የስጋ እምቢታዎችን የመቃወም በሽታ ለመጠራጠር የ et ጀቴሪያኒኒም ተቃዋሚዎች ተቃዋሚዎች ግልጽ ክርክሮችን በትክክል ግልፅ ያደርጉታል.
የብረት ጉድለት, ወይም የብረት ጉድለት የደም ማነስ. ብረት ወደ andandesas እና ግድየለሽነት ተከፍሏል. Ommskoy ብረት ብረት የኦክስጂን መጓጓዣ ውስጥ የተሳተፈ የሂሞግሎቢን አካል ነው. ሄሚስኪ ብረት በስጋ, በአሳ, እንቁላል እና ወተት ውስጥ ይገኛል, ማለትም የእንስሳት ምንጭ አለው. እሱ በሰው አካል ውስጥ ሙሉ በሙሉ እና በቀላሉ የሚወሰደው እንደሆነ ይታመናል. የኔራሞቫ ብረት በአትክልቶች ምርቶች ውስጥ ይገኛል-ጥራጥሬዎች, ለውር, እህል, አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና አረንጓዴዎች. እሱ ከሰውነት የበለጠ ከባድ ነው. ከዚህ አንስቶ በቪጋን ውስጥ የብረት ጉድለት እንዲህ ያሉ ፍርሃቶች ነበሩ. በተመሳሳይ ጊዜ, የወተት እና የወተት ምርቶች አጠቃቀም, የወተት እና የጌልቲን ምርቶች, የወተት ምርቶችን እና እንቁላልን (ኦቪል - እንቁላል (ኦቪል - እንቁላል), የአመጋገብ ምርቶችን, የብረት ጉድጓዶች, የብረት ጉድጓዶች, የእቃ መጫኛዎች . የእነሱ ምግብ ምስላቸው በተለይም ከ 45 ዓመታት በኋላ እንደ ጥሩ ተደርጎ ይቆጠራል. Arians ጀቴሪያኖች በተቻለ መጠን አረንጓዴ የአረንጓዴ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን እንዲሁም አረንጓዴዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ጥፍሮች, ጥራጥሬዎች, ቢራ እርሾ, ናርገን እና እንጉዳዮች እጅግ ግድ የለሾች ናቸው. ስለዚህ በጋብቻ የተሻለ የተጠመደ ስለሆነ ቫይታሚን ሲ የያዙ ምርቶች መብላት ይሻላል.
ጉድለት b12. ይህ ቫይታሚን ከእንስሳት ምንጭ ምርቶች ማግኘት ይቻላል. B12 በደም ማቋቋምነት ውስጥ ይሳተፋል, ለዲ ኤን ኤ እና ብዙ የነርቭ ተግባራት ውህደት አስፈላጊ ነው. ለ LECO እና OVovgetians, ወተት እና እንቁላልዎች የ B12 ዋና ምንጭ ናቸው. ቪጋኖች የተዋሃዱ ቫይታሚኖችን መውሰድ አለባቸው.
ልጆች እና የ veget ጀቴሪያኒነት. ከህክምና እይታ አንፃር የ veget ጀቴሪያን ጥቅሞች ከ 35-40 ዓመታት በላይ ለሆኑ ሰዎች ተረጋግጠዋል. በዚህ ዕድሜ ውስጥ የስጋ አለመቻቻል ብዙ በሽታዎች የማዳበር አደጋን ሊቀንስ እንደሚችል ይታመናል. ልጆች እንዲሁ የዚህን የአመጋገብ ስርዓት በጥብቅ መያዝ ይችላሉ, ግን ባለሙያዎች የብረት ጉድለት እና B12 ከሌለ ልዩ ቫይታሚኖችን የመቀበል አስፈላጊነት እንዳላቸው ያስታውሳሉ. ፕሮቲን ከአኩሪ አተር እና ከሌሎች የአትክልት ምግብ ማግኘት ይቻላል.
Argets ጀቴሪያኖች እንደ አቴሮፖሮሲስ, ኦስቲዮፖሮሲስ, የደም ህመም, ኢትቴሚክ የልብ በሽታ, አርትሪቲስ, የአርትራይቲሲሽ እና ዓይነት II የስኳር በሽታ እንደሌላቸው በሽታዎች የተጋለጡ ናቸው. የ et ጀቴሪያን የምግብ አይነት ወደ ኮሌስትሮል መደበኛ ወደ ኮሌስትሮል ለሚቀዘቅዝ ሰውነት, ይህም የጨጓራና ትራክሽን ትራክት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው, እና ከቲኬቶች ያነጻል.