ክላሲክ ነጭ አለባበስ እንደ ጣፋጭ የበረዶ-ነጭ ፈገግታ ምንም አያሟላም. ደግሞስ አሁን, አሁን ክልክሲ ብቻ አይደለም, ነገር ግን ስለ ውበት ዘመናዊ ሀሳቦች ዋና አካል. ከቅድመ-በዓላት ችግሮች ውስጥ ውድ ጊዜ ካጣላችሁ, በፈገግታ ነጭነት ወደ ጥርሶች እና የድድ ጤናን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለእርስዎ ተስማሚ የሆኑ ባለሙያዎችን የሚመርጡ ባለሙያዎችን ይረዳል. በዚህ ሁኔታ, ከተወደደበት ቀን ብዙ ወራቶች ካሉዎት በሠርግ በዓል ላይ ጤናማ እና የበረዶ-ነጭ ፈገግታዎን ለማብረድ የበለጠ ተራ ያልሆኑ መንገዶችን መጠቀም ይችላሉ. ፈገግታዎን የሚያደናቅፉ እና ጤናዋን ለብዙ ዓመታት ለማቆየት እና ለማቆየት የሚያስችል ብዙ ሁለንተናዊ ምክር ቤቶችን አዘጋጅተናል.
የተፈጥሮ ኃይል
የጥርስ ሳሙናዎች ስብስብ አካል እንዳለ, የካንሰር መከላከልን የሚያበረክተው ፍሎራይድ አለ. ተመሳሳይ አካል ደግሞ በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ይገኛል, ስለሆነም መደበኛ አጠቃቀሙ የጥርስ ደም መዘርጋትን ለማብራራት አስተዋፅ contribry እንደሚያበረክተኝ ተደርጎ ይወሰዳል.
እንዲሁም "ባክሺኪን" የመኖሪያ ቤት አቧራዎች ሃብቶች - በየጊዜው ጥርሶቹን ከሎሚ ክሬም ጋር ያጥፉ. ሎሚ በጥርስ ላይ ያለውን የድንጋይ ንጣፍ ለማስወገድ የሚረዳ ascorbic አሲድ ይ contains ል - ርካሽ, በፍጥነት እና በአንፃራዊነት በደህና.
ምናልባትም በቤት ውስጥ ያሉትን ጥርሶች ለመጮህ በጣም አስደሳች የሆነው መንገድ እንጆሪ ዌስተሮች መደበኛ አጠቃቀም ነው. ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ለጥፍም ጠቃሚ አይደለም.
ፈገግታን ይንከባከቡ. ማጭድ
የበረዶ-ነጭ ፈገግታ ለማሳደድ, ስለ የአፍ ቀዳዳነት ጤና ማስታወሱ አስፈላጊ ነው. እ.ኤ.አ. በ 2016 በካምብሪጅ ዩኒቨርሲቲ ውስጥ የስነ-ልቦና ማዕከል "መልስ በመስጠት ፈገግታ" አዘጋጅቷል. ስለዚህ የጥርስ ጥርስን ጤና ለመጠበቅ እና የድድ ድድዎችን ለመጠበቅ ቀላል ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው-
1. የጥርስ ሀኪሙን ይጎብኙ. መደበኛ ምርመራዎች የጥርስን ሁኔታ እና የድድ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ያስችሉዎታል, በአፍ ያሉ የበሽታ በሽታዎች በሽታዎች ለመለየት እና በፍጥነት ያስወግዳቸዋል.
2. በቀን 2 ጊዜ ጥርስዎን ይያዙ. የጥርስ ጥርሶች ውጤታማ የማፅዳት ሁለት ደቂቃዎችን እና የጥርስ ሳሙናዎ እና ብሩሽዎ ከቆሻሻዎ ዓይነቶች ጋር መዛመድ እንዳለበት መገንዘብ አስፈላጊ ነው.
3. አጥብቆ ይጠቀሙ. ከ 70% የሚበልጡ ባክቴሪያዎች በምላስ እና በጉንጮዎች ውስጥ ናቸው, ለዚህም ነው, አፀያፊውን መጠቀም በጣም አስፈላጊ የሆነው.
4. ለጥርስ ክርክር ትኩረት ይስጡ. እሱ መደበኛ አጠቃቀሙ በጣም ከባድ በሆነ መንገድ ወደ-ሜዳ ቦታዎች ውስጥ የምግብ ቀሪዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስወግዳል እናም የጥርስን ጤና እንዲይዝ ይረዳል.
5. ስኳር ያለ ስኳር ስለ ማኘክ አይረሱ. ከጃርንቲነመን የሳይንስ ባለሙያዎች እንዳሉት ማኘክ በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ከ 100 ሚሊዮን በላይ ባክቴሪያዎችን ሊያስወግደው ይችላል. በማኘክ ሂደት ውስጥ, ጨዋማነት የተሻሻለ ነው, ይህም ማለት የስካሽ አደጋ አደጋዎች ይከሰታል ማለት ነው.