እኔ እንዴት እንደኔ አላውቅም, ግን በግሌ ለእኔ ሞስኮ ውስጥ የሞቃት ወቅት ከባድ ፈተና ነው, እና በሁሉም የዚህ ቃል ስሜቶች ውስጥ ነው. በዚህ ርዕስ ላይ የተሳሳቱ ግትርነት በአእምሮው ላይ ወደ አእምሮህ ይመጣሉ: - "ኦህ, ክረምቱ ቀይ ነው! እኔ በማያውቅበት ጊዜ እወድሃለሁ, አዎ አቧራ, አዎ ትንኞች, አዎ ዝንቦች " የኋለኛው ከተማ ውስጥ በተለይ በከተማ ውስጥ ካልተስተዋለ, ከምንም ነገር ጋር ምን ማድረግ ይኖርብዎታል ?! በዋና ከተማው መሃል ላይ, በፓኒን ባንኮች ውስጥ እንደነበረው የካፒታል ባንኮች በሚገኙበት ጊዜ, እስኪያበቃ ድረስ, እስር ቤት እስኪያልቅ ድረስ, ከፀሐይ ገንዳዎች ጋር ትንሽ የመድረሻ መድረክ አይቆጠርም, አቧራውን ቀዝቅዘው ያቆየዋል በገበያዎች እና በ SPA ሳሎን ውስጥ መሆን. በመንገድ ላይ በጣም መጥፎው አማራጭ አይደለም. ይህ የመጀመሪያው ነው. በሁለተኛ ደረጃ የቆዳ እንክብካቤዎን ማረም ጠቃሚ ነው. ለተመረጡ ፊቶች ፊት ለፊት, አካል እና ፀጉር ሕይወትዎን በሞቃት ቀናት ለማመቻቸት ይችላሉ.
የከተማዋ ፍቅር
የበጋ "ግዴታዎች" ዝርዝር ውስጥ ቁጥር አንድ ጥልቅ የመንፃት ነው. በሙቀት ጅምር አማካኝነት, የቆዳው የመዋጥ እና ላብ እፅዋት በእጥፍ ጥንካሬ መሥራት ይጀምራሉ. ቀኑ, እንዲሁም አፍንጫውን ትጠጣለህ, ሰንሰለቶቹም እንዲዘጋው, አቧራማ በሆነ መንገድ ይሂዱ. ጠዋት ላይ እና ምሽት ላይ ለመከላከል እራስዎን ለስላሳ አድናቂዎች, ጌቶች, ሞላዎችዎን ይታጠቡ.
ሌላ የበጋው ኑፋቄን እንመልከት-በዚህ የአመቱ ዘመን, የቆዳው የላይኛው ሽፋን ወፍራም ይሆናል, ይህ የተለመደው የመከላከያ ምላሽ ነው. በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ተጨማሪ የትራሹ ቅንጣቶች ከቁጥሮች ወይም ከሚቆረጥ ወኪሎች ጋር ያፅዱ. ነገር ግን ስለ ጫካዎች (ማግለል) እና የሌዘር እና የብርሃን ሂደቶች ተፅእኖዎች ተፅእኖ ከመሸነፍ ጋር የተዛመዱ ውጤቶች እስከ መከላከል ድረስ የተሻሉ ናቸው. ያለበለዚያ አጉልጌት እንዳይሆን, እብጠት እና ከእረፍት ጊዜ አንፃር.
በመቀጠል-ከታጠበ በኋላ, እርጥበታማ የሆነውን ቶኒክ መጠቀምዎን ያረጋግጡ. እሱ እንደ አስተዳዳሪ እና እርጥበት ድራይቭ ዓይነት ሆኖ ያገለግላል. እንዲሁም ክሬሞችን በትንሽ በትንሹ, ዝቅተኛ-ስብ ሸካራነት ለመምረጥ ይሞክሩ. እና የእነሱ ስምምነታቸው የሚያመለክተውን መሰየሚያዎች በጥንቃቄ ያንብቡ. ደህና, የፀሐይ ማያ ገጽ ማጣሪያዎችን ከያዙ. በከተማ ውስጥ በቀላሉ በቀላሉ ሊቃጠሉ ይችላሉ. በተጨማሪም ከቪታሚኖች ኢ እና ሐ ገንዘብ ጋር ገንዘብ እንመክራለን (የአልትራሳውንድ ውጤት ገለልተኛነትን ለማገዝ) እና የሃይሮኒዝ አሲድ, በጣም አስቸጋሪ እና ዝነኛ ናቸው. ንቁ, የበለጠ ፈሳሽ መያዝ እና በቆዳው ውስጥ መያዝ ይችላል. የቅይት ቆዳ ያላቸው ሰዎች አላስፈላጊ ብርሃንን ለማስወገድ ከሚያስወግደው የማሳያ ውጤት ጋር ለሁሉም ዓይነት ፈሳሾች ትኩረት መስጠት አለባቸው. ሁል ጊዜ የማባባሻ ንጣፍ እና የሙቀት ውሃን በአቅጣጫው ያቆዩ, እና የተሻሉ - በቤት ውስጥ የቤት ውስጥ ማበረታቻ ያድርጉ.
በከተማው ውስጥ በበጋ ወቅት መቆየት እኛ ሁላችንም ሁላችንም የቆዳውን ወርቃማ የሚነካውን ለማብረር እንፈልጋለን. ይህ ችግር ቀላል ነው, እና ከሁሉም በላይ ደግሞ የተለያዩ የመኪና ተሽከርካሪዎች በደህና ይፈታሉ. ከዚህም በላይ, ከዚህ ተከታታይ ጊዜ የተካሄደውን ክሬም የሚጫወተውን ሚና በተመሳሳይ ጊዜ ያካሂዳል. ከመተግበሩ በፊት ማቅረቢያውን መጠቀም አይርሱ, ከዚያ ታን, ከዚያ በኋላ ወደዚያ ይወድቃል. ሌላ choopstices Brozzing ዱቄት እና የሻንሳ ቅመም ነው.
ለፀጉር, ጤና የጤንነት ፀሐይ አይጨምርም. ደህና, ከዚያ የሚቃጠል የወርቅ ወረቀቶች ብሩህ እና ቆንጆ የሚመስሉ ካልሆነ በስተቀር. የአልትራሳውንድ የሚደርሱበት እና ብሪሽና ብሪሽና ቀለም የተቀቡበት የመከላከያ የውሃ ቅጠል ይደፍረዋል, እና ቀለም የተቀቡ - እንዲሁም ይደመስሱ. ስለዚህ ሻምፖዎችን, ቢለሳዎችን, Sprys እና mouss ን ከቆሻሻ ፀሀይ ጋር ይምረጡ. በመንገድ ላይ, ወደ ባሕሩ እና ነፋስን እየተንከባለለ እያለ እንዲህ ዓይነቱን ማቆሚያ ለማግኘት ከተከሰቱ, ከባህሩ ጨው ጋር የሚረጭ እንዲሆኑ እንመክራችኋለን. እንደ ፀጉር ከቶኒ እና ከወንድ ጋር የመጠለያ ልብስ እንደሚገናኙ. የአለም አቀፍ Stillist ማርቆስ ማርቆስ ሃምፓን በክብር ፀጉር ውስጥ እንዲተገበር እና በሚደርቁበት ጊዜ በፀጉር ጠቋሚዎች ላይ እንደሚተገብሩ ይመክራል. ከዚያ ማዕበሎቹን መከፋፈል እና በእጆችዎ መደብደብ ያስፈልግዎታል.
ቢራቢሮ ውጤት
ሌላ የሾርባ የበጋ ችግር እብጠት ነው. ምሽት ላይ ምንም እንኳን ሙሉውን ቀን በቢሮ ውስጥ ቢሳለፉም እንኳ እግሮቹ እየገሰገሱ ናቸው. ደህና, ብዙ እሄዳለሁ - ብዙ የባሌ ዳንስ ጫማዎች እንኳን ፈልጌ ነበር, ከጂሚ ቾ ውስጥ በእግራቸው ላይ በግራሜቶች ላይ አይደለም. ከአገር ውስጥ ገንዘብ በተጨማሪ እግሮቹን በወር አበባ እና በማቀዝቀዣ ስፕሪፕዎች ላይ አንድ ላይ መወርወር ያለበት ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ በባለሙያ አሰራሮች ውስጥ ለመገጣጠም በሳምንት አንድ ጊዜ እንመክራለን. የመርከቦቹን ሁኔታ ያሻሽላሉ, ከልክ በላይ ፈሳሽ ያስወግዳሉ, ይህም በትምህርታቸው ውስጥ ካልፉ, በሕክምና ስፖንሰር "Medspa1" ውስጥ በሚገኙ የህክምና ስፖንሰርነት ውስጥ መሪውን የእርጉያ ባለሙያዎች አሉ ባሳቫ
"ተናጋሪው ከ <ተናጋሪ> ጋር የፕሮግራም" ቀላል እግሮች "ከኬንዌል" ቀላል እግሮች "ዘና ለማለት እና በተመሳሳይ ጊዜ የእግሮቹን ሁኔታ ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ ናቸው. ጊዜ ካለዎት ለእግርዎ ብቻ ሳይሆን ለሰውነት እንክብካቤ የሚያደርግ አሰራር እመክራለሁ.
በመጀመሪያ, ከለቲሪየም እና በቆሎ ዘይት ከሚባሉት ማጭበርበሪያ ጋር የቆዳ የቆዳ ቅንጣቶችን (ከአንገጽ መስመር ጫፎች ወደ ጣቶች ጫፎች ያፀዳሉ!) ለማሸት እና ለመሸፈን ለማዘጋጀት. ከዚያ አንድ ዓይነት ላንድሪ አጠቃላይ ወለል በሙሉ ይተገበራል. በፊልም ውስጥ ተጠቅልሉ, እና ከዚያ በኋላ ሃያ ደቂቃዎችን መገንባት ይችላሉ. በዚህ ደረጃ ቀድሞውኑ ያያሉ - እብጠት አያትሙም. ግን ይህ ሁሉ አይደለም. የሂደቱ ዋና ክፍል ሊምፍቲክ ወይም ማሰራጨት, የእግር ማሸት ነው. እሱ ከካምፋር እና ከሜይሆል ጋር ባዮቤል ላይ ተከናውኗል. ከዚያ የማቀዝቀዣው ማቀዝቀዝ መዞሪያ የሚመጣው የሆድ ዛፍ እና የጆሮባን እና የኢዮኮባ የኢዮኔይ ዘይቤዎችን ያካትታል. ከፌጣሽ ማኅተም ጋር ተመሳሳይ የሆነ ጭምብል በወገባው ወገብ እና በእግሮቹ ጀርባ ላይ ይተገበራል እና በፊልም ተጠምደዋል. ከሃያ ደቂቃዎች በኋላ የቀዘቀዙ ጅምላ በቀላሉ የሚወርድ እና ሌላ ግማሽ ግማሽ ደግሞ የጡንቻ ውጥረትን እና እብጠትን ያስወግዳል. እናም ከዋናው ዘይት ጋር በአንድ ክሪዮጄል ስፕሪንግ ስርዓት ላይ ያስተካክላሉ. ከሂደቱ በኋላ ስሜቱ እንደ ቢራቢሮ እንደሚጠልቅ, ሁሉንም ደንበኞቻችን እንደሚያረጋግጡ ይመስላል.