አለመተማመን ከየት ነው የመጣው?
ከሰዎች ጋር ጣልቃ የሚገቡ ቢያንስ ሦስት ምክንያቶች አሉ-
- ግለሰቡን ከሌሎች ጋር መለየት.
ሰው ጤናማ ያልሆነ ሰው እና ልጅነት, ቅጂዎችን እና አለመረጋጋትን ጨምሮ, የወላጆችን ባህሪ ምሳሌን የሚቀበል ነው.
- አቅመ ቢስነት ተማረ.
አንድ ልጅ ከወላጆቹ በኋላ ከአሉታዊ ወይም አዎንታዊ ግብረመልስ ብቻ የሚቀበለው ልጅ በጊዜው ምንም ነገር በተግባር ላይ የተመሠረተ መሆኑን ይገነዘባል. ይህ ሁኔታ ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜትን, አለመተማመን እና ቸልተኛነትን ያስገኛል.
- የበታችነት ውስብስብነት.
የራሱ የሆነ ድክመት እና አተገባበር ያለው ሁኔታ ከቅርብ ጊዜ ጋር በቅርብ የተገናኘ ነው, እናም በዚህ ምክንያት እምነት በራሱ ኃይል ይጠፋል.
እነዚህ ሶስት ፅንሰ-ሀሳቦች ቀስቅሶዎች ሲገናኙ በራስ-ሰር የፕሮግራሙ የአብነት ባህሪን በራስ-ሰር ይጀምራሉ.
የኃላፊነት ፍርሃት
እንዲህ ዓይነቱ ስሜት ከ "አስመሳይ ሲንድሮም" ጋር እጅ ነው. አንድ ሰው ተነሳሽነት ለማሳየት እና የተወሰኑ ተግባሮችን ለማንሳት ይፈራል, ምክንያቱም ራሱን ጥሩ ወይም ብቃት ያለው ነው. ከአከባቢው ጋር በመነጋገር አስተያየት መናገር, ሀሳቡን ይከላከላል. እሱ ኃላፊነቱን በሌሎች ላይ ይለወጣል እንዲሁም ውሳኔ በሚያደርጉበት ጊዜ ተገብቶአዊ ቦታ ይወስዳል.
ያለማቋረጥ
ከሌላው ሰዎች ፍቅር የተነሳ አንድ ሰው "አይሆንም" ለማለት በጣም ከባድ ነው. እሱ የዕረፍት ጊዜን ለመቋቋም እንኳን ዝግጁ ነው. አብዛኛዎቹ ሁሉም አሉታዊ ግምገማ ለማግኘት እና መጥፎ ለመደሰት ይፈራሉ, ስለሆነም ሁል ጊዜ ወደ ሌላኛው የከተማው ዳርቻ ወደነበረው የጓደኛ የመጀመሪያ ጥሪ ነው. እና እዚህ ዋናው ሞተር ለመርዳት ፍላጎት አይደለም, ለማልማት አለመቻል.
እብሪት
ይህ ዓይናፋርነት 100% ማለፍ የማይቻል ነው እና የማያስገባ ወንጀል ሁል ጊዜ በራስ የመተማመን ምልክት ነው. የሚከናወነው ለሌላ ሰው መለያ የራስን ማረጋገጫ እና የራስ-ማረጋገጫ ልማድ ነው እንደዚህ ያለ ሰው. እሱ ትችቶችን በቁም ነገር ይመለከታል, ኪሳራ. አንድ ሰው ታላቅነቱን ለመለካት እንደሚፈልግ የሚሰማው ከሆነ በምላሹ ጠበኛ መሆን ይጀምራል.
ለመላው ዓለም ወጥነት ያለው ፍላጎት ያለው ፍላጎት
አንድ ሰው ጥሩ የሆነውን ነገር ለሌሎች ማረጋገጥ ለብቻህ ለመሻሻል እየሞከረ ነው. እሱ ሁል ጊዜ በመታወቅ, በስኬት, ተሰጥኦዎች ተቆጥቶ ይቆያል. ከዚህ በራስ የመተማመን ስሜቱ ዝቅተኛ ይሆናል, እና አለመተማመንም የበለጠ ጠንካራ ነው.
ራስን ጣልሳት
መከለያዎችን መውሰድ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ መገመት ይችላል. እያንዳንዱ ስህተት, ወደ ጭንቅላታቸው ወደ ጭንቅላታቸው ያሸብዛሉ, እራሳቸውን ለድርጊታቸው እየገሰገሱ ናቸው.
ቅናት
ግለሰቡ ማንኛውንም ነገር ማጣት ሁል ጊዜ ይፈራል, አፈር ከእግሩ በታች አይሰማውም. ይህ ከተቃራኒ sex ታ ጋር በተያያዘ ስለ ቅናት ብቻ አይደለም. ምናልባት የሴት ጓደኛ, የቤት እንስሳ, ጭንቅላት ላይ ሊሆን ይችላል.
እራስዎን ከሌሎች ጋር ያነፃፅሩ
እርግጠኛ ያልሆኑ ሰዎች የውጭ መረጃዎቻቸውን, የገንዘብ ሁኔታቸውን, የማሰብ ችሎታ ያላቸውን እና ችሎታቸውን ከሌሎች ጋር ማነፃፀር ይወዳሉ. መደምደሚያውም በእነሱ ሞገስ አይገኝም. እንዲህ ዓይነቱ ልማድ የበለጠ ተጨማሪ ጭነት ብቻ ነው "እኔ ምንም አይደለሁም" እና ሥሩ በራሴ እምነቴን ይጎዳል.
ጁሊያ ቴርባሮቫ - የሰው አቅም ባለሙያ, የከብት አቅም ባለሙያ, ልዩ የሆነ የልብ ክሬክ ኮርስ ደራሲ
ፎቶ: Instagram.com/yuliavervene/
የተቀናጀ ባህሪን ለማርካት የሚያስችል 5 መንገዶች
1. ከጎን ጠቃሚ ምክሮችን አይከተሉ, እና ውሳኔ ለማድረግ ይሞክሩ.
በሌሎች ሰዎች ምክር ላይ ያለማቋረጥ በመተማመን አዲስ ጠቃሚ ዋጋ ያለው ተሞክሮ በራስ-ሰር ለመፈለግ ፈቃደኛ አይሆኑም. ምንም እንኳን ከመረጡት በኋላ, አሉታዊ ውጤት ያግኙ, ከዚያ ምንም ስህተት የለውም. ግን ከልጁ አቋም ወጥተው እርምጃ መውሰድ ይጀምሩ.
2. ትናንት ከእርስዎ ጋር እራስዎን ብቻ ያነፃፅሩ.
ሌሎች የሰዎችን ስኬት በግልፅ በማጣታቸው ይገምግሙ. ስዕሉን ሙሉ በሙሉ በትክክል እንዲመኩ በጭራሽ አያዩም. ምናልባት እራስዎን የሚያነፃፀሩበት ሰው, በሥራ ቦታ ፍጹም በሆነ መንገድ ይውጡ, ግን አንድ የቤተሰብ ሉል ይልካል. ሁሉም ሰዎች በጣም የተለያዩ ናቸው እናም ሁሉም ሰው በራሳቸው መንገድ ቆንጆ ነው.
3. እርግጠኛ ስሆን ሁኔታውን ያስታውሱ.
ድፍረትን በሚያሳዩበት ጊዜ በአዕምሮ ተመልሶ ተመልሷል. በእይታ ማወዛወዝ ሂደት ውስጥ ከእርስዎ ጋር ይገናኙ እና እነዚህን ስሜቶች በጡንቻ ማህደረ ትውስታ ለማደስ. ይህንን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙ ጊዜ ለማድረግ ይሞክሩ.
4. ምልክቱን በራስ መተማመን በሚሰማዎት መልክ ይፈልጉ.
ለምሳሌ, ሽቱ, Keychain, ሙቅ ቱቦ, ቀጥ ያለ አቀማመጥ. ድፍረትን የሚሰጥ አንድ ጭምቦት ይኑርዎት.
5. በጠለፋዎች ውስጥ ኃላፊነቱን መውሰድ ይጀምሩ.
ለአንዳንድ ሰዎች በጣም የተለመዱ የቤት ውስጥ ሥራዎችም እንኳ ውጥረትን ያስከትላሉ. የፍጆታ ሂሳቦችን እንዴት እንደሚከፍሉ ካላወቁ እና ለእርስዎ ሌላ ሰው ያካሂዳል, ከዚያ መማር አለብዎት. በራስ የመተማመን ስሜት ቀስ በቀስ ማደግ ይጀምራል.
እርስዎን ለማገዝ ከፈለጉ ቅርብ የሆነ ሰው በራስዎ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ከሆነ, ከዚያ በጣም አናሳፊነት ያላቸውን ስኬቶች, ብዙውን ጊዜ ውዳሴ. የጓደኛዎን ዋጋ ለማግኘት, የአጋርዎ ዋጋ ለማግኘት ይሞክሩ, ስለሆነም ጥንካሬዎቻቸውን ያጠናክራሉ እናም ክብሩን ያጎላሉ.
ግማሹን በእይታ ላይ የተካሄደ ድል መጠን በራሱ በራሱ የሚወሰነው የስሩ መንስኤዎች ግንዛቤ እና የጥላቻ ባህሪን ለመከታተል ችሎታ ላይ የተመሠረተ ነው. ልምዶችዎን በዚህ ጽሑፍ ያስሱ እና በእነሱ ላይ መሥራት ይጀምሩ.