ከወሊድ ከወሊድ በኋላ የሆርሞን ዳራውን እንደገና ለማቋቋም እንደነዚህ ያሉ ስሜቶች አፀያፊነት, የኃይል ማጣት, ስለ እንደዚህ ዓይነት ስሜቶች ያሳድጋሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ዝጋዎች ከጊዜው ነባር ከችግሮች አለመሆናቸው አስፈላጊ ነው, እናም የጋራ ጥረቶችን ለመፍታት አግዘዋል. ውጤታማ የመዳን ዘዴዎች የበለጠ መረጃ - በዚህ ቁሳቁስ.
አይጻፉ
የሴት ጓደኞቻቸው እርስዎ ወይም በፊልሞች ውስጥ የማይሰሙበት ወይም በፊልሞች ውስጥ በማይጠሩበት ጊዜ አሳፋሪ ነው. ከኩባንያው ጋር ተቀላቀል ወይም ከቤተሰቡ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ለእሱ አመቺ መሆኑ ለሚወዱት ሰው አይወስኑ. ለመጎብኘት ወይም እራሳቸውን ወደ ሻይ ለመሄድ ብቻ ይጠቁሙ - ሁል ጊዜም ከሴት ጓደኛዬ ጋር ለመወያየት ሁል ጊዜ ይኖራሉ. ወጣት እናቴ በጭራሽ የማትፈልግ ችሎታ እና ወዳጃዊ ትከሻ በጭራሽ የማያስደስት ትከሻ የለኝም - እርሷ, ያመናቸውን, በጭራሽ አይረሳም.
እናቴን አትተዉ
ለሬዲዮ ናኒ ስጠው
ብዙውን ጊዜ ከህፃኑ ጋር መቀመጥ እና ይህንን የቅርብ ሰው መርዳት አለመቻሉ ግልፅ ነው. ነገር ግን ጠቃሚ የሆነ ስጦታ መስጠቱ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል - ወጣቶቹ ወላጆች በሰላም እንዲተኛ የሚያስችላቸውን ሬዲዮ ናኒ ይግዙ. መተኛት የኃይል, የተረጋጋ የአእምሮ ሐኪም እና የሆርሞን ዳራ መደብደብ አስፈላጊ ነው. የቅርብ ጊዜ ጓደኛዋን ማረፍ ያለባት እና የወሊድነት በትርፍ በትርፍ ጊዜዎ ውስጥ ስለራሱ መርሳት የሌለባቸውን የቅርብ ጓደኛ አስታውስ.
ስነ-ልቦና ሐኪም ይወስኑ
አንዳንድ ጊዜ በሰው ልጅ ምን ያህል ጥልቅ እንደሆነ መወሰን አስቸጋሪ ነው. ስፔሻሊስቶች በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ወደ ማዳን ይመጣሉ - በዋነኛዊ ክፍለ ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያ ይረዳል, የሚወዱትን ሰው የአእምሮ ጤንነት በምን ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑ ትምህርቶች ወጣቷ እናት ምን እንደሚረብሽ እንድትገነዘብ ይረዳል. ችግሩን በመገንዘብ እና ሚዛን በመገንዘብ "ሕክምና" የሚለውን ዘዴ መምረጥ ቀላል ይሆናል - ሥዕል, ሙዚቃ ወይም መንፈሳዊ ውይይቶች የተሻሉ ፀረ-ፀረ-ፀረ-ፀረ-ፀረ-ፀረ-ፀረ-ፀረ-ፀረ-ተሟጋች ይፈውሳሉ.
ጓደኞች ከድብርት ለመትረፍ ይረዳሉ
ሌሎችን ይጠይቁ
ሁሌም የቅርብ ሰዎች እናትነት በቢሮ ውስጥ ከ 8 እስከ 5 ተመሳሳይ ሥራ ነው ብለው አይረዱም. ለሴት ጓደኛዎ በተቻለ መጠን ይንከባከቡ - በአቅራቢያው በሚገኝ ፓርክ ውስጥ ሰረገላ ለማሽከርከር ወይም ወደ የውሃ ፓርክ ውስጥ ይውሰዱት. ከልጆች ጋር 15 ደቂቃ እንኳን በክፍለቶች ውስጥ 15 ደቂቃ ያህል የክፍለ-ጊዜ ክፍሎች እንኳን ብዙ ጊዜ ነፃ ጊዜን ያካሂዳል. የእነሱ እራሱ ከሴት ጓደኞች ጋር በማረፍ, ውበት ወደ ውበት ወይም በራስ-ልማት ወይም በራስ-ልማት ውስጥ ማነበብን, ትምህርቶችን በማንበብ ወይም ማሽከርከርን መተው.