ስለ ውበት ሲባል መቆረጥ የተከለከለ አይደለም. በተቃራኒው, ይመከራል. DENGICAMSMAMS - የተፈለገው "በጡባዊዎች ውስጥ ያሉ ወጣቶች" - ወደ ብዙዎች ይሄዳል. የብዙዎች ብዛት ክኒኖች አሁን ለቁርስ, ለምሳ እና እራት ተወስደዋል. ምግብ ሳይሆን አይደለም. እና ከፈረሶች ይልቅ አይደለም.
የዳሰሳ ጥናቶች መሠረት, የምእራባዊ አውሮፓ ነዋሪ 87% የሚሆኑት የውበት እና የጤና መርሆዎችን ለመከተል እየሞከሩ ነው. እና ሐኪሞቹ በልበ ሙሉነት ትርጉም ያላቸው: እያንዳንዳችን አስፈላጊውን የቪታሚኖችን 80% ተቀብለን. ለምን አስፈለገ?
ሰነፍ የአኗኗር ዘይቤያችን ጥፋተኛ ነው. እኛ ትንሽ እየተንቀሳቀሰን ነው, ብዙም ትንሽ እንበላለን, ስለሆነም ምግብን ያለባቸው ቫይታሚኖች እናገኛለን. ከዚህም በላይ ከዚያ በኋላ, ከዚያ በኋላ የእነሱ አስፈላጊነት ከዛ በኋላ ከቆዩ በኋላ ሰዎች ቆዳዎች ሲለብሱ እና ቀኑን ሙሉ ማሞቅ በሚሽሩበት ጊዜ. እንዲሁም, በቅደም ተከተል ለሦስት.
በተጨማሪም, ሩቅ የቀድሞ አባቶቻችን በንጹህ ደኖች እና በረከቶች መካከል የመኪና ድፍረቶች እና የትምባሆ ጭስ በተሳካ ሁኔታ በሰውነት ውስጥ የተወሰኑ ቫይታሚኖችን የሚያጠጡበት በሜቶፖሊስ ሁኔታ ውስጥ አልኖሩም. ምግባቸውም ባልና ሚስት አልነበረም. ከፊል-ተጠናቅቋል ምርቶችን ለማከማቸት ከሜዳ ሾርባ ማለት ይቻላል - ከማሞቅ ማሞቂያ ይዘጋጁ. እና ይህ ቫይታሚኖች በብዛት የማይደሉበት ይህ ነው. ሁለት ሌሎች ኤንቴሎች - ቀላል እና ኦክስጅንን (ያንብቡ, "ማከማቻ" እና "መጓጓዣ"). ስለዚህ ከ Holland እና አገራኑ ወደ እኛ የሄደ የቪታሚን ዋጋ, በረንዳ ላይ በረንዳ ላይ የኖሩት, ወዮዎች ታላቅ አይደሉም.
ምግብዎን በበለጠ ለማስላት አሁንም ብለው ያስባሉ? ከዚያ አሁንም ጥንድ እውነታዎች. በመጀመሪያ, በአትክልቶች እና በፍራፍሬዎች ቁጥር የሚለያይ ብዛት እና ፍራፍሬዎች ብዛት በእጅጉ ይለያያል እና በየትኛው ኬሚስትሪ እና በብዛት በሚካሄዱበት ወቅት በሚበቅሉበት ወቅት ይለያያል. እና በሁለተኛ ደረጃ, አንዳንዶቹ ጠቃሚ ከሆኑ ንጥረነገራቸው እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው. ለምሳሌ, ቲማቲም ሊኮፔፔፔን - ለቆዳችን ቅጣቱን የሚያድመው እና ከዝቅተኛ አክራሪዎች ጋር የሚደናቅፍ ለቆዳው አስፈላጊ ንጥረ ነገር. ብዙ ብዛቶች እናገኛለን, ግን እነሱ ተስፋ ያደርጋሉ - ቸልተኛ ናቸው. በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ, የፈቃስያው ባዮሎጂያዊነት በ Smakeatus ውስጥ በሚሞቁበት እና ከሁሉም በላይ በቲማቲም ፓስተር በሚሞቁበት ጊዜ በትክክል ይጨምራል. እሱን ማስላት ይችላሉ?
ታዲያ መሆን የሚቻለው እንዴት ነው? ደግሞም እያንዳንዱ ቫይታሚኖች ለጤንነት እና ለውበት ይፈልጋሉ. መልሱ ግልጽ ነው-ሁሉንም አስፈላጊ "መገልገያ" ጋር, ባለብዙ ወሳኝነት ውስብስብ ለማግኘት ቀላሉ መንገድ.
ሞባይካስሜቶች የፀጉሩን እና የቆዳ ውበት እና ጤና ለመመለስ ይረዳሉ ...
በጡባዊዎች ውስጥ ውበት
ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያለ ጥያቄ ይነሳል-ተራ ቫይታሚን እና "የውበት ሕንፃዎች" የሚለዩ ናቸው. እንናገራለን. "ውበት" ምልክት ማድረጉ ብቻ ብዙ አያስቀምጥም. ይህ ማለት ይህ መድሃኒት ከመደበኛ አካላት ጋር በተያያዘ አስፈላጊ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ, የቆዳውን, የፀጉሩን ወይም የምግቡን ሁኔታ ለማሻሻል በቀጥታ የሴቶች አካልን ወይም ሌሎች የሴት አካልን በቀጥታ የሚሠሩ ንጥረ ነገሮችን በቀጥታ ይ contains ል ማለት ነው. የውበት ጡባዊዎች ቀድሞውኑ የወደፊቱን መዋቢያዎች ተብለው ይጠራሉ. ሆኖም, አንድ ቀን ክሬሞችን እና ጭምብሎችን ሙሉ በሙሉ ይተካሉ ይበሉ, መቧጠጥ ማለት ነው, መጽሐፍት, መጽሐፍት የሌለበት ቲያትር የለም - አንድ ጠንካራ ቴሌቪዥን አይኖርም. ብቃት ያላቸው የጩኸቶች አምራቾች ብቃት ያላቸው ምርቶቻቸውን ከውጭ ኮስሜቶች ጋር በማጣመር ይመክራሉ. ደግሞም, ከውስጡ ውስጥ ቆዳን ከውስጡ ውስጥ ምን ያህል አይመግቡም, አሁንም በተወጀኝ ተወካዩ ውስጥ እንደ ተካፋይነት እንደቀመጣው እና የአልትራቫዮሌት ጨረር እና የአየር ሁኔታ ችግሮች ከሚሰጡት እርምጃ ጋር የሚጠብቁትን ክሬም ይፈልጋል. እና, በተቃራኒው: ክሬሙ የበሽታ ማኅበራት እርምጃዎችን ሊተካ አይችልም. እሱ በተወሰነ የቆዳ ቆዳ ላይ ይሰራል እና የተናጥል ምልክቶችን, ለምሳሌ, ደረቅ ወይም የቆዳ ብስጭት, የቫይታሚን ህንፃዎች በአጠቃላይ የሰውነቱን አጠቃላይ ሥጋ ላይ ሲሰሩ እና መንስኤውን እንደሚያስወግዱ ይሰራል.
ከእንግዲህ በተሻለ ሁኔታ ማለት አይቻልም
እርስ በእርስ የሚተዳደር ክፍያ የማይካድ ገንዘብን ማጣመር ወይም ከተለመደው ቫይታሚኖች ጋር ማዋሃድ ይቻላል? ምንም ትክክለኛ መልስ የለም. ሁሉም በአደንዛዥ ዕፅ ስብጥር ላይ የተመሠረተ ነው. አንዳንድ የውበት ትሮች ለቆዳ የመለኪያ ችሎታን ለማሻሻል እና በተመሳሳይ ጊዜ ከአስጨናቂ ሁኔታ ለማከም በሚችሉ በርካታ የውበት ትሮች በተሳካ ሁኔታ ይህንን በተሳካ ሁኔታ እርምጃ ይውሰዱ. ዋናው ነገር ከተጠነቀቁት ልዩነቶች ከመጠን በላይ መጨነቅ አይደለም. በውበት ለመሻር በአመጋገብ ውስጥ ሁለት ተመሳሳይ የቫይታሚን ውስብስብነት ያለው "የታጠፈ" የመያዝ አደጋ አለ እናም ከመጠን በላይ መቧጠጥ.
ከመጠን በላይ መጠጣት, ወይም hypovithossis - በምንም መንገድ በፍርሃት እንጂ ባዶ ያልሆነ ድምፅ አይደለም. ለራስዎ ይፍረዱ-የአዋቂ ሰው አካል ከ 70 እስከ 100 ቢሊዮን ሴሎችን ያቀፈ ነው. እያንዳንዱ ሕዋስ ያለማቋረጥ የሚሠራ አነስተኛ የባዮኬሚካዊ ፋብሪካ ነው-እስከ ሶስት ሚሊዮን የሚሰራ ግብረመልስ, ያለ ምሳ እረፍት, በቀን, በየቀኑ, ህይወት. ለዚህ የተወሳሰበ "መኪና" ለስላሳ በሆነ ሁኔታ የተስተካከለ, ሰውነት በግለሰቡ ተመጣጣኝነት የተመረጡ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል. ከተለያዩ ሰዎች የባዮኬሚክ ፍላጎቶች የተለያዩ ናቸው. ያጨሳሉ, ጭንቀት, ስፖርት ያድርጉ, ስፖርት ወይም በኮምፒዩተር ዙሪያ ቅርብ ናቸው? ወጣት ወይም አዛውንት, ቀጫጭን ወይም ተቀመጠ? እነዚህ ሁሉ ነገሮች የተመካው የአንዳንድ ንጥረ ነገሮች መጠን በየቀኑ ለእርስዎ አስፈላጊ መሆኑን ላይ ነው. አጫሹ, እስቲ እንናገር, በእያንዳንዱ ሲጋራ 30 ሚ.ግ. በቪታሚን ሲ.ግ. እና ይህ ጉድለት የመንገቶችን ወጪ ብቻ መሙላት እንደሚችል መገመት አይቻልም.
ሃምበርግ ዶክተር እና የሃስሶ ትሪማን ተመራማሪ "ቫይታሚኖች" ሰውነታችንን "አዋጅ" ነበር. - ነገር ግን በካውኮፖኒያ ውስጥ ስኬታማ እንዳይሆን, ያለመተማመዱ ንጥረ ነገሮችን "መጣል የለበትም. ማንኛውም ትርፍ, እንደማንኛውም መኮረጃ ከመልካም የበለጠ ጉዳት ያመጣቸዋል. " ስለዚህ ቫይታሚኖች በተናጥል ከተመረጡ በኋላ ከኒውያሊስት ጋር ተማከሩ.
ማክሮ እና ትራክ ክፍሎች ሰውነትዎን እያጡ ነው, የትኛውን ሰውነትዎን ይጎድላሉ, ለምሳሌ ፀጉርን መመርመር ይችላሉ. አሰራሩ ቀላል ነው - ወደ ሐኪም እና "ክፍል" ከበርካታ የአራት ግጥሚያዎች አጠቃላይ ውፍረት ጋር መጣ. ከቡድኑ ክፍል ከቡድኑ ክፍል, የፀጉር አሠራር እንዲበላሽ ወደ አንገቱ ቅርብ ናቸው. ውጤቱም በሁለት ሳምንት ውስጥ ዝግጁ ነው. እና በቪታሚኖች ላይ "አቀማመጥ" ከ en ን ደም ደም ማለፍ ማግኘት ይቻላል.
... እና የስራውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማቆየት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ
ውበት እና ጤና ወደ ሰባት ደረጃዎች
DENGICAMSMAMS - በምንም መንገድ ዘመናዊ ፈጠራ. የተወሰኑት መወጣጫዎች ቀድሞውኑ ብዙ አስርት ዓመታት ናቸው. ከተወሰነ ጊዜ በፊት በአሜሪካውያን መካከል ያለው ደስታ የቆዳ አዋቂዎች አቋራጭ አቅርቧል. እነሱ ወደ ሶላሪየም አስተማማኝ አማራጭ ሆነው እንዲታዩ, ቆዳውን ብቻ ሳይሆን የውስጥ አካላትንም እስኪያዩ ድረስ. እና አሁን የመድኃኒቶች ብቻ, የቆዳውን, የፀጉር እና ምስማሮችን ሁኔታ በአስተማማኝ ሁኔታ የሚነኩ በእውነቱ ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ወኪሎችን መፍጠር የቻለው እንደዚህ ያለ ከፍተኛ ደረጃ ደርሷል. በአውሮፓ ውስጥ የመረጃ ጠቋሚዎች ገበያ ከ $ 360 ሚሊዮን ዶላር, በአሜሪካ ውስጥ - 2,400 ሚሊዮን ዶላር ሲሆን እነዚህ አኃዞች ማደግ ይቀጥላሉ. ኤክስ s ርቶች ይከራከራሉ. ፈጣን እድገቱን የሚያካሂድ ብቸኛው ነገር ... ይህ ፈጣን እድገቱ ነው. እኛ ግራ መጋባትና መጠራጠር የምንጀምራቸውን ብዙ ጽላቶችን, ዱባዎችን እና መጠጦችን እንፈልጋለን, በጭራሽ እና በመጨረሻ በጭራሽ አልገዛም.
ዛሬ የተለያዩ ችግሮች ለመፍታት ተወሰዱ.
1) ፀረ-ሴሉዌይ ጽላቶች በ Metbboist ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ሜታቦሊዝም እና ማይክሮኩሽና ሕብረ ሕዋሳት የሚያሻሽሉ አካላት ወጪዎች ይሰራሉ. እነሱ የደም ማቃለያዎችን እና ሊምፎዎችን, የቲሹን ፈሳሽ ፍሰት መደበኛ እና እብጠት እንዲጨምር ያደርጋል.
2) "ፀረ-ሴሉዊቷ" አይደለም, ግን ዘይቤውን ለሚከተሉ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመራ ለማድረግ የሴቶች አካልን ለመስጠት የተነደፉ የቪታሚኖች እና የማዕድን መጠን ለመስጠት የተነደፉ ናቸው, እንዲሁም በጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት ብትቀመጥም እንዲሁ መሙላት. ብዙውን ጊዜ እንደነዚህ ያሉት ሕንፃዎች ሜታቦሊዝምን የሚያነቃ እና በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን እንደሚቀንስ የሊፒክ አሲድ ያካትታሉ.
3) ምናልባት እያንዳንዳችን አንድ ወይም ለሌላው በቫይታሚን ሲ ለመቆጣጠር, ኢንፌክሽን ወይም ኢንፌክሽን በሚዋጉበት ጊዜ ቢያንስ 50 mg ግጥረትን በመዋጋት ወይም ስለ አለባበሳችሁ አስፈላጊ ስለሆነ, የቆዳውን ወጣት ይጠብቁ. ይህንን ያስታውሱ!
4) ውጤቱ ፊት ላይ ስለሆነ ለቆዳ ውበት ቫይታሚኖች እና የባዮዲኬቶች የጡት ወኪል ተወካዮች ናቸው. እንደ ደንብ, አንጾኪያ አፀያፊ አዳራሽ ኮላጅንን, አምባገነኖችን በማሰራጨት, እንደገና ማደስ እና የደም ስርጭት አካላትን ለማሻሻል ከሚያስከትሉ ነፃ ኤግዚቢሽኖች, ንጥረነገሮች ቆዳን ይከላከላሉ.
5) በርካታ ቫይታሚኖች በሦስት ዋና አቅጣጫዎች የሚሠሩ ሲሆን ፀጉር, ምስማሮች, ቆዳ. ብዙውን ጊዜ እንደነዚህ ያሉት ሕንፃዎች ለቆዳው ሆን ብሎ ለሚንከባከቡ እና ትኩስ ለማቆየት ስለሚረዳ የቡድን ለ እና የቢታ ካሮቲን ያጠቃልላል. ፎሊክ አሲድ, ቫይታሚን A እና ባዮቲን የፀጉር አወቃቀር ያሻሽላል. የካልሲየም ጨዎች እና የ Mothionine ውህዶች በቀለማት ያሞሉ, ጠንካራ እና የመለጠጥ ችሎታ አላቸው.
6) በፍፁም ሥርዓቶች እና በምስማር ላይ ቢሆኑም, ፀጉር, በሽታዎች, ጥልቅ ስፖርቶች, ሰውነት የቫይታሚን ተስማሚ ነው - ለቫይታሚድ ተስማሚ ነው ምስሉ እና ውበት ግራ እንዳይጋባ. ለእንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ልዩ ቫይታሚኖችም ይሰጣሉ.
7) ከአዲሱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ውስጥ አንዱ መዋቢያዎች ነው. አያስደንቅም. እንደነዚህ ያሉት መጠጦች ለሆድ ለሆድ ለሆድ ይመደባሉ, ከፍተኛ ባህላዊ ሕይወት አላቸው, በመጨረሻም, በእነሱ እርዳታ ጥማትን ሊያጠቁ ይችላሉ. እንደነዚህ ያሉት መጠኖች የጠፋውን ቃል የገባውን የቪድሚንግ, የአመጋገብ ስርዓት እና እርጥብ, ቀለም እና ቃናን, የረጅም ጊዜ የፀሐይ መጥለቅለቅ እና ሽፋኖችን መቀነስ. እና በአጠቃላይ - በጠቅላላው ኦርጋኒክ የሕዋስ ደረጃ ላይ እንደገና ማደስ.