የአዲስ ዓመት በዓላት ተካሂደዋል, እናም በዓላት አልነበሩም. ትናንት, አሮጌው አዲስ ዓመት ከተከበረ, ከማርች 23 ቀን ጀምሮ ከሚወዱት ቀን ጀምሮ ... እና ከዚያ የልደት ቀናት, የሠርጅ እና የመሳሰሉት ቀናት አሉ! በዚህ መንገድ ድግሱ አልኮልን ለመጠጣት ቀላል ነበር. ግን ሐቀኛ እንሁን-ለጓደኞች ግፊት መቃወም ወይም ጣፋጭ እራት ለመቋቋም በጥሩ ሁኔታ ጥሩ የወይን ጠጅ መብራትን መተው ይችላል? ሴት ደስ የማይል አፍንጫውን በፍጥነት ለማስወገድ በፍጥነት እንዲረዳዎት ምክር ይሰጣል.
በ Setgy አደገኛ የሆነው
ይህንን ክስተቶች ከህክምና እይታ አንመልሰናል - ሁሉም ነገር ለሰውነት የአልኮል መጠጥ ማካሄድ ጎጂ ነው. ነገር ግን ከጉድኑ ተግባራዊ ጎን ከጉድጓዱ ውስጥ የ DPS መኮንኖች በመንገድ ላይ ሊቆሙ እና ወደ የህክምና ምርመራ ሊላኩ ይችላሉ. ደህና, ለመፈተሽ መሳሪያ ካለዎት, እርስዎ ንፅህናን የሚያረጋግጡ አመልካቾች እገዛ. ግን ሁልጊዜ በአንዲት ትንሽ ከተማ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ሁል ጊዜ አይሆንም.
በከረጢት ብሩሽ እና ለጥፍ ውስጥ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ይልበሱ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
የአፍ ቀዳዳውን ያፅዱ
በሴቶች ቦርሳ ውስጥ በአንድ ካፕ እና ሚኒ-ፓስፖርት ውስጥ ሁል ጊዜ እንዲሸከሙ እንመክራለን. ጠዋት ጠዋት ላይ ባክቴሪያዎችን ከጥርሶች ወለል እና ከቋንቋው ገጽታ ለማጠብ ይረዳሉ. ማፅዳትዎን አይርሱ! ሞቃታማ ገላዎን ከወሰዱ የተሻለ ነው - ቆዳውን ብቻ አያጸዳይም, ግን ሀሳቦችን በቅደም ተከተል ለማምጣት ይረዳል. ማኘክ ንፅህናን አይተካ, ማሽቱን ለማስወገድ አይረዳም, ግን ብቻ ይመዝታል. ሁለት ትኩስ አነስተኛ ቅጠሎችን ማረም ወይም የሎሚ ብቸኛ መብላት የተሻለ ነው - እነሱ ኮክቴል ካስመገቡ በኋላ መቆየት አለባቸው. እና ምንም ነገር ከሌለ እስትንፋሱ ምንም ነገር የለም, የሸቀጣሸቀቀ ቅጠል ወይም አተገባበር ላይ የሚንሸራተት ፓንኬክ የሚያድስ, ከቋንቋው ወጪ የተወሰነውን ክፍል ያስወግዳሉ እንዲሁም ትኩስነትን ይሰጣሉ. መተንፈስ.
ሰውነታችንን እናስተካክለዋለን
ጠዋት ጠዋት ከፀሐይ ሙቅ ውሃ ጋር በመስታወት ውስጥ ከ Citrus ጭማቂ, ሎሚ, ወይን ፍሬ, ከኖራ, ብርቱካናማ. ውሃ ሊፈጥር ይችላል እና ወደ መጸዳጃ ቤት ጉዞን ያነሳሳል. ስለዚህ የበዓሉ መጥፎ ውጤቶች አንዱ የሆነውን የሆድ ስዕሎችን እና ስሜቶችን ያስወግዳሉ. በጥብቅ ቁርስ ላይ ዝግጁ ነዎት, ስለሆነም ቢያንስ የዳቦ እና የተቧጨለ እንቁላሎች - ካርቦሃይድሬቶች እና ስሞች ኃይል ይሰጡዎታል, እናም ፕሮቲን ለፈጣን ማገገም አስተዋጽኦ ያበረክታል.
ከፓርቲው በኋላ ለምን እንደሆንኩ ለመረዳት ይፈልጋሉ? ለሌሎች ይመልከቱ: - ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል, ሁሉም ውሃ የሚጠጣ, ሌላ ደግሞ ውሃ ይኖረዋል. የሰውነት መጠንን ለመቀነስ የአልኮል መጠጥን እና ንፁህ የውሃ ፍጆታ መለካት አስፈላጊ ነው. አዎ, በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ትተካላችሁ, ግን ጠዋት ትቀራለህ.
እንቁላሎች - ከወደቁ በኋላ ምርጥ ቁርስ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ሳሎን እናካለን
ከፓርቲው በኋላ በቤት ውስጥ ጓደኞች አቅርቦት ማቅረብ, የሎክ ሳሎን ምድጃ አይሂዱ. ንጹህ አየር በኬቢን ውስጥ እንዲሰራጭ እና ደስ የማይል ሽታዎችን እንዲሰራጭ መስኮቱን አሰራሩ. በተመሳሳይ ጊዜ, ጓደኞች አይተኛም - ሁሉንም ሰው በቤቱ መግቢያ ላይ ማንቃት አስፈላጊ አይሆንም. ያስታውሱ ማሽተት በፍጥነት በሂደቱ ውስጥ እንደሚጠቁሙ ያስታውሱ. ስለዚህ መኪናዎን ይንከባከቡ!