በራስ የመተማመን ስሜት በልጅነት ውስጥ ይታያል. ልጁ በውጭው ዓለም ምላሽ በመስጠት እንደሚፈትሽ ይታወቃል. መጫወቻውን ይሰብራል እናም የወላጆቹን ምላሽ እየጠበቀ ነው, ስዕሉን እና ወላጆ to ን የሚያሳየው ሥራውን የሚያፈቅደውን ምን እንደሆነ ለማየት እየፈለገ ነው. ፀድቆው በማይኖርበት ጊዜ, ጥጁ የእነዚህ ሁኔታዎች መደጋገም ጋር የሚስማማ አለመሆኑን እና ጭንቀትን እያጋጠማቸው ነው. ተመሳሳይ ውጤት ከፍተኛ ወላጆች ይሰጣል. በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ብዙ ችሎታዎች እና ችሎታዎችን እንኳን ሳይቀር, ችሎታቸውን የሚጠራጠር ዘወትር ይጠራጠላል. አለመረጋጋት ፍላጎቱን የማስወጣት እና እነሱን መከላከል አለመቻላቸውን ያስቀራል. እስማማለሁ ስላልፈለግኩ "አይሆንም" ይበሉ. አገልግሎት መስጠት; ከማያውቁት ሰዎች እና ከተቃራኒ sex ታ ጋር ያላቸውን ግንኙነት ማቋቋም, አዲስ ይሞክሩ.
ኦልጋ አሮጌ
እርግጠኛ አለመሆንን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ደካማ ቦታዎን በሚያስቧቸው ነገር ላይ ይስሩ. ለምሳሌ, እርስዎ ከሚወዱት ወንዶች ጋር መተዋወቅዎን እንዳይረዱዎት ከልክ በላይ ውፍረት ለልክ በላይ ለክፉ ከመጠን በላይ ለራስዎ ማረም አይቀጥሉም. ወደ ጂም ይግቡ እና ምግብዎን ይገምግሙ. ስለ ሥራ ጉዳዮች እውቀት ለእርስዎ የሚያስደስት ክፍተቶች ካሉ, በበይነመረብ ላይ ሥልጠና አሰጣጡ ሥልጠናዎችን ይመልከቱ, ተገቢዎቹን ጽሑፎች ያንብቡ. በአጠቃላይ, ሁሉንም ነገር በአንቺ ላይ የተመሠረተ ነው.
ተነሱ እና ጥሩ ስሜት ይከሰሱ. የእርስዎ ተግባር ቢያንስ አምስት ማመስገን እና ፈገግታዎን ማንፀባረቅዎን ማሳየት ነው. ውጤቱን ለማግኘት በጣም ቀላል ዘዴ? ግን ቢያንስ ለአንድ ወር ያህል ለማድረግ ይሞክሩ. ብዙም ሳይቆይ ጠዋት ላይ ትደሻል, በየቀኑም ይሰራጫል.
ሀሳቦችዎን ይመልከቱ. በመንፈስ ውስጥ ያሉ ነፀብራቅ ሆኖ "አልሰጥም", "እኔ አልሰጥም", "እኔ አይደለሁም", "አደርገዋለሁ, ወዲያውኑ አደርገዋለሁ" "እኔ አደርገዋለሁ", "በጥንካሬ እና ችሎታ ተሞልቻለሁ" እና ወዘተ.
የስኬት ማስታወሻ ደብተር ይንዱ. በቀኑ ውስጥ በጽሑፍ ውስጥ የእርስዎን ጥቅም ለማክበር ደንብ ይውሰዱ. በየቀኑ ቢያንስ አምስት ነጥቦችን በመወርወር ቢያንስ አምስት ነጥቦችን ምልክት ያድርጉበት. ሕይወትዎ ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ በሚያስደንቅዎት ትገረምዋለህ.
ራስዎን ከሚያስቡ ሰዎች ጋር ማነፃፀር የለብዎትም. ሰዎች ስለ ችሎታቸው እና ዕድገቶቻቸው ውስጣዊ ድጋፍ, ዓላማ (በተቻለ መጠን) ሀሳቦች የላቸውም, ሁሉም ሰዎች የተለዩ መሆናቸውን መርሳት በውጭው ዓለም ውስጥ ይህንን ድጋፍ ይመርጣሉ. በተጨማሪም, ለፋሽን ግብር ከሚሆነው ግብር የተሻለ መሆኑ ይሻላል. በቀላሉ ይወይ, በተለመደው ዓለም ውስጥ እና በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ አንድን ሰው ለመመልከት ብቻ በቂ እይታ ለማግኘት ብቻ. ሁልጊዜ ግንዛቤው ተመሳሳይ አይሆንም.