ብዙ ጊዜ ተጨማሪ ኪሎግራሞችን ለመቋቋም በሚደረገው ውጊያ ውስጥ ሴቶች ወደ ከፍተኛ ልኬቶች ይመራሉ-ጨካኝ አመጋገብ, ረሃብ, ረሃብ, ረሃብ, የጉድጓድ ሂድ በአመጋገብነት ወዘተ.
በዚህ ምክንያት እንዲህ ዓይነቱን ውጥረት ማለፍ, ሰውነት እንደገና ለማቃለል ከወሰነ ኃይል መውሰድ ከወሰነ ኃይል መውሰድ ይቻል ዘንድ "ስለ አክሲዮኑ" ለማከማቸት ይሞክራል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሜታቦሊዝም በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ ተጥሷል. በጣም ጥሩው አማራጭ ከሰውነትዎ ጋር ጓደኛ መሆን እና ከረጢቶች አደጋ ጋር ላለመሰቃየት ነው, ግን ጤናማ ሜታቦሊዝምን ከሚደግፉ ምርቶች ጋር ትኩረት ለማድረግ እና አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ያቀርቡዎታል. በሰውነት ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም የሚያሻሽሉ 5 ያህል ወደ 5 ልማድ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች እንነጋገር.
1. አ voc ካዶ
ይህ ፍሬ በአሚኖ አሲዶች ውስጥ ሀብታም ነው, "ጥሩ" ተብሎ በሚጠራው "ጥሩ" ኦሜጋ-3 ኦሜጋ-ኦሜጋሲካካካዎች ለካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ጠቃሚ ናቸው. አ voc ካዶ የመጥፎ ኮሌስትሮል ይዘትን ዝቅ ያደርጋል እና የመልካም ይዘት ይጨምራል. ፖታስየም ወደ አ voc ካዶ ከጃን የበለጠ ነው, እናም በውስጡ የያዙ የካሮኖኖይድ ውስብስብነት በራዕይ እና በመከላከል ረገድ ጠቃሚ ውጤት አለው.
2. ስፕሊት
ይህ ምርት በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ በማዳን አስገራሚ ኃይሎች የመረጠው ምርት ነው. ስፓኒካአችን ተገቢ የብረት ምንጭ ነው, ለአካላዊ የደም ማቋቋም እና ሰውነትን ለማፅዳት አስፈላጊ የሆነ የብረት ምንጭ ነው. እንዲሁም የአንጀት ሥራን ያሻሽላል, እንዲሁም ብዙ የአትክልት ፕሮፋሽኖችን, የፕሮቲንቲን ሲ እና ቢ ስፒኒች ከ 17 ኪ.ሜ. እና ከብዙ ምርቶች ጋር ፍጹም ተጣምሯል.
3. የወይን ጠጅ
ወይን ፍሬ ፍሬ ከንቱ እንደ አንዱ አይደለም "ለክብደት መቀነስ". የኮሌስትሮል ደረጃዎችን ዝቅ የሚያደርግ, ቅባቶችን መከፋፈል እና የፀረ-ባክቴሪያ እና የፀረ-ባክቴሪያ እና የፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው, የምግብ መፈጨት ያሻሽላል እና ከቲኪንስ ለማፅዳት አስተዋጽኦ ያደርጋል. የ Citforcruit, ወይን ፍሬም በአካል ውስጥ ከቫይታሚን ሲ ዋና ዋና ምንጮች ውስጥ አንዱ ነው, እና አንድ ፍሬ ብቻ በየቀኑ ፍላጎቱን ሊያቀርቡ ይችላሉ. ጠንካራ ጥቅም!
4. አፕል
ቀኑ አፕል - እና ሐኪሙ አያስፈልገውም, ታዋቂው የእንግሊዝኛ ምሳሌን ይነግረናል. በእርግጥም እንደተለመደው ፍሬ ሁሉንም ጥቅም የሚያስገኙትን ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች ለመዘርዘር አንድ መጽሐፍ መፃፍ አለባቸው. ፖም በበለጠ የቪታሚን ኤሌክትሮሚኒስ በሽታ የመከላከል አቅሙን የሚያጠናክር ስለሆነ አቪሚሚስሲስም ጠቃሚ ነው. እንደ ብዙ ጠቃሚ ምርቶች ሁሉ አፕል በደሙ ውስጥ ያለውን የድሃ ኮሌስትሮል ይዘትን ይቀንሳል እንዲሁም የመፍራት መሻሻል እንዲሻሻል አስተዋጽኦ ያደርጋል, እንዲሁም ከሰውነት መካከል መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል. በፖምፖች ውስጥ የተካሄደ ፎስፎር ለአንጎል እንቅስቃሴ ጠቃሚ ነው እናም የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል. ፖም ጣፋጭ ናቸው, እናም እነሱ እንደ መክሰስ ለመያዝ እና ለመጠቀም ቀላል ናቸው.
5. ዱካዎች
ከሰውነት የመጡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ እና የመርጃ ስርዓቱን አሠራር ማሻሻል ከሚቻለው በላይ ከ 90% የሚያካትቱ ናቸው. እንዲሁም በሆድ ውስጥ ህመም እንዲኖርም ፀረ-አምባማ ውጤት አለው. ዱባ ከዝቅተኛ ካሎሪ አትክልቶች አንዱ ነው, እና ለመብላትም ይመሰክራል.
በእነዚህ ምርቶች ውስጥ የተለያዩ ምርቶች የዕለት ተዕለት አመጋገብ - እና የደስታ እና ጥንካሬን አካል ይከፍላሉ. እነሱን በኬክ እና በተካሄደው ቅጽ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ, ስለሆነም ሁለንተናዊ ናቸው, ስለሆነም ከሬድ ምግብ እስከ ስጋ አፍቃሪዎች ድረስ ሁለንተናዊ ናቸው.