ያና ቾፊቫ: - "በአመጋገብ ላይ, ክፋት, አስጸያፊ ሴት እሆናለሁ"

Anonim

አቴሪያቱን የጀመረው ባለፈው ምዕተ ዓመት ያናማን Chiiovava በአከባቢው ዕድሜ ላይ የሚገኘውን በጣም ትርፋማ ስምምነት ያለው ስምምነቱን ያሰማ ይመስላል. ለቴሌቪዥን አቅራቢ እና በጣም ሥራ የበዛበት ለአምሪ ያና በጣም ትኩስ እና ወጣት ይመስላል, እና አንድ ማብራሪያ አለ.

ይህ ስፖርቱ ከተመከርኩባቸው ጭነቶች ጋር የተቆራኘ ነው. ለምሳሌ, በጉልበቶች ጭነቶች ጋር. ስለዚህ በሕይወቴ ውስጥ ዮጋ አለ. እርግጠኛ ነኝ, የሚመለከተውን እና የሚስማማ የእንቅስቃሴ አይነት ትምህርቱን መምረጥ የተሻለ እንደሆነ እርግጠኛ ነኝ. አንዴ በተሟላ የውይይት እርሾ ከተሰጠሁ በኋላ ቀርቻለሁ. በሕይወቴ ውስጥ በጣም ጥሩ እና የማይረሳ ስጦታ ነበር.

በእኔ አስተያየት ክብደት ለመቀነስ ግብ ካለ ጂም መምረጥ የተሻለ ነው. በአመጋገብ ላይ, እኔ ክፉ, አስጸያፊ ሴት እሆናለሁ. እኔ በቢሮ ውስጥ እሠራለሁ እና በጣም ቀጭን እና እኔ አልቻልኩም. እኔ አንድ ጊዜ አድኮችን ሞከርኩ, ማለትም ቀኑን ሙሉ ተቀመጥኩ, ከዚያ በኋላ ወደ ቤት እመጣለሁ, ከዚያ ወደ ቤት እመጣለሁ, ዶሮውን ሙሉ በሙሉ በልቼ አልቆጭም.

ያና chiኮቫ - እጅግ በጣም ጥሩ ማስታወቂያ የተሠራው የአኗኗር ዘይቤ

ያና chiኮቫ - እጅግ በጣም ጥሩ ማስታወቂያ የተሠራው የአኗኗር ዘይቤ

ፎቶ: Instagram.com.

በቂ መረጃ ከሌለዎት አመጋገብ መጥፎ ነው. አንድ ሰው ካሎሪዎችን ከግምት ውስጥ ያስገባ ነበር, እና ለአንዱም ለአምገባድ ማለት በቀላሉ ማለት ምንም አይደለም. ነገር ግን ጠቃሚ እና አስፈላጊ ምርቶችን "ቦክሹትስ በመሆናቸው, እኔ አልበላም, አልበላሁም" ሁሉንም አስፈላጊ የመከታተያ ክፍሎች ያጣሉ. ተመሳሳይ ከስጋ እና ከሌሎች በርካታ ምርቶች ጋር ተመሳሳይ ነው. ስለዚህ, በአመጋገብ ላይ መቀመጥ ካለብዎት, ከዚያ በግልፅ መረዳት ያስፈልግዎታል-እርስዎ እንዲያውቁ እና ለሚያደርጉት. አሁን በተመጣጠነ ምግብ ውስጥ ብዙ ልዩ አገልግሎቶች አሉ, ሌላ ነገር ግን ውድ ነው. ስለዚህ እኔ እንደ እኔ ያለ እኔ ያለማቋረጥ የእነዚህን አገልግሎቶች አገልግሎት የሚጠቀም ይመስለኛል - ይህ አንድ ዓይነት ትክክለኛ ያልሆነ ተግባር ነው. ጭንቅላቴን እራሴን ለማብራት እሞክራለሁ. በተጨማሪም, አሁን እንደዚህ ያሉ በርካታ መረጃዎች - ሁሉም ነገር በዚህ ጉዳይ ውስጥ ሁሉንም ነገር እንዲጎዱበት ጊዜ አለው. እያንዳንዱ ሴት እራሷን የምትሠራ እና የእግታቸውን አመጋገብ መቆጣጠር ይኖርባታል. እኔ ቢሆን ኖሮ ምንም ዓይነት የአመጋገብ ስርዓት የለኝም, ምናልባት ሶስት ጊዜ ሶስት ጊዜ ሊሆን ይችላል.

እኛ, ሴቶችና በጣም የተደራጁ "እፈልጋለሁ ... ማንኛዋ በጣም ጥሩ ቆዳ አላት - አሁን እሞክራለሁ." ሞክር! እና ለእርስዎ አስፈላጊ መሆኑን ይረዱ. ሌላው ነገር የሃርድዌር አሠራሮች አንዳንድ ዓይነት የቦታ ዋጋ ዋጋ ናቸው. ትመለከቱትና አስብ: እሺ, ሰራተኛ ነኝ - ማከማቸት እና መሄድ እችላለሁ. ነገር ግን ጥያቄው ይህ አሰራር ወደ እርስዎ ላይመጣ ይችላል. ስለዚህ ከመወሰንዎ በፊት, በብዙ ምክክር ውስጥ በአካል ጉዳተኛ ማካሄድ ያስፈልግዎታል. ገበያው በጣም የተሞላው መሆኑን ግልፅ ነው, የፕላስቲክ ሂደቶች ክሊኒኮች አስገራሚ ስብስብ ናቸው. እነሱ ከመደበኛ ሆስፒታሎች የበለጠ እንደነበሩ ይመስላል. ስለዚህ በዚህ ገበያ ውስጥ ምርጡ ምርጡ መትረፍ አለበት. ስለዚህ ይህንን ኢንዱስትሪ ያልሆኑ ሯጮች ከቢጫ በታች መመገብ አያስፈልግዎትም. በሌላ በኩል ከአፍንጫዎ ጋር መኖር ካልቻሉ እና ካስተካክለው - የህይወትዎ ዓላማ, አንድ ነገር ያድርጉ. በራስዎ ውስጥ አንድ ነገር ቢለወጥስ? በሌላ በኩል ደግሞ ከጭንቅላቱ ምናልባትም ምናልባትም ሊጀምር ይገባል.

ከኩባ, ዮጋ, በበረዶ ሰሌዳዎች እና በእንደዚህ ዓይነት የከተማ ልጃገረድ ላይ እንደ ዓሳ ማጥመድ ትመርጣለች

ከኩባ, ዮጋ, በበረዶ ሰሌዳዎች እና በእንደዚህ ዓይነት የከተማ ልጃገረድ ላይ እንደ ዓሳ ማጥመድ ትመርጣለች

ፎቶ: Instagram.com.

አንዳንድ የኮስቶሎጂ ሂደቶችን ሞክሬያለሁ. የሆነ ነገር ረድቶኛል, የሆነ ነገር - የለም. አንዳንድ ጊዜ መሞከር ትርጉም ያለው ነው, ግን ያለ TIN. በሚቀጥለው ቀን ወደ ቢሮው, በቀለለ, በብሩሽ እና በአንዳንድ ቀሪ ክስተቶች ውስጥ መምጣት አልችልም. እኔም ደግሞ ፈጣን ደረጃዎች ያቆየኛል. (Laughs.) ከጉድጓዶቹ ፊት ለፊት ከጉዳት ጋር መጣሁ, ነገር ግን ሁሉም እንዲህ ይላል: - "ቢትት - እሱ ይወዳል!" ይህ በእውነቱ ለማስወገድ ይፈልጋል.

የመዋቢያ ማስወገጃን አዞርኩ. እኔ ዓለማዊ ክስተቶች የሚያዩኝ ሁሉም ሜካፕ, ከዚያ ከሰዓቱ እታጠብላለሁ. ለዚህም በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሁሉንም አረፋዎች አሉኝ. እናም እዚህ አስፈላጊውን የገንዘብ መጠን ለማሳለፍ አልፈራም. በተለይም ከአሁን ጀምሮ ቆንጆ መሆን የሚፈልጉ, ሴቶች በሙሉ በማንኛውም የኪስ ቦት ላይ ሙሉ የገንዘብ ቤተ-መንግስት የሚገኙ ናቸው.

ያና ቾፊቫ: -

እኔ እንደማንኛውም ሰው ትምህርት እና የሚገጣጠመው የእንቅስቃሴ አይነት መምረጥ የተሻለ እንደሆነ እርግጠኛ ነኝ.

ፎቶ: Instagram.com.

የተቀበልኩበት ጥሩ ምክር ከቲቪ ነበር: - "ጥንካሬህ ለባለበሱ ዝግጁ ነው." ይህ እውነት ብዙ ነገሮችን በእርጋታ ለመያዝ ይረዳል. ጥንካሬዬን እና ጉልበቴን የት እንደምለይ ከተነጋገርን ... ካምቻታካ በእውነት ወድጄዋለሁ. እኔ ከምትጠብቀው ነገር በላይ የሆነሁበት ነገር እንደመጣሁ ለማወቅ እንኳን ጊዜ አልነበረኝም. እዚያ መድረስ ቀላል አይደለም, ስለሆነም ብዙ ጊዜ መሄድ እፈልጋለሁ.

ተጨማሪ ያንብቡ