ውበቱ ያለ ጠበኛ እንደነበር ያምናሉ, የመጨረሻ ማስረጃም የመቻል እድሉ መከልከል እንደሆነ ያምን ነበር.
እውነታው. እንደ አለመታደል ሆኖ ሁሉም ሰዎች ስለዚያ ወጣትነት እና ውበት የሚያስቡበት ነገር አይደለም, ውበት በተፈጥሮ ውስጥ በተወለደበት ጊዜ ሁሉ የተዛመደውን ተግባር ከማጥፋት የበለጠ አይደለም. ሰዎች "ቀጥለው" የእነሱ አቅም ከዓመት ወደ ዓመት የማይጠፉ ናቸው. ስለዚህ, ለምሳሌ, ብልሹነት የጎደለው ነገር, የእግሮች መኖሪያ ቤቶች ለውጦች በጀርባው ላይ ይታያሉ, የፊት መኖሪያ ቤቶች አንጥረኞች አንጸባራቂዎች አንጸባራቂዎች ናቸው, የመቀመጫዎቹ ቅርፅ እና ጭኖዎች አይደሉም እንዲሁም በአጠቃላይ የማስተካከያ ልብስ እንኳን ለማስተካከል "ግጥም ቁጭ ብሎ" ... ውበት ተከማችቷል "... ውበት ግን በአካል ጉዳተኞች መካከል ይገኛል, የአትሌተሮችን ቅነሳ እና የሕክምናው ሰሃን በሀኪቲክስ ውስጥ መዘርጋት የሚችል እምነት ነበረው. ፊትና ሰውነት ፖሊሚክ ነው. በዚህ መደምደሚያ ለመከራከር ከባድ ነው.
ጥያቄ-እንደዚህ ያሉ ለውጦች ለምን ይመጣሉ? ይህን ለመከላከል ምን ማድረግ እንዳለበት እና ምን ማድረግ ሊያስፈልግ ይችላል?
ከፊዚዮሎጂ ትንሽ. እርጅና አሮጌ ማካሄድ ወደ አርባ ቅርብ እንደሚጀምር አይምሰሉ. በንቃት የህይወት እምነቶች ቀደም ብለው ይኖራሉ, ለዓመታት ለዓመታት ዕድሜያቸው እስከ 25 ዓመት የሚሆነው የት / ቤት መጨረሻ, ዩኒቨርሲቲ, የቢሮ ልማት, የልደት, የልደት ቀን ልጅ. ይህ የሙከራ ጊዜ ነው, እናም ጡንቻዎች የቤት ውስጥ ጭነት ብቻ ካጋጠሙ, ከዚያ አስፈላጊ አልሆነም, እና በ 200-300 ግሬም ውስጥ በአየር ቦርሳዎች ላይ ስብስቦችን ይተካል. እና የጡንቻዎች እጥረት ፍጥነት ቀስ እያለ ፍጥነት እና እንደገና መወለድ "የአፕሮፊክ እና ልብ ብቻ ነው," የስብ ተቀማጭ ገንዘብ, ጩኸት, እንዲሁም የሚከተለው ሁሉ "የሚል" ቅባቶች "መሆን አይችልም, ከጊዜ ወደ መቀመጥ ወይም መተኛት የማይፈልጉትን ለማዳመጥ ማንም አይበሉ. ሰውነት የ SOS ምልክቶችን ይልካል, የአካል እድ ልምድ, የኃይል ጭነቶች, የቅድመ-ኃይል ጭነቶች, እና በጥሩ ሁኔታ የሚመረጡ ምልክቶችን የሚወስዱ ሲሆን ሰዎች ደግሞ በጥሩ ሁኔታ አይፈጥንም, ግን አይፈታም ጉዳዩ በዓለም ዙሪያ እና በመሠረቱ.
የወጣት የሆርሞን ዳግም ቅድመ-ደረጃን መጠገን በእያንዳንዱ ሰው በእያንዳንዱ ሰው ከፍተኛ አካላዊ ባህል ከፍተኛ አካላዊ ባህል ደረጃ, ማለትም በሳምንት ቢያንስ 3-4 ጊዜ አስገዳጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሆኑን አይርሱ.
የባዮሎጂያዊ ሳይንስ ሐኪም ሃኪም "በተስተካከለ መድኃኒት ዘመናዊ መረጃዎች መሠረት አካላዊ እንቅስቃሴ ከጎልማቱ አጥንቶች ውስጥ የግንባታ እና እርጉዝ ሴሎችን ምርቱን ያበረታታል. የአጥንት እርሾ - የደም እና ሌሎች ቅድመ-ነጠብጣቦች ዋና ዋና ማዕከላት. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጨምሮ የአንዳንድ ማበረታቻዎች ተግባር ከአጥንት እርሾ ጋር ይወጣሉ, ከሚያስፈልጉበት ዞኖች ጋር ወደ ዞኖች ይለቀቃሉ, እና በሂደት ላይ ያሉ ሂደቶች ይሳተፋሉ. እናም እነሱ በእውነቱ በራስ ምድበሩ ውስጥ እንዲመሳሰሉ ይችላሉ! "
ማቋረጫ እና የአካል ብቃት ቅጥ Evgeria Mozur
1. ጭንቅላቱ ምክንያት የታችኛው አግድ አገናኝ. ሥራ ትብብር.
ማቋረጫ እና የአካል ብቃት ቅጥ Evgeria Mozur
2. የታችኛውን አግድ ለራስዎ ይከታተሉ. በእጅ የኋላ ጡንቻዎች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ.
ማቋረጫ እና የአካል ብቃት ቅጥ Evgeria Mozur
3. ቀጥታ ጥቃቶች.
ማቋረጫ እና የአካል ብቃት ቅጥ Evgeria Mozur
4. ለትከሻ ትራክ.
ማቋረጫ እና የአካል ብቃት ቅጥ Evgeria Mozur
5. ጉዳዩን ማቋረጥ. ለወገቡ እና ለሆድ ጡንቻዎች, እንዲሁም የሰውነት መካከለኛ ክፍል ጡንቻዎችን መዘርጋት.