በበጋ ወቅት ከፀሐይ በስተጀርባ ቆዳችን ወደ ማቃጠል ብቻ ሳይሆን የተለያዩ በሽታዎችን ያስከትላል. እነዚህ ተፅእኖዎች በከተማው ውስጥ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ, ይህም በባህር ዳርቻ የበዓል ቀን ማውራት ነው. ስለዚህ, የፀሐይ ማያ ገጽ አጠቃቀምን ችላ ማለት, የመረጠው ምርጫ በገበያው ላይ እጅግ በጣም የተለያዩ ናቸው ብለዋል. ግን የእነሱን ያጣምራል - በጥቅሉ ላይ የአበባው ቃል መገኘታቸው. እንደ አለመታደል ሆኖ በበይነመረብ ላይ ስለ SPF ብዙ አወዛጋቢ መረጃ. እውነት የት እንዳለ እና ልብ ወለድ የት እንደ ሆነ እንገምታ.
በ SPF የሚለካው ምንድን ነው?
SPF ወይም የፀሐይ መከላከያ ሁኔታ ቆዳችን ከአልትራሳውንድ ጋር እንዲጠብቅ የሚረዳ ሁኔታዊ ባሕርይ ነው. ፀሀይዎች ከ 6 እስከ 50 SPF አላቸው. በአንዳንድ ሁኔታዎች 50+ ይጽፋሉ, ግን ግልፅ አይደለም, ይህም በዚህ ቁጥር ውስጥ ያለውን አምራች የሚረዳ ነው.
ከተዘረዘሩት የጊዜ ብዛት ውስጥ ከቆዳው የጊዜ መዘግየት ብዙውን ጊዜ የጸጥታ አሃዝ ብዙውን ጊዜ ከፀሐይ የበለጠ ጊዜ እንደሚጨምር ነው. ያ ነው, በፀሐይ ውስጥ ቆዳዎ በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ (ከቆዳዎ ላይ በመመርኮዝ ይህ እሴት ከ 5 እስከ 30 ደቂቃዎች በመመርኮዝ) መሣሪያው ከ 5 × ጋር የሚዛመዱ ባህሪያትን ያራግፋል 20 = 200 ደቂቃዎች. ይህ ማብራሪያ ጉልህ የሆነ የመረበሽ ስሜት አለው, ይህም SPF 6 እና SPF 50 ን በእኩልነት ይጠብቃል, በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ ብቻ, እና በሁለተኛው ውስጥ - 500. በእውነቱ የ UV መቶኛን ያሳያል ጨረሮች, ይህም መንገድ የሚያቀርበው ጥበቃ. SPF 15 ከ 93.3%, SPF 30 ጀምሮ ይጠብቃል - ከ 96.7% ጀምሮ, እና SPF 50 ከ 98% ነው. ስለ የበለጠ ጥበቃ ስለመሆኑ ማውራት የለበትም, ከሆነ, ከዚያ መቶኛ መልክ ብቻ. ቀደም ሲል, ተንኮለኛ ገበያዎች የተሸከሙት, በፓኬጆዎች ውስጥ የ SPF 100 እና 150 ዋጋ ዋጋቸውን ጽፈዋል. ዛሬ ምንም ትርጉም ስለሌለው እና ለሸማቹ የማይሰጥ ስለሆነ ዛሬ የተከለከለ ነው.
ከ 15 በታች ስለ የመከላከያ ደረጃ የምንናገር ከሆነ በእውነቱ, የእንደዚህ ዓይነቶቹ ገንዘቦች አጠቃቀም በቂ አይደለም. በጥብቅ መናገር, የቆዳ ጉዳትን ለመተግበር በቂ አልትራቫዮሌት ይዝላሉ. ለምሳሌ, ከ SPF 6 ጋር ወደ ቆዳው, ከ RATE 16% የሚሆኑት ጨረሮች ያገኛሉ, ይህም እንደ ደህንነቱ የተጠበቀ መጠን ተደርገው ሊቆጠር አይችልም.
መከላከያ ምን ያህል ጊዜ ነው?
በቆዳው ዓይነት መሠረት በቀጥታ መወሰን ያለብዎት የ SPF እሴት በቀጥታ ከፀሐይ ውስጥ ሊያጠፋ ከሚገባው ጊዜ አይደለም. ስለ ተፅእኖው የጊዜ ቆይታ ከተነጋገርን, እሱ በተጣራ ማጣሪያዎች, እንዲሁም ተፅእኖውን ተፈጥሮ ላይ የተመሠረተ ነው.
ማጣሪያዎች ኬሚካላዊ ናቸው (ለምሳሌ, ራስ-ሰርዝንዞን, ቤንዞችኖን) እና አካላዊ (ዚንክ ኦክሳይድ ወይም የታይታኒየም ዳይኦሎጂ). እነሱ በሥራ ላይ ይለያያሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ኬሚካዊ ማጣሪያዎች በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጥቅም ላይ ሲውሉ ውጤታማ ይሆናሉ - በባህር ዳርቻው ላይ ከበሉ ይልቅ የበለጠ ጉዳት ሊያመጣ ይችላል. ከሁለት ሰዓታት በኋላ, የእነርሱ አወቃቀር በፀሐይ ውስጥ መለወጥ ይጀምራል, እናም መሣሪያውን በጥንቃቄ ማስወገድ እና እንደገና መፃፍ ይችላሉ.
የአካል ማጣሪያዎች ከሶስትቴቫቫል አነስተኛ ናቸው, በባህር ዳርቻው ላይ እነሱን መጠቀሙ ጠቃሚ ነው. ነገር ግን እነሱ በሜካኒካዊ ተፅእኖዎች ምክንያት ሲታጠቡ ወይም ሲሰበሩ ቀስ በቀስ ያላቸውን ጠቀሜታ አላቸው. ስለዚህ በየ 3-5 ሰዓታት, እንዲሁም ከመታጠብ በኋላ በማንኛውም ጊዜ መዘመን አለባቸው. ደንበኞችን የመሳብ የውሃ ማጠራቀሚያዎች አንዳንድ አምራቾች በሚዋኙበት ጊዜ ቆዳውን በቀጥታ ለመከላከል የተነደፉ ናቸው (አዎ, ውሃም እንዲሁ የአልትራሳውሌን ያጠፋሉ). ሆኖም, ወደ ባሕሩ ዳርቻ ከተመለሱ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ ጥበቃም መታደስ አለበት.
በ UV Rovrare Povera ላይ
የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን ለማየት የማይቻል ነው. በ (UVB) ውስጥ የተካሄደውን ጨረቃ የሚቃጠሉ, የሚቃጠሉ, እና የእርሳስ ጨረሮች ለቆዳው ኃላፊነት የሚሰማቸው ናቸው. ከመጀመሪያው ጀምሮ አብዛኛዎቹ የፀሐይ መከላከያዎችን ይከላከላል. ከእይታ ጨረሮች ለመከላከል, እና በ UVA ምልክት ላይ በ UVA ምልክት ላይ አሉ ማለት ነው. በቆዳው ላይ ላሉት የእነዚህ ጨረሮች መጋለጥ ዘዴ ሙሉ በሙሉ አልተጠናም ተብሎ ሊባል ይገባል, እና አንዳንድ ባለሙያዎች እንዲህ ዓይነቱ ጥበቃ ውጤታማነት ይጠራጠራሉ ማለት ነው.
ፎቶግራፎችን ለመቀነስ የተለመዱ ምክሮችን መጠቀም - በፀሐይ ውስጥ የመቆየት ጊዜን ለመቀነስ ከፍተኛ ዋጋ ያለው መሆኑን መጠቀሱ ተገቢ ነው ማለት ይችላሉ, ከታላቁ የፀሐይ እንቅስቃሴ ውስጥ ወደ ውጭ አይሂዱ - ከ 12 እስከ 15 ሰዓታት. ተራው ልብሶችም እንዲሁ መቃጠል እንደሚቃጠሉ, ማለትም መቃጠል እንደሚፈፀም, ማለትም ከእርጅና ጋር አያዳክም, ከእርጅና ከማዕድን አያዳክም, ከእርጅና እና ከሽመናዎች ጋር አያድንም.
የጌጣጌጥ መዋቢያዎች ይከላከላል?
ለጌጣጌጥ መዋቢያዎች የጌጣጌጥ መዋቢያዎች በጣም ከፍተኛ አይደሉም, እናም በከባድ ፀሐይ አሁንም ልዩ የፀሐይ መከላከያዎችን ማተኮር የተሻለ ነው. ሆኖም, ብዙውን ጊዜ በቂ መዋቢያዎች. ለምሳሌ, የጌጣጌጥ ዱቄት SPF 15-20 ጥበቃ በመስጠት የጌጣጌጥ ዱቄት እጅግ በጣም የተበላሸ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, በበጋው ውስጥም በጣም አስፈላጊ የሆነውን የቆዳ ማሰሪያዎችን አይጨምርም.
የምርት ስያሜውን ገንዘብ እና ዝና ለከፍተኛ ዋጋ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ አይደለም. ከተዋሃሚዎች ከ 30 ወይም 50 ወይም 50, ወይም ሌላ ታይቶ የማያውቅ "የፀረ-ዓመት" ንብረቶች, ልዩ ነገርን መጠበቅ የለብዎትም. ይህ ሁሉ ከቃላት ብቻ አይደለም. በባህር ዳርቻው ላይ አሁንም እንዲሁ አስተማማኝ ጥበቃን እንደሚያረጋግጥ ተራ የተረጋገጠ ልዩ መንገድ ይጠቀማል.