አደገኛ ፀሐይ ማን ይነፋታል? ከድህነት ተፅእኖ በተቃራኒ የፀሐይ ብርሃኑ ከሰውነት አጠቃላይ የአካል ማሞቂያ ጋር በጣም አይደለም. ከተገኘው ሙቀት የፀሐይ ማስቆም, ሰውነት በአግባቡ መቋቋም እና ማሾፍ ከሚችል በላይ. በዚህ ምክንያት የደም ዝውውር በአንጎል ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ይጥሳል.
እንዴት መርዳት እንደሚቻል? 1. አንድ ሰው የፀሐይ ጨረር ካለው ሐኪም ብሎ መደወል ካለበት. 2. ቀጥሎም ተጎጂውን የበለጠ ማሞቂያ መከላከልን መከላከል ያስፈልግዎታል-በጥላው ውስጥ ወይም በጥሩ ሁኔታ በሚተገበር ክፍል ውስጥ መቀመጥ አለበት, ግን ምንም ይሁን ምን, እና ከፀሐይ ብርሃን ውስጥም የበለጠ. 3. እንዲሁም በታካሚው ዙሪያ ሊጨናነቅ አይችልም, ክፍት ቦታ ይፈልጋል. 4. እርጥብ ከሌለ ከዚያ በኋላ በጀርባው ላይ ያድርጉት, ካልሆነ ግን - ከጎን በኩል. በእግረኛ ቀጠና ስር ማንኛውንም ማንኛውንም ነገር በመጥራት እግሮች መወገድ አለባቸው (ለምሳሌ, ቦርሳ). 5. በቀዝቃዛ ውሃ ወይም አንድ ቀዝቃዛ ውሃ ወደ ጭንቅላቱ (በግንባሩ ላይ እና ከኋላው ስር) ይተግብሩ. 6. የሰውነት መጠቅለያ እርጥብ ሉሆችን መጠቅለል ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ይረጫሉ. 7. ብዙ ቁጥር ያላቸው የቀዝቃዛ ጨዋታ የተቆራረጠ ውኃ ተጎድቷል. 8. አምቡላንስ እየነዱ እያለ አንድ ሰው አስደናቂ እንዲሠራ መስጠት ይችላሉ - ምናልባትም ወደ ስሜቱ ይመራዎታል. በምንም ሁኔታ አንድ ሰው ፊት ለፊት መምታት ይችላሉ!
የፀሐይ ብርሃን እንዴት መወገድ እንደሚቻል? 1. አየር ከሚሰነዘርበት የብርሃን ብርሃን መምራት ጋር ጭንቅላቱን ይጠብቁ, እና ዐይኖቹ ጥቁር ብርጭቆዎች ናቸው. 2. በፀሐይ ውስጥ ረዥም ቆይታዎን ያስወግዱ, በተለይም በንቃት የፀሐይ ጊዜ ውስጥ - ከ 12.00 እስከ 16. 3. ከጊዜ ወደ ጊዜ, ፊትዋን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በተጣበቁ የእጅ ቦርሳዎች ላይ ያጥፉ. 4. የውሃ ሚዛን በሰውነት ውስጥ ይደግፉ (በቀዝቃዛ ውሃ እገዛ, በቀን 3 ሊትር መጠጣት ያስፈልግዎታል).