ምንም ያህል የበጋው ምንም ያህል ቢለወጥም - ከከተማይቱ ውጭ ወይም በታቀደው ጉዞ ውጭ ያልተለመዱ ጫጫታዎችን አጨሱ - ውጤቱ አንድ ነው - ወቅቱ ወደ ፍጻሜው መጣ. ሞቅ ያለ ቀኖቹን ለማራዘም ከመጀመሪያው ዝናብ ጋር የሚዘልቅ የብርሃን ባሌ ዳንስ እና የቁርጭምጭሚት ጫማዎች በሚመጣ የአየር ጠባይ ላይ ይጠፋል. ነገር ግን በመኸር ጭንቀት ውስጥ የሚገፋበት ጊዜ አይደለም - ቅን እና አካላዊ ጤንነትን ወደነበረበት መመለስ የአገልጋዩ መርሃግብር ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው. ዋናው ነገር ውጤታማ ዳግም ማስነሻ ስትራቴጂን እና ለ el ል vet ት ወቅታዊ ስብሰባ እና ወቅታዊ እድሳት እንዲኖር ይደረጋል. ሙቀቱ ይመለሳል!
የመጠን መቀነስ
ምንም እንኳን ከረጅም ጊዜ በፊት ከጠበቁ በኋላ አረፉ እና ሙሉ ኃይሎች ቢሰማዎት, ቆዳዎ አፋጣኝ እና ጥልቅ መልሶ ማቋቋም ይፈልጋል. ዓለም ምን ያህል ጊዜ እንደተነገረች - ታን, በእርግጥ ማንኛውንም ሴት ይለውጣል, ነገር ግን ዘላቂ የፀሐይ መታጠቢያ ገንዳዎችን የመውሰድ መዘዝ በጣም ጮገ ይላሉ. የቾኮሌት ጥላ ከትንሽ ጊዜ በኋላ እንደሚመጣ, ቆዳው በሁሉም ልዩነቶች ሁሉ ውስጥ, ወይም በሁሉም ልዩነቶች ሁሉ ይታወቃል. ግን ብዙዎች የበለጠ አስፈሪ እይታን ይረሳሉ - የፎቶግራፍ ስራዎች ውጤት. ወዮ, በጣም ኃይለኛ የሆኑት ሳንስስኪንስ እና ምርጥ የ SPF ጠባቂዎች እንኳን እንኳን ጠበኛ የፀሐይ ኃይልን ሙሉ በሙሉ መቋቋም አይችሉም. UV Ress በአይ pe ርሚሲስ ሕዋሳት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, እናም በውጤቱም, ከቆዳ ጋር, በፍጥነት መነጋገር ያለብን የተለያዩ ችግሮች እናገኛለን.
በጣም አስፈላጊው ነጥብ በኢስትሪክሮሚስ ውስጥ እርጥበት የመጉዳት ቀሪ ሂሳብ መሙላት ነው. የተዘበራረቀ ቆዳ አነስተኛ የሸክላ ሽርሽር ፍርግርግ ለመፈፀም የተጋለጠ ነው, እናም አንዳንድ ጊዜ ደግሞ አንዳንድ ጊዜ ከሩጫ ከሚቆዩ ይልቅ እነሱን ለመቋቋም የበለጠ አስቸጋሪ ነው. በሃይሪክሲሲ አሲድ እና በቫይታሚን ኢ የሚደርሱ ክሬሞች እና ንጥረ ነገሮች ያሉ ጭምብሎች በአልኮል እና ከአልካላይን ላይ የተመሠረተ የዕለት ተዕለት የአምልኮ ሥርዓታዊ የአምልኮ ሥርዓታዊ ሥነ-ሥርዓታዊ የአምልኮ ሥርዓታዊ ሥነ-ስርዓት ላይ በመመርኮዝ. ለመታጠብ ከጠንካራ እጮኛ ይልቅ ለስላሳ የብርሃን አረፋዎችን እና ለስላሳ ወተት ይጠቀሙ, ለስላሳ ቶኒክ እና ማይክሮካል ውሃ ላይ ለስላሳ የፀረ-ባክቴሪያ ቅባትን ይተኩ.
ቀልጣፋ ሚዛን ዋና የበላይነት በቂ ፈሳሽ መሆኑን መርሳት የለብንም. በቀን በሁለት ሊትር ውሃ ላይ የሁለት ኪራይ ውኃ ውስጥ የተካሄደው ምክር ጠቀሜታውን አላጣም - የቆዳ ቆዳውን ይቆጥባል. እንዲሁም የግዴታ የበጋ የውበት መለዋወጫ መቀበል የለበትም - ጠርሙስ ከድንገተኛ ውሃ ጋር ጠርሙኤል. ያስታውሱ ሙሉ በሙሉ የተጣራ ፊልም እና ወዲያውኑ, ከአምስት እስከ ሰባት ሰከንዶች በኋላ, ትርፍውን በጨርቅ ይጥረጉ. እነዚህን ቀላል ህጎች ካላዘዙ, ከጉዳት-ጉብኝቶች የማግኘት አደጋ ተጋርጦብዎ ከሆነ, ከቆዳው በፊትም ከፊት ለፊቱ ፊት ከፊት ለፊቱ ፊት ለፊት ይወጣል, የመድኃኒት ውሃ ቀሪዎችን በመውሰድ ላይ.
ስለ ፊቱ የሚያሳስቧቸው ነገሮች ስለ ሰውነት አይርሱ. በ el ል vet ት ወቅት ውስጥ ወደ ጸጥ ያለ ቆዳ ከመግባቱ ጠቃሚ ነው, ስለሆነም በሳምንት አንድ ጊዜ የሰውነት-እርሻዎችን መጠቀም ሁል ጊዜም ይቻልዎታል. እነሱ የቆዳዎን ያህል አይጠፉም, ግን ትናንሽ መኖሪያዎችን እና ጉዳቶችን በማስወገድ ወደ አእምሮህ አይወስዱም. አማራጮች ለነፍስ ውስጥ ተስፋዎች - ባህላዊ ጌል ጥቃቅን መዓዛ ያላቸው ጥቃቅን ጥቃቅን ነገሮችን ይጨምራል. እንደ የአመጋገብ ቅጣት, በተፈጥሮ የአትክልት ክፍሎች መሠረት የተፈጥሮ እፅዋትን ክፍሎች ለመጠቀም የተለመዱ የቆዳ ቀለም ያለው አማራጭ የኮኮናት ዘይት, አ voc ካዶ እና ሸርታ ይሆናል. በነገራችን, ከኋላው ጋር ተቆጥተው ከሚያውቁ እና ከሽሽሽ ጋር የማይተዉ ከሆነ ጋር ለመሞከር አይሞክሩም.
የፖላንድ ነሐስ
ከፍተኛው ተመልሶ የተላለፈ ቆዳ ለውጡ ዳግም ማስነሳት ዝግጁ ነው, እና ዋና ሥራው አሁን እስከ ፍጽምና ድረስ የሚመጣው ውጤት ይሆናል. ሁሉም በትክክል ከተሠሩ እና የሚፈለገው የነሐስ ጥንቸል በመጠኑ ውስጥ የመነሳት ውጤት ፀሐይ በፀሐይ መቆየት እና በ SPF ምክንያቶች ያለ ብቃት ያለው ክሬሞች ማጠናከሪያ ማጠናከሩን መንከባከብ አስፈላጊ ነው. ይህ ማለት እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ ንብረቶች ቢኖሩም ለአንዳንድ የፍራፍሬ አሲዶች ጋር ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለባቸው ማለት ነው. ደግሞም, አሃ-ተኮር ክሬሞች እና ቼሎች ቀስ በቀስ የኤፒአይዲሲያን የላይኛው ንብርብር ቀስ በቀስ ያስወግዳሉ እና በንቃት ያዘምኑ - አላስ, እንደዚህ ያለ ጠቃሚ ዳተርስ ከፊትዎ በሚያስደንቅ የቆዳ ቆዳ ይታደባሉ.
ሆኖም, በበረዶ ላይ - ነጭ ለመሆን የማይፈሩ ሰዎች አሲድ አስተማማኝ እና ታማኝ ረዳቶች ይሆናሉ. መከር አሲድ ምርቶች የመመለስ ባህላዊው ጊዜ ነው, ምክንያቱም ፀሐይ ከሐዋታ እና በንቃት በማይኖርበት እና በከባድ አሠራር የማይፈጥር ነው. ስለ ቀለማት, ስለ ቀለም እረፍት-በበጋ ወቅት አስደሳች ትውስታዎችን ብቻ ቢተው ኖሮ, በ GLYCOLY ወይም በ GLYCOLY ላይ በመመርኮዝ በተቻለ መጠን እነሱን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. Ascorbic አሲድ.
የፀሐይ ባትሪዎች
በአጭር ጊዜ ውስጥ የበግ ፍትሃዊነትን መመደብ በአጭር ጊዜ ውስጥ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የእኛን ጋር መለያየት ብቻ ሳይሆን የስነ-ልቦና ሁኔታም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. እናም እሱ በቆዳ, በፀጉር እና በምስማር ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ቀኖቹ በአጭሩ ውስጥ ናቸው, ብርሃኑ ያንሳል, እናም ማለቂያ ከለሱ ተከታታይ ቀናት እና በየቀኑ ጭንቀቶች የሚከሰት ይመስላል. ነገር ግን የበጋ ቀጣይነት ማመቻቸት ከሚመስለው የበለጠ ቀላል ነው, እና ለዚህም የጊዜ ማሽን አያስፈልግዎትም.
የፀሐይ ስሜት ይፈጥራል የቀኝ መዓዛ ያለው መዓዛን ይረዳል. ብርቱካናማ አስፈላጊ ዘይት በመታጠቢያው ውስጥ ታክሏል, በመታጠቢያ ገንዳው ላይ ታክሏል, እና በአስተያየቱ ተቃራኒ ኃይል ይሰጣቸዋል, እና በአስተማማኝ ሁኔታ ይሞላል, እና ኢላንግ-ኢላንግ ዘይት ስሜቶች እና ስሜቶች. ስለ ገላ መታጠቢያ እና የሰውነት መቀነስ እጆችን በመምረጥ "በበጋ" ማሽኖች ያስታውሱ. ቀኑን ሙሉ, ሹል እና ብርሃን እና ቀላል የሙዚቃ ማስታወሻዎች ከመስከረም አውሮፕላን ማረፊያ ይልቅ በመስኮቱ ውጭ ከመስኮቱ ውጭ የሚሰማቸውን ስሜት ይፈጥራሉ.
የበጋ ወቅት ጉጉት ቀስ በቀስ የመከር ጉዞ በቀላሉ እና ወቅታዊ የውበት አዝማሚያዎች, ቀስ በቀስ አዝማሚያዎችን በመተካት ነው. በተለምዶ, ኃይሉ የቀለም እያገኘ ነው, በተገቢው ግራጫ-አረንጓዴ አረንጓዴ ቀለም ላይ የተመሠረተ የጎንቶዎች ፍጥረታት በመፈጠሩ ላይ, የጡብ ክላሲክ እና ኮራል ጥላዎች, የጡብ እና የኮራል ጥላዎች, የጡብ እና የኮራል ጥላዎች, የጡብ እና የኮራል ጥላዎች. የአዲስ መደብነት ሽቶ ሽግግርን ጨርስ.
ሁሉም ሶስት ሞቃታማ ወሮች በሜጋሎፖፖሊስ ውስጥ ቢያጠፉ ከከተማይቱ ውጭ ወይም በ SPA ሳሎን ውስጥ የእረፍት ጊዜን ያዘጋጁ. በተፈጥሮ ውስጥ ለጥቂት ቀናት ወይም በጥቂት ሰዓታት ውስጥ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ሊሞሉዎት ይችላሉ, ድካም ያስወግዱ እና ወደ ስሜታዊነት መምራት ይችላሉ. ክረምት ልክ እንደፈለጉት በትክክል ይቆያል!