Die gewig is 'n kwessie van elke dag, maar terselfdertyd is dit nie 'n klein dingetjie nie. Almal, selfs diegene wat nie verwag het nie, kan skerp herstel of telling. Absoluut verskillende oorsake, insluitende ernstige gesondheidsprobleme, lei tot 'n oortollige volledigheid of kapperboor. Op tyd om hulle te herken of hul luiheid te oorkom en in vorm te kom, vereis dikwels baie moeite. Ons vertel van die musikante wat onsself in die "hanteerders" geneem het en na baie ontneming en beperkings ondervind ter wille van 'n sportliggaam en bloot gesondheid. Hul wil en dissipline is 'n voorbeeld vir baie van ons.
Basta
'N Goeie man moet baie wees, sê mense wysheid, maar ondanks dit het die beroemde rapper Vasily Vakulento ernstig opgeneem. In 2018 het hy die eerste foto's in Instagram geplaas - die resultate van hul oorgewig, en hulle was indrukwekkend. Toe het hy 10 kilogram laat val en beplan om 'n ander vyf te gooi en op te roll. ' Basta aktief betrokke by sport en het 'n spesiale dieet gevolg, in teenstelling met die feit dat hy 'n amateur van 'n lekker is.
In 2020 het die musikant die doel bereik - het ontslae geraak van 16 ekstra kilogram. "Dit was 122, dit het 106 geword," het hy die uitslag van die pogings in sy Instagram beskryf, waar dit dikwels 'n foto en video van opleiding en boks-sparring plaas, selfs in die onderbrekings tussen die verfilming.
Daar moet gesê word dat aan die kant van die Basta sy vrou, Elena Vakulentko, was, waarmee hulle sedert 2009 getroud was. Sy het herhaaldelik opgemerk dat haar sienings oor voorkoms na die geboorte van kinders verander het, en Harmony was nie aan die kop van die hoek nie. Maar ten spyte hiervan ondersteun Elena haar man in die begeerte om in die vorm te kom en ook begin om gewig te verloor en sport te speel. Basta het haar gehelp om die dieet te volg.
Basta en Elena grap dikwels op die tema van gewigsverlies. "Ek is lief vir Shit" - 'n momentopname met so 'n handtekening wat een keer in sy Instagram-rekening gevestig is. Intekenaars was bekommerd dat hy "verdeel" was, maar dit was eintlik 'n foto montage. Onmiddellik agter hierdie pos volg die "blootstelling van die grap" - die foto in dieselfde klere, op dieselfde plek met gewone parameters. Elena Vakulento wil byvoorbeeld sy prente vergesel met onheilspellende inskripsies, byvoorbeeld, wat een keer die elastiese sportpers in fotograaf moes probeer. Nie tevergeefs sê dat man en vrou een Satan is nie.
Shura
Teen die begin van sy loopbaan was Shura baie dun, geweeg 44-46 kilogram en het selfs probeer om dit te versteek met kostuums wat hy effens sal lig. Die situasie in die wortel het in 2000 verander toe hy skielik die toneel verlaat het. Soos dit later blyk, was daar 'n goeie en verskriklike rede - onkologie.
Die sanger het 'n komplekse operasie en swaar chemoterapie gely, waarna hy dramaties begin het. Die kunstenaar het 140 kilogram met 'n hoogte van 175 cm geweeg.
Shura het altyd erken dat dit lief is om lekker te eet, 'n foto met lekkernye van restaurante gepubliseer, wat oor homself uitgestryk het dat met al sy liefde vir gastronomie nie sou seer om sport te doen nie. Die kos was sy passie, hy is 'n ware feod, aangesien dit nou modieus is om nou te praat. Daarbenewens het die kunstenaar nie met sterk alkohol en koolzuurhoudende drank verdwyn nie. Shura gaan nie "koester" en die gewig radikaal ontslaan nie, en let op dat dit die ligamente kan beskadig en 'n skerp verandering in stem kan behels. Maar in sommige tydperke het hy in sommige tydperke aangewend vir pille vir gewigsverlies en liposuiging.
In 2020 het Shura weer ernstige gesondheidsprobleme gehad. Die kunstenaar het 'n noodoperasie op die maag gely - hy is herriasie verwyder. Daarna het die sangeres 'n strengste dieet en verbode alkohol voorgeskryf.
Dit is nie almal nie: in dieselfde tydperk moes die musikant sy tande heeltemal verander. As gevolg hiervan kon hy nie kou nie: Gegril al die produkte in die blender, selfs vleis, en het nie iets dik sop geëet nie. Toe het Shura baie water begin drink, koffie met melk en smoothie. En so het die kunstenaar vir ses maande tot 107 tot 78 kilogram gekyk, maar dit was 'n gedwonge maatreël.
Andrei Eronin
Die deelnemer van die kollektiewe onder leiding van die legendariese "pesnyar" Leonid Bortkevich, wat nou in sy solo-loopbaan betrokke is, het ook verskeie "gewigskategorieë" verander.
In sy jeug, van 7 tot 17 jaar oud, het hy aktief betrokke by sport. Nadat hy met sport vasgemaak het, het hy by rook aangesluit. In 25 jaar het Andrei een keer hierdie slegte gewoonte vir ewig verlaat. Jeuglewe, konstante wanvoeding, gereelde verbindings toegelaat om die vorm en sonder sport vir 'n rukkie te stoor.
Radikale veranderinge het in 25 jaar met die huwelik gekom. Andrei het begin om te breek as gevolg van baie digte familie-etes en as gevolg van 'n skerp weiering van rook. "Van 25 tot 26 jaar het ek ongeveer 20-25 kg behaal, toe het ek meer omtrent vyf bygevoeg. Kortom, ek het met 27 jaar 115 kilogram geweeg, "het Andrei Eronin gedeel.
Andrei Eronin
Om gewig te kry, het die kunstenaar besef dat dit moeiliker was om te lewe, daar was geen voormalige gemak en krag nie. Maar 'n kortasem het verskyn, probleme met die ruggraat het begin. Die sanger het besluit om iets in die vorm te kry, en die beginpunt was die stryd teen luiheid. Hy is geroep om na die winkel te gaan, tuisgemaak. "Dit was nodig om jouself weer te begin om van die bank af te staan," het die musikant bygevoeg.
Nader aan 30 jaar oud, het Andrei onthou dat hy 'n voormalige atleet was en begin om na die swembad te gaan. Hy het die verhouding in die beginsel verander - die skate, ski, sokker het teruggekeer. Terselfdertyd is 'n aantal produkte uitgesluit van die dieet-neute, alle souse, soet. Toe het voedingkundiges nog nie algemeen nie, Andrei, het hy gesê, het sy voedselprogram en "skadelike" produkte vir hom bepaal.
In die eerste jaar het hy 10 kg gedaal, en dan het hy oor die volgende 5 jaar nog 20 lastere kiel laat val.
Andrei Eronin se neiging tot die volledigheid het nie ná die huidige Nuwejaarvakansies verlaat nie, het hy weer 'n paar ekstra kilogram behaal. Maar die sanger het geleer om die liggaamsgewig te volg en dit te beheer. 2 maande na die vakansie het hy in 82-83 kilogram normaal vir homself behaal.
Polina Gagarin
Ons onthou Polina Gagarin die tye van die "Star Factory": sy was dan jonk, maar "in die liggaam." Na die geboorte van die eerste kind het die sanger meer as 90 kg geweeg. En haar pad van "Pyshchki" na die modelvoorkoms, amper dat Angela Victoria se geheim dorrig was.
Die eerste stap was die sikliese belyning, wat elke drie dae herhaal. Eendag is een produk: eerste rys, dan gekookte hoenderbors, en dan groente - rou of paar. En so in 'n sirkel. Sy het hierdie soort voeding baie langer as nege dae nagekom, wat dokters aanbeveel het, wat dit met verbeterde dans en heining kombineer. Die radikale metode het sy werk gedoen - vir ses maande minus 40 kg. Sedertdien, vir elf jaar, maak Polina nie skielike jerks in oortollige gewig nie, maar ondersteun slegs die gevolglike resultaat.
Die geheim van sukses Polina is gereeld 'n verskeidenheid oefensessies wie se programme dit in Instagram verdeel word - op die baan, plank, verskeie squat tegnieke en nog baie meer. Terug in die arsenale sangeres - huishoudelike maniere van gewigsverlies. Sy was grappig opgemerk dat die fisiese vorm in stand te hou om 'n dogter op sy hande baie effektief te dra en die grondgebied naby die huis naby die huis te verwyder. Die aktrise probeer ook in sy digte skedule vir swem, basketbal, lang fietsry en ander aktiwiteite vind.
En ek moet sê dat van die streng dieet sanger geweier het. Volgens haar is die liggaam slim en sal nie vette ophoop as daar geen verbod is nie. Nietemin, onder streng beheer van polyna, die gebruik van produkte van 'n risikogroep: gebraai, gerook, soet.
Lolita
"Moenie skaam wees nie," die leuse van Lolita in die lewe lank voor die vrylating van die sensasionele liedjie Ivan Dorna. En haar volheid het selfs deel geword van die skilderagtige beeld van die kunstenaar, sedert die tyd van die Kabare-duet "Akademie". Brand Lolita is die lewe van "Sonder komplekse", dit is een van die eerste en groot advertensies van die bodiposive op ons toneel. Saam met soekpistole het sy die baan vrygelaat, "het jy gewig verloor" - 'n Frank Steb oor jouself.
Miskien het die lied 'n profetiese geword, maar die sanger het regtig 17 kilogram in die verlede gelaat. Met die spoed van die lig is die spekulasie versprei oor wat dit gebeur het as gevolg van stres wat veroorsaak is deur 'n egskeiding met 'n fiksheidsafrigter Dmitri Ivanov.
Maar die besorgdheid vir baie van ons het so belangrik vir baie van ons gelei. Dit het alles begin met die beroep op 'n professionele endokrinoloog. Nou adviseer die sangeres sy ondersteuners om dieselfde te doen om onnodige kilo te beveg. 'N Skokster het opgemerk dat die endokrinoloog in 40-45 jaar een van die belangrikste vriende van die vrou moet word.
Lolita het ook sy dieet hersien, wat die gebruik van sout en vleis beperk en vitamien- en minerale komplekse byvoeg. Sy het die oog verander na die frekwensie van voedselinname. Natuurlik is dit nie altyd moontlik om 4-5 keer per dag in klein porsies te voldoen nie, maar dit is ten minste die moeite werd om te streef. Lolita-spyskaart verdwyn boontjie, rys en witbrood, sowel as produkte met hoë suikerinhoud en dierlike vette. Ten spyte van die stywe skedule, probeer Lolita altyd om baie water te drink, in die vars lug uit te stap en los dae voor te skryf.