በጣም አስማታዊ ምሽቶች በሙሉ የሚቀጣጠሙ ናቸው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከጃንዋሪ 1 ጀምሮ ጠዋት ላይ ከዕለቱ 1 እና በተሰበረው ሁኔታ ውስጥ ከሚገኝበት ቀን ጀምሮ እንጠብቃለን. እራስዎን ከተማሩ እራስዎን ለዚህ ጉዳይ በተለይ ለተሰበሰብነው ምክር እራስዎን ማወቅ አጥብቀን እንመክራለን.
ጨርሰህ ውጣ
እሱ እንደ ውሸት ሊመስል ይችላል, ግን የአዲሱን ዓመት የመጀመሪያውን ቀን ንቁ ልምምዶች (እና በማንኛውም ቀን) ለመጀመር ከሞከሩ በእንቅልፍ ውስጥ እንደሌሉ ያስተውላሉ. በተጨማሪም, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለበት የተሸሸገ ሥልጠና ማካሄድ አስፈላጊ ባይሆንም, የአካላዊ እንቅስቃሴ ስሜት ቀስቃሽ ስሜት ቀስቃሽ ስሜት ቀስቃሽ ያደርገዋል - መልመጃዎችን መዘርጋት እና ብዙ ኃይል መሥራት በቂ ነው.
የግዴታ ቁርስ
ብዙውን ጊዜ ጥር 1 ቀን, የተለመደው ክብረ በዓል ቀደም ብሎ ከምሳ አይነሳም, እዚያም ወደ መተኛት ይሂዱ. በዚህ መንገድ አታድርግ. እንደ ተሰበረ እና እንደጠፋ ሆኖ እንዲሰማዎት, ግን የመጀመሪያውን በዓል ከማድረግ ይልቅ ብዙ ነገሮችን ለማስተካከል እና ከጓደኞችዎ ጋር ለመገናኘት ጊዜ ይኖራዎታል ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ለመገናኘት ጊዜ ይኖርዎታል. በቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት.
ቁርስ እንዳያመልጥዎት
ፎቶ: www.unesposh.com.
እራስዎን አይኮርጁ
ሁሉም ሰው አጣዳፊ ካልሆነ እና ከዚያ የታቀደ ችግሮች የሚያስፈልጋቸው ችግሮች አሏቸው. ሆኖም ግን, ደስ የማይል ሀሳቦችን በጭንቅላቱ ውስጥ ይሸብሉ, ሁሉም ሰው እየተዝናና እያለ ነው - በጣም ጥሩው ሀሳብ አይደለም, ምክንያቱም ከአዲሱ ዓመት በፊት "ይውሰዱት" እና "ይውሰዱት". ወደ አዎንታዊ ማዕበል ለመቀየር ይሞክሩ, በቅርብ ጊዜ ውስጥ ምን ያህል አማራጮችን እንደሚከፍቱ እና በአሉታዊው ላይ እንዳይታዩ ያስቡ. ጠዋትዎ በጣም ብሩህ እንደሚሆን ታያለህ.
ማህበራዊ አውታረ መረብን ለመፈተሽ አይንቀጠቀጡ
እኛ ቀላሉን አገዛዝ እንከተላለን - በመጀመሪያ እኛ ከራስዎ በኋላ ሂደቶችዎን ከከፈተ እና መልዕክቶችዎን እና የዜና ምግብ እናረጋግጣለን. መረጃን የማጣራት ችሎታ እንዳላቸው አናሳምንም, ማንኛውም አፍራሽ ዜናዎች ከንቃተ ህሊናችን ጋር ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ይህም ሰውነት የጭንቀት ስሜት እንዲሰማን በመገደድ, እናም ለሁለቱም በበዓላት ላይ እናስፈልጋለን, አይደል?