አንድ አስደሳች ስዕል በይነመረብ ላይ ይራመዳል. በትክክለኛው ትከሻ እና በግራ በኩል አንድ መልአክ ያለች ልጃገረድ ያሳያል. በወጣትነቱ ፊት ለፊት, ሁለት ሳህኖች አሉ-ጣፋጮች ያሉት አንዱ, ከሽያጭ ጋር - ሰላጣ አለው. ሁሉ የሰይጣን ማዕድናት ምን የወንጀል ነው? ይህ በእንዲህ እንዳለ ሥዕሉ ትርጉሙን አይቆጠርም-አንጎል, የአንጀት, የአንጀት ምርጫዎች እና የግለሰቡ የአንጀት ምርጫዎች በቀጥታ የተዛመዱ ናቸው. ታዲያ ጣፋጮች, አይስክሬም እና ሌሎች የጨጓራ ደስታን በከፍተኛ የስኳር ይዘት የምንበላው ምንድን ነው?
በውስጣችን አውሬ
ዛሬ ረቡዕ, ለጣፋጭነት ለጣፋጭነት ያለው የአንጀት ጩኸት የመጀመሪያ ምልክት ነው, ይህም ከሩብ አጀባዎች ከልክ በላይ ፈጣን እድገት ጋር የተቆራኘ ማይክሮፋሎ አለመመጣጠን የሚነሱት በሽታ ነው. መፍትሄው ቀላል የቀረበው የአንጀት ማይክሮባዮታ እና ከእንግዲህ የማይፈልጉትን ጣፋጮች እንዲያስገቡ. እንደ ተረት ተረት ይመስላል, ትክክል? በውስጡ ያለው ነገር ሁሉ ብቻ ውሸት ነው, ግን ከእውነተኛው የእውነት ፍንጭ ጋር ነው. በእርግጥም የአንጀት ማይክሮቢዮ በቀጥታ በእኛ ላይ ሱስን ይነካል, ግን አንድ አስፈላጊ ኑፋቄ አለ-ከምነው ጋር ነው የሚወሰነው ባክቴሪያዎች በተለይም በጥልቀት ማባዛት እንደሚጀምሩ ነው. በአንድ ቃል ውስጥ ከልጅነትዎ እና ከኪነ-ቸኮሌት ጋር ለመታዘዝ ከተጠቀሙ, ግን ከእሱ ጋር ጓደኛ አያደርጉም, ግን ሁሉንም ጣፋጭ እና ጠቃሚ ያልሆኑ ነገሮችን ለማጉዳት ፍላጎት ሊኖራቸው ይችላል. ነገር ግን እንደዚህ ካለው ሁኔታ በፊት ረጅም እና በስርዓት ማምጣት ያስፈልግዎታል.
በአብዛኛዎቹ በደል ማይክሮባዮርት ጥንቅር ውስጥ ወደ ለውጥ ሊመራ ይችላል
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
የወሲብ እና ኩባያ
ነገር ግን የታወቀ ውጥረት በጣፋጭዎች ላይ ጥገኛ የሆነ ትክክለኛ ምክንያት ነው. ድብርት ስሜቶች እና ስሜታዊ አስተዳደግ የጨጓራ አጣዳፊ እጥረት እጦት ያስከትላል. ለምሳሌ, ስፖርቶችን, የተለያዩ መንገዶችን መሙላት ይችላሉ. ምንም እንኳን በተከታታይ በጭንቀት ውስጥ የሚቆዩ ብዙ የንግድ ሥራ ያላቸው ብዙ የንግድ ሥራ ያላቸው ብዙ የንግድ ሥራ ያላቸው ሴቶች ወደ አዳራሹ ይሮጣሉ. ከድምብልስ ይልቅ ቀላሉ መንገድ ከረሜላያን ይመርጣል, ምክንያቱም ስኳር ምርጥ የአራ or ርስ ምንጭ ነው. በመንገድ ላይ, በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ሐኪሞች ለአደገኛ ክብደት ያላቸውን ወንዶች አንድ ወጣት እመቤት እንዲኖራቸው ይገቧታል. ዘመናዊዎች ተረጋግ - ል - ከ ECLARS የከፋ ነገር መጥፎ አይደለም, እናም ስለሆነም ከአሸናፊ ክበብ ውስጥ ለመጣል ከወሰኑ ደምን ይራባሉ, "ጣፋጭ አቃጥለው," ቆንጆ አስተማሪ ጋር አንድ አዳራሽ ይምረጡ. ምንም እንኳን ሰውነቱ ከአካላዊ እንቅስቃሴ አዋቂዎች ዘወትር የሚቀበሉ ቢሆኑም ልብ ወለዱ ቢወጣ እንኳን እንኳን.
ውጥረት - በጣፋጭዎች ላይ ጥገኛ የሆነ የእውነተኛው ምክንያት
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ብጉር
ለፓቶሎጂያዊ ፍቅር ለጣፋጭ ፍቅር የሚቻልበት ሌላ ምክንያት - ሚዛናዊ ያልሆነ የኃይል ጥበቃ አግብር. እውነታው ግን አንጎላችን እጅግ የላቀ ኃይል ያለው ባለስልጣን ነው. ስለዚህ ከከባድ የስራ ቀን በኋላ, በጣም የምንጠጣ ሻይ ከጣፋጭዎች ጋር እየጎተተን ነው - ይህ ወዲያውኑ ውድ ካሎሪዎችን እጥረትዎን በፍጥነት ለመሙላት ቀላሉ መንገድ ነው. እንደ አለመታደል ሆኖ ቀላል ካርቦሃይድሬትስ ስሜቶች አይመጡም, እናም ለአንጎል ጠቃሚ አይደሉም; ምክንያቱም ቅባትን, ፕሮቲኖችን እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን ያካተተ ሚዛናዊ አመጋገብ ይፈልጋል.
ሌላ ወጥመድ, ጣፋጩ የጥርስ መውደቅ ቀኑ የተሰበረ ቀን ነው. እለት እኩለ ሌሊት ላይ ለመተኛት ሲጠቀሙ እና መነሳት - እኩለ ሌሊት መከሰት, የ Cractol, somotrospin እና ሜላተንኒን አለመመጣጠን ሊኖርዎት ይችላል. በተጨማሪም, በሌሊት ቀናት ውስጥ ሰውነታችን ረሃብን የብርሃን ግሬቲቲን በንቃት ማምጣት ይጀምራል. እንደሚመለከቱት ውስብስብ ከሆነው ችግር መፍትሄው በጣም ግልፅ ነው, አመጋገብዎን ይብሉ, ስፖርት ይበሉ, ማታ ማታ ወደ አልጋው ይሂዱ - እና ጣፋጭ ይቀንሳሉ.
የእኛ ምክር ...
ጣፋጮች ለመመካት በጣም ጥሩው መንገድ ከፍሬና ወቅታዊ አትክልቶች ጋር መተካት ነው. ስለሆነም የቫይታሚኖችን እጥረት እጥረትዎን ይሞላሉ, ይህም ከፍተኛ የስኳር ይዘት ላላቸው ምርቶች ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል.
ጥብቅ የሆኑ አማቶች ጣፋጭ ጣቶች ተቃርኖዎች ናቸው. የተገነቡትን የጋራ ደረጃዎችን ከፍ በሚያሻሽሉ ውስጥ በየቀኑ ካሎሪዎችን በመቁረጥ ላይ የተገነቡ ናቸው - የሆርሞር ሆርሞን - እና የአበባ ጉግል አድናቆት አላቸው. ስለዚህ ከበርካታ ቀናት በኋላ ጥብቅ አመጋገብ ከበርካታ ቀናት በኋላ በሶስትዮሽ መጠን ውስጥ ጣፋጭ ነገሮችን መጥፋት ይጀምራሉ.
የጣፋጭ ጣፋጮች ምትክ ክብደትዎን ለመቀነስ አይረዳዎትም, ግን ለተወሰነ ጊዜ የቀኝ ጣዕም ልምዶች እንዲፈጠሩ አያግዝም, እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, ከረሜላዎች, ኬኮች እና ኬክዎች ፍጆታን ሙሉ በሙሉ ሊቀንሱ ይችላሉ.