የዘመናዊቷ ሴት አኗኗር ለግል እና ለሙያዊ ልማት ወሰን የለሽ ዕድሎች ናት. በዛሬው ጊዜ ውብ የሆነው ጳውሎስ ብዙ ኩባንያዎች በትላልቅ ኩባንያዎች ውስጥ ያሉት ሲሆን የራሱን ሥራም ይከፍታል. ብዙ የንግድ ሥራ ሴቶች ከቤት የበለጠ ጊዜ ያሳልፋሉ እናም ስለ ነፃ ጊዜ ስለ ሕልሜ ብቻ ነው.
በእንደዚህ ዓይነት አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ የሥራ-ቤት ሥራ, ማንኛውም ሰው ቀስ በቀስ ይቃጠላል. ከልክ በላይ ከፍ ያለ እና ሥር የሰደደ ድካም የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ በጣም የተበላሸ የስነ-ልቦና-ፊሊዮሎጂ ስርዓቶች ውስጥ አንዱን ጥሰት ይሆናል - ሊሊዶ. መጀመሪያ ላይ ደስ የማይል ሊመስል ይችላል, ግን ምንም ጉዳት የሌለው ምልክት. ሆኖም የወሲብ ፍላጎት ጤናማ ሰው ዋና አካል ነው, እናም ሹል ማሽቆሉ አንድ ነገር እንደሚከተለው አለመሆኑን በግልጽ ያሳያል.
ታዲያ ዘመናዊቷ ሴት ወሲባዊ ኃይል እና ፍላጎት እንዴት መመለስ ትችላለች? የሥነ ልቦና ባለሙያ - የሩሲያ ሳይንሳዊ sexy ታ ግንኙነት ማህበር አባል የአሳማዊነት አባል ነው. ኤክስ expert ርቲኦሊዶን ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ድምፁንም ያጠናክራል.
1. ለራስዎ ጊዜ
ድካም ዝቅተኛ ሊሊዮዶ የተለመደ ምክንያት ነው. ሴቶች ሁሉንም ነገር እንዲኖሯቸው ይፈልጋሉ - እና ሥራ መሥራት, ጥሩ ማድረግ, ጥሩ, ክብደትን ለማጣት, ብዙ ጊዜ እና ጉልበት ይወስዳል. ስለዚህ ለ sex ታ ግንኙነት አይኖርም. ይህ በተለይ ሥራቸው ከከባድ የስሜት ጭነት ወይም ከከባድ ተጠያቂነት ጋር ለተቆራኘ እናቶች እና ሴቶች ይህ እውነት ነው. ለመጀመሪያው ላባ, ለማረፍ, ከጓደኞችዎ ጋር መገናኘት እና ለራስዎ የሆነ ነገር ማድረግ ይቻላል. ሁለተኛው ቅጠሎች ምሽት ላይ ከስራ ዘግይተው "እንደ ሎሚ" ተቆል, ል: - ስለ ሪኮርድ, ወደ መደብሩ, ወዘተ. ወደ ቤት ሲመለሱ, የወሲብ ህልሞችን ይመርጣሉ.
የህይወታችን ዜማ ያለማቋረጥ የተሻሻለ ሲሆን ዘመናዊዎቹ ሴቶች በቀላሉ ለጾታ ጥንካሬ እና ጉልበት የላቸውም. ሴቶች በድካም የተነሳ የወሲብ መስቀለኛ መንገድ እየተካሄደ መሆኑን እያጋጠሙ ነው. የማያቋርጥ ድካም, ጨዋነት ከተሰማዎት - ብዙ ጊዜ እንዲያርፉ እመክራለሁ. የጊዜ ሰሌዳዎ ውስጥ ይፈልጉ-መጽሐፍት, ስፖርት, ስፖርቶች, ስፖርቶች, ስፖርቶች, ስፖርት ህክምናዎች - ሁሉም ነገር ከእርስዎ እና ሀሳቦችዎ ብቻ እንዲሆኑ ለማስቻል ሁሉም ነገር ተስማሚ ይሆናል.
ሴትየዋ ደክሞ ከሆነ ከዚያ ትመርጣለች
ፎቶ: pixbaay.com/re.
2. ለባልደረባዎ ይንገሩ, እና ምን ማለት - አይሆንም
የ Ocgasm ማጣት እና ከ sex ታ ግንኙነት ጋር ያለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመቋቋም ፍላጎት እንዳለው ይቀንሳል. ቀጣይነት ያለው እርባታ ውጤት ግልፅ ነው-ከ sex ታ ግንኙነት ጋር የምንገናኝ ከሆነ ለምንድነው ለምን እንፈልጋለን ?!
ከሴቶች ጋር አንድ ሶስተኛ የሚሆኑት ከሴቶች ሦስተኛ የሚሆኑት የ sex ታ ግንኙነት እንደሌለው በጭራሽ አይጠቀሙም. ስታቲስቲክስ አሳዛኝ. ሆኖም, የኦርጋኒክ ብልት እና ክትባት መኖራቸውን መርሳት የለብንም. በመጀመሪያው ውስብስብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ, የቀደሙት, የተወሰኑ ምትዎች እና እንቅስቃሴዎች, የወር አበባ ዑደቶች ደረጃ እና ብዙ ተጨማሪ ነገሮች. ሁለተኛው ለአብዛኞቹ የሚገኝ ሲሆን ከሁሉም በላይ በስሜቱ ውስጥ ከነበረው እስከ መጀመሪያው ድረስ አይደለም. ስለ ብልት ኦርጋሜም አፈ ታሪኮችን ለማባረር ምንም ምክንያት የለም. ዋናው ነገር አስፈላጊ ነው የሚለው ነው አስፈላጊም ጥንድ ውስጥ ጤናማ እና እርስ በእርሱ የሚስማሙ የመድኃኒት ክልል መፈጠር ነው.
በትርጓሜው ላይ እምነት, ምን እንደሚወዱ ይንገሩን, እና አይደለም. ቃላትን ከመግለጽ ይልቅ አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን ለማሳየት ቀላል ነው. እኛ በቀላሉ ከጎን ኦርጋኒክ ውስጥ በቀላሉ የሚከናወነው ከራስ-አንፃር ጋር በቀላሉ ይከናወናል, ግን በትዳር ጓደኛው ሁልጊዜ አይከሰትም. ታዲያ ለምን አትብራራለት ?! መሣሪያዎችን አሳይ-ምን ያህል ጊዜ, በምን ኃይል እና ጥንካሬ ሊያስቆጥሩዎት ይገባል. እመኑኝ, አንድ ጊዜ መወሰን እና ህይወቴን ሁሉ ከመሰቃየት የበለጠ እንደተብራራ ይሻላል.
3. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መርሆዎችን ይመልከቱ
በሊቢዶ የመቋቋም ችሎታ መከላከል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን መሰረታዊ መርሆዎች ያሟሉ, መጥፎ ልምዶችን አቁሙ. በስፖርት ተካፋይ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድምጹን እና ስሜትን ይጨምራል. አፍስሱ, ምክንያቱም እንቅልፍ ለመልካም ደህንነት ከፍተኛ ጠቀሜታ ስለሆነ. ለአመጋገብ ልዩ ትኩረት ይስጡ-ብዙ ጊዜ ይበሉ, ግን ትናንሽ ክፍሎችን, ለተፈጥሮ ምርቶች ምርጫ ይስጡ.
አንዳንድ ምግቦች ሙሉ ለሆነ ወሲባዊ ሕይወት አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ማጣት ሊሞሉ ይችላሉ. የዱርኪን ዘሮች, አርዘ ሊባኖስ ፍርዶች እና ስጋ ኤል-ጊንይን ይይዛሉ. የፒክገንል ምንጭ ቸኮሌት እና ወይን ነው. ባቄላ, ኦቾሎኒ, ዓሳ እና ዱባዎች የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና ድምጹን በመጨመር በአትሌቶች የሚጠቀሙበት CLERLULIN ን ይይዛሉ. ተመሳሳዩ የአትክልት አትክልት ክሬዲቶችን በተመሳሳይ አካላት መምረጥ ይችላሉ.
አንድ ጊዜ መወሰን ይሻላል እና በሕይወት ሁሉ ከመውሰዱ ይልቅ እንደተብራራ የተሻለ ነው
ፎቶ: pixbaay.com/re.
4. ውጥረትን ያቀናብሩ
ውጥረት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሦስት ጊዜ ይገድላል-በፊዚዮሎጂካል, በስሜታዊ እና ማህበራዊ ደረጃዎች ላይ. ሰውነት የሚጨምር የ Cractol, የፍርሃትና የጭንቀት ስሜት እና የማያቋርጥ ጭንቀት, የሆርሞን ደረጃ ሙሉ በሙሉ ከፍ ያለ ነው. እንዲህ ዓይነቱ "ከመጠን በላይ" መጎተት የአባላትን ሆርሞኖች ማምረት, የቢሊዮን ሆርሞኖች ማምረት, እና አንዳንድ ጊዜ መሃንነት ለመቀነስ ያስነሳሉ.
ይህንን የስነልቦና ችግር ለማስወገድ ምክንያቱን ያኑሩ. በግልጽ ማቅረባ የማይችሉ ከሆነ - ቅጠሎቹን ይዘው ይፃፉ, ይፃፉ, አይቸኩሉ. ትንታኔ ምክንያቶቹን ለመቋቋም ይረዳቸዋል. የሁኔታው ለውጥ, ከዘመዶች እና ከጓደኞችዎ ጋር መገናኘት, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል. ተሞክሮዎችን አይያዙ. ጭንቀትን እራስዎ መቋቋም ካልቻሉ - የሥነ ልቦና ባለሙያ ያማክሩ. በከባድ እና በተሰነዘራ ውጥረት ቀላል አይደለም. ብዙውን ጊዜ ሕክምናን በተናጥል የሚያዝዙ ባለሙያዎች ችግሩን ለመፍታት ተገናኝተዋል.
5. ለጤንነት ጊዜ ይውሰዱ
በዘመናዊ ህይወት እብድ እብድ ውስጥ, ጊዜውን በጣም አስፈላጊ የሆነውን - ጤናን የምንከፍልበት ጊዜ የለንም. የሆርሞን ስሜቶች እና የሴት ወሲባዊ ስርዓት በሽታዎች የወሲብ መስህብ የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው.
ኮሊፊኒስ ሲያባብሱ, በሽታው የወሲብ እውነተኛ ሥቃይ ወደ እውነተኛ ሥቃይ ስለሚዞር ግልፅ ሆኖ ማየት አይቻልም. በጉድጓዱ ውስጥ የሚነሳው ህመም እና ማሳከክ, ስለ sex ታ ግንኙነት ጨምሮ ብዙ ነገሮችን መርሳት ይገደዳሉ. የተበላሸው mucosa በጣም የተበሳጨና ወሲብ ሁኔታውን የሚያባብሰው ሁኔታን የሚያባብሰው, የሚቃጠል, ማሳከክ, እና ሌላም ህመም ብቻ ነው.
ዝቅተኛ ሊሊዮ, መደበኛ ያልሆነ ዑደት, እንቅልፍ እና በተቃራኒው ወይም በተቃራኒው, በአካል ውስጥ ያሉ የሆርሞኖች ደረጃ ላይ ለውጦች. የሆርሞን ውድቀት ምልክቶችን ካወቁ, ከዚያ ከመላው ነገር ጀምሮ መንስኤውን ማወቅ አለበት. የሆርሞን ዳራ በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ያሳድራል-ውጥረት, መጥፎ ልምዶች, ጠንካራ ምቀኝነት, ወዘተ. ውድቀት ምን ሊሆን እንደሚችል ያስቡ? የመልሶ ማግኛ አማራጮችን ከሚሰጥዎት endocrinogorment ጋር ይዋጋ.
በእርግጥ ወሲባዊ መስህብን ለመመለስ በመጀመሪያ ጤናን ማሻሻል አለብዎት.
ወሲብ ጤና እና ደስታ ነው
ወሲብ ደስተኛ ብቻ ሳይሆን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤም ክፍል ነው. ወሲብ ያስደስታናል, ስሜትን ያስነሳል, ጥሩ ስሜት ይሰማናል. ከፍተኛ ጥራት ያለው ወሲብ በጤንነት ላይ በጎ ተጽዕኖ እንዳሳደረ በሳይንሳዊ ተረጋግ proven ል. ረዣዥም የጾታ አለመኖር, በተቃራኒው, በሰው ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.
ከሰው ልጅ ታሪክ መጀመሪያ ጀምሮ በጣም ቀላሉ እና ተፈጥሮአዊው ተፈጥሯዊ ደስታዎች አንዱ ነው, እናም የቅርብ ጓደኛው የስነልቦና እና ስሜታዊ ውጥረት ደረጃን ሊጎዳ አይችልም. የአድጋቶችን ምልክቶች ማስጀመር አስፈላጊ አይደለም, በሰዓቱ እርምጃ መውሰድ ያለብዎት, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች - ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ.