የምርት ቁጥር 1.
አኩሪ አተር አፍቃሪዎች ከእርሱ ጋር ማንኛውንም ነገር መብላት ይችላሉ ይላሉ. ተስፋ የቆረጡ ምግቦችን እንኳን ጣዕሙን ያሻሽላል. ሆኖም ይህንን ወቅታዊ የመጠቀም መካከለኛ መሆኑን ያስታውሱ. በሰውነት ውስጥ አኩሪ አተር አማካኝነት ሶዲየም የመጣው ሶዲየም ይመጣል, ከልክ በላይ መጠኑ ውስጡ የደም ግፊት ሊያስከትል ይችላል.
የንቃተ ህሊና ብልሽቶች እና ኪሳራ - በአኩሪ አተር ውስጥ ከመጠን በላይ የመጠጥ ምልክቶች
pixbay.com.
የምርት ቁጥር 2.
ጥቁር ሻይ አጃቢ እና ድም nes ች ናቸው. በቀዝቃዛ ቀን እሱ ሞቃት, ሞቃት ነው. ግን ይህንን መጠጥ አላግባብ አይጠቀሙባቸው. በብዙዎች ውስጥ ከሰውነት የተወው እና የመረበሽ ውድቀትን ሊያስከትል ከሚችል የኦክሲአካ ንጥረ ነገር አለ.
በቀኑ ከ 6 ኩባያ ሻይ ያልበለጠ
pixbay.com.
የምርት ቁጥር 3.
አንድ ቅጣት ቅጣቶች ለኑሮዎ ስምምነቶችዎን ይስጡ. እውነት ነው, ከዚህ ምርት ከሁለት የሾርባ ማንኪያ የሚበሉ ከሆነ ሃለዓሎች ሊከሰቱ ይችላሉ.
ዋልታዎች ራዕይን ሊያስከትሉ ይችላሉ
pixbay.com.
የምርት ቁጥር 4.
ብዙ ልጆች ሁሉንም ዓይነት የመረበሽ ሻካራዎች ያደንቃሉ, እና አምራቾች የወጣት ገ yers ችን ለመሳብ የተለያዩ ቅጾችን ለማድረግ ይሞክራሉ. ትሎች, ድቦች, የካርቱን ገጸ-ባህሪዎች - ለሁሉም ጣዕም ጣፋጮች. ግን ልጆችዎ እንዲለማመዱ አይፍቀዱ. LCYSIESE GLYCYRYRIZIZIZIZIN ን ይ contains ል, ይህም የፖታስየም ደረጃን ለመቀነስ የሚያስከትለው. በጠንካራ ውድቀት የደም ግፊት ሊከሰት እና የልብ አለመሳካት ይነሳል.
ለልጆች ይመልከቱ
pixbay.com.
የምርት ቁጥር 5.
ሌላው ነገር, ያለ ዕድሜው ትውልድ ሊያደርገው የማይችል ሌላ ነገር, ጣፋጭ ካርቦን መጠጦች. ችግሩ ብዙ ስኳር ይይዛሉ. ከ "ፖፕ" ከልክ በላይ መጠቀም የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል.
በጣም ብዙ ስኳር ጎጂ ነው
pixbay.com.
የምርት ቁጥር 6.
ቱና ዓሳ ስጋን ጠራች. ይህ ጣፋጭ እና ጠቃሚ ምርት ነው. ሆኖም ስጋው በአነስተኛ የመርዝ መርዛማ ንጥረ ነገር ያለው ሜርኩሪ አለው.
ቱና በየቀኑ መብላት አይችልም
pixbay.com.