ደህና, እና አንድ ሰው ሰነፍ ወይም አንድ ጊዜ, ገንዘብን አይቆጩ, ቢያንስ አንድ ኪሎግራም የደን ገበሬዎችን ይግዙ እና እንጆሪ ወረቀቶች የሚባሉ "ቢትልስ" በሚለው ዘፈኑ ውስጥ.
የጃም የምግብ አሰራር በጣም ቀላል ነው.
ያስፈልግዎታል: -
- 1 ኪ.ግ.
- 1 ኪ.ግ ስኳር.
የቤሪ ፍሬዎችን ለማቆየት የ 1 ኪ.ግ ስኳር እና ግማሹን የውሃ ምንጭ ውሃውን ፈልገዋል. ስኳር እንደተበላሸ, የቤሪ መጓጓዣውን አፍስሱ እና ለብዙ ሰዓታት ይተው. በቀስታ እሳት ላይ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይራመዱ እና እንደገና ለመደራደር, ከ 8-10 ሰዓታት እንደገና እሰብራለሁ. ከመጨረሻው ማብሰያው በኋላ እንደ ሁለት ጊዜ ይድገሙ, ጃም ላይ ባንኮች ላይ ያሂዱ.
እና እንጆሪ ወረቀቶች - እንጆሪ ወረቀቶች - አንድ ቤሪ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ነው, እና አንድ ሰው ከቅድመ-ጊዜ ቅድመ-ሁኔታዎች ጋር ይዛመዳል. እንጆሪ ወረቀቶች የደም ግፊት በሽታን እንደሚረዳ, የደም ቧንቧዎች, የደም ቧንቧዎች የደም ቧንቧዎች ስኪምበር, ሞገስ እና ለኪል በሽታ በሽታ የተሠራ ነው, ይህም በማዕከላዊ የነርቭ ስርዓት ላይ የሚያድጉ ድርጊቶች, የምግብ መፈጨት ያሻሽላል, እንደ ፀረ ተሕዋስያን, ፀረ-ሰላማዊ እና አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላል.
የ <እጃችን ቅጠሎች እና ብራሪዎች በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ቫይታሚን ሲ - ከ 50 እስከ 280 mg ይይዛሉ. እንጆሪ, ማንጋኒዝ, ኦርጋኒክ አሲዶች, በካሮቲን, ብረት ውስጥ የቆዳ ማቆሚያዎች አሉ.
ደህና, አሁንም ቢሆን ከጭረት ወደ ቅርብ ግንድ ለማሄድ ቅርጫቱን መያዝ እና ላለመውሰድ, እና በከባድ ጉዳይ - ለገበያው?
የ Cheff ኘሮቼ ገጽታ ሌሎች የ heelf እይታ ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች.