ስለ ጊዜ እና ስጋቶች ሳያስቡ የፀሐይ ያልሆነ ስብ የለም - አስደሳች ሥራ. ግን እሱ, als, ሁል ጊዜም በማያስደንቅ ያበቃል. ከ UV ጨረሮች የተቃጠሉ ቀይ, ደስ የማይል ጥልቀት እና የቆዳ እብጠት እና ከችግርዎ ጋር ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ. ስለዚህ, ይህንን የተጠላውን ደስታ ለማስቀረት ካልቻለ በትንሽ ኪሳራ ካለው "ሞቃት" ሁኔታ መውጣት ያስፈልግዎታል. እንዴት ማድረግ እንደሚቻል የሚያመለክቱ, ባለሙያዎች ይነግራቸዋል.
"በፀሐይ ውስጥ ከቆየሁበት ቀን በኋላ, ጉንጮቼ እና አፍንጫዬ ማቃጠል ጀመሩ. አንድ ቀን በኋላ ቆዳው ተዘርግቶ ፊቱ አብረጫ ወድዶ በጣም ተደባልቋል. እና አሁን የጣኔታው ሩቅ እንዳልሆነ አስተውያለሁ. ምን አልኩ? የሚቃጠሉ በቀላሉ የሚቃጠሉ ቆዳዎችን ከመቁረጥ ተቆጥበዋል እና የሸክላ ነጠብጣቦችን መልክ እንዳያመልጥ? "
ስ vet ትላና, ሮዝቶቭ-ፔንጎን.
ኢሌና ቪሮቲስታቫቫ, ኮስቴስታሎጂስት - የወርቅ ዳር ዳር ማዕከል ማደንዘዣ-
"ጩኸቱ ከተጀመረ, ቀላል, ግን ጥብቅ ደንብ ማስታወስ አለብዎት, ምንም ይሁን ምን, የሟች ቅንጣቶችን ማጭበርበሪያ" ቆዳን "ቆዳን" አይረዳም. ይህ ወደ ጥሩ ቦታዎች እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል, እና ተጨማሪ የፉቱን እፎይታ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ስለ ሳሙና እና SCRES ረስተው, ይህም በመደበኛ የጊዜ ገዳዮች የተዘበራረቀ የ Eperidismis ዝማኔ ይረሳል, አሁን ደግሞ የቆዳ ሽፋን በተናጥል እንደገና መመለሱን አስፈላጊ ነው. በንቃት ማገገሚያ ጊዜ አልኮሆል, እንዲሁም ዘይት-ተኮር ምርቶች ካሉበት የዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ጋር ዝግጅቶችን አያካትቱ. ቀደም ሲል ቀደም ብሎ ከሚገጣጠዎት በጣም ርኅራ and እና ቀላል የመዳብሽ ዘይቤ እንኳን, አሁን የመልሶ ማግኛ እና የመፈወስ ሂደቶችን ለአፍታ አቁም.
ኦልጋ መብራት, ስፔሻሊስት ሳሎን ሜሎን ሥላሴ
"የፀሐይ መጥረቢያዎች የተለያዩ ፎቶግራዶች ተብለው ይጠራሉ. እነዚህ በቆዳው የ UV ጨረሮች አስጨናቂ ሥራ ምክንያት በቆዳው ላይ ጉዳት ናቸው. ከረጅም ጊዜ ከሚቆጡ ይልቅ የእነሱ ተጽዕኖ የበለጠ አደገኛ ነው. በጣም የተዋጣለት - የ UVB ጨረሮች በበሽታው የፓፒላላይዜሽን ሽፋን ላይ ናቸው. እነሱ የተለመዱንን ምልክቶች ቢያጋጥሙንም - እብጠት, ማሳከክ እና ቆዳ. ማቃጠል ካገኙ, ብዙውን ጊዜ ድክመት ይሰማዎት ይሆናል, አንዳንድ ጊዜ እንኳን በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ. በግልጽ እንደሚታየው, ሁኔታው ሁኔታው ከደረሰ, የፊት ውጥረት, የፊት እብጠት ማለት ነው, የመከላከያ ወኪሉ በስህተት (ወይም በጭራሽ ችላ ተብለዋል), መከላከያቸውን አያዘዙም, ለረጅም ጊዜ እና በተሳሳተ ጊዜ በትክክለኛው ጎዳናዎች ስር ቆየ. እሱ በፍርሀት መውደቅ ዋጋ የለውም, ግን በፍጥነት እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው. የፀሐይዋን ውጤት ለማስቆም ወደ ክፍሉ ይሂዱ, ለጥቂት ሳምንታት ስለ ፀሐይ መጥለቅለቅ ይረሳሉ. ሙቀቱን ለማባረር እና ማሳከክን ለማስወገድ ቀዝቃዛ ገላዎን መታጠብ ይችላሉ. ወደ ሰውነት እና ወደ ማደንዘዣ ወይም ለማደስ ፈሳሹን ለመመለስ ከፊት በኋላ. ፋርማሲን ብቻ ሳይሆን የአፍንጫ መድኃኒቶችን በጥሩ ሁኔታ ተቋቋሙ. ከቀዝቃዛ ሻይ ቦርሳዎች ቀዝቃዛ ሽፋኖች በመቃጠል የዐይን ሽፋኖች, እና አለባበሷዎች በንፅህና, ሻማሚ ወይም የኦክ ቅርፊት በብሩህ ውስጥ እንዲዘጉ ተደርጓል. በነገራችን ላይ, ሁሉም የታወቁት ሁሉም የታወቁ ጥንቸሎች እና ኬፊር ጭምብሎች በትክክል ይሰራሉ - እንደአስፈላጊነቱ ሊያገለግሉ ይችላሉ. "
የኢክስተርና ዶቤሪቫዴቫሌሌ የሎሮ ሮሽ-ፖክሪድ ባለሙያ
"የፀሐይ ማያ ገጽ በስህተት ሲመረጥ, ከቆዳው የፎቶግራፍ ደረጃ እና ከዝግጅት ደረጃ ጋር ተያይዞ ማነስ ይችላሉ ብለዋል. በንቃት ፀሐይን ላይ ከረጅም ጊዜ በላይ ከሆኑ, ደማቅ ቆዳ አለዎት, መድኃኒቶችን ውሰድ, ፀሐያማ ማቃጠል የመያዝ አደጋ እየጨመረ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች, ከፍተኛውን የመከላከል PRP SPF 50+ ጋር ለመጠቀም ይመከራል. በተጨማሪም, ለማቃጠል የሚረዱ በርካታ ህጎች አሉ. ከፀሐይ መውጫ ጀምሮ አንድ ክሬሙን ከማውጣትዎ በፊት ክሬሙን ከማውጣትዎ በፊት ክሬምን ይዘዋል, ሜካኒካዊ ጥበቃ (ባርኔቶች, ካፕዎች, ቲሸርቶች) መንገድ ይልበሱ እና ከ 12 እስከ 16 ሰዓታት ከፀሐይ ብርሃን ያስወግዱ. በፀሐይ ብርሃን ወቅት ቆዳውን ወደነበረበት መመለስ ክሬሞችን ወይም ቢሊዎችን በአሰቃቂ ሁኔታ እንዲጠቀም ይመከራል. ከሽቃደኑ በኋላ ቆዳን ይመልሳሉ, እብጠት ያስወግዳሉ እንዲሁም ቅመሞችን ያስወግዳሉ, የሕዋቶቹን ክፍፍል ያግብሩ, በዚህ መንገድ ቆዳውን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል. ከሰረዶቹ በተጨማሪ, "ታካሚ" የቆዳ ሙቀት ፍሰትን በሚያረጋጋ ውጤት ይታገላል. በተራባ ቆዳ ላይ የተሞላው ውሃ (ለምሳሌ, ላውሮሮ-ፖዛይስ ብራንድ), እና ከዚያ ከቀዝቃዛ እና ከቀዝቃዛ ውጤት ጋር ክሬም. መቃጠል ከተቀበለ በኋላ ቆዳው እስኪመለስ ድረስ በፀሐይ ውስጥ እንዲወጣ አይመከርም. ያለበለዚያ የተበላሸ ቆዳ ለፀሐይ ጨረር የበለጠ የተጋለጠ ስለሆነ ተጨማሪ የሸክላ ሽፋን ማግኘት ይችላሉ.