Wat is dansterapie?
Dansterapie is 'n proses van genesing met behulp van televitasies vir die musiek.
Watter voordele bring dit?
Meestal, met die hulp van dansterapie, sukkel mense met sielkundige probleme: vrees, konflikte, onvoldoende kommunikasievaardighede, onderskat selfbeeld, ernstige herinneringe, ens. Motoransaktiwiteit help om sielkundige en emosionele nuanses te vind en te herstel. of het reeds die of ander kwale veroorsaak. Ten spyte van die feit dat jy in die proses van terapie fisies moeg is, verwerf jy baie meer stabiele emosionele aard. Jy kry vry vir die siel, die gevoel van die wyk nadat die dans vir 'n lang tyd bewaar is.
Weens wat is die Welstand-effek?
Die kern van die gesondheidseffek van dansterapie het die psigoanalis, Wilhelm Reich, verduidelik. Hy het aangevoer dat tydens die dans met 'n persoon 'n beskermende dop afneem, wat gevorm word as gevolg van die spierklem. Dansbewegings beïnvloed nie net spieraktiwiteit nie, maar ook vir die bewussyn en intelligensie, emosionele en geestelike aktiwiteit van die mens. In ons brein is erwe wat verantwoordelik is vir die motorfunksie langs dié wat verantwoordelik is vir denke en emosies. Dus, om die spiere te dwing om te werk, stimuleer ons en verander in ons emosionele agtergrond en gedagtes. Daarbenewens het die wetenskap bewys dat daar tydens die dans altyd sogenaamde hormone van geluk is - endorfiene. In die dans met die hulp van simboliese bewegings spreek 'n persoon altyd sy gevoelens, emosies en begeertes uit wat binne opgehoop het. Dit is baie belangrik, aangesien die liggaam, in teenstelling met die verstand, nie sal voortplant wat vir hom vreemd is nie.
Hoe om dansterapie te hanteer?
Universele reëls nie. Vir klasse is 'n gemaklike en veilige ruimte nodig. Jy moet gemaklik en los klere wees. Dit is wenslik dat u in kontak is met geslag, kaalvoet of in sokkies. Dit is beter in 'n klein groepie, óf jouself.
Is dit moontlik om tuis te doen?
Ja jy kan. Dit is beter om die helderste voorkoms van sulke terapie te probeer - gratis dans. Tydens sy implementering dans ons wat ons nou voel, sonder om te dink aan hoe hulle van kyk en wat volgende sal gebeur. Gee net die dans weg. So, ons kan sê, ons ondersoek die impulse van die siel deur die storms van die liggaam.
Is dit moontlik om die teenoorgestelde geslag te lok deur dansterapie te gebruik?
Met behulp van opeenvolgende en sistematiese terapie kan u eers die boeie wat met u inmeng met die teenoorgestelde geslag inmeng, ontslae raak van vrese en onsekerheid. Daarbenewens kan dansterapie u die massa van ander oomblikke vind en elimineer wat inmeng met die persoonlike lewe, elke individu. Tydens terapie is dit moontlik om almal onnodig uit te gaan, om jou persoonlike geluk te voorkom, en die verlangde en belangrike ding te blameer wat jou sal help om 'n gekoesterde doel te bereik.
Is dit moontlik om gewig te verloor met die hulp van dans?
Seker jy kan. Dans is 'n versadigde motoriese aktiwiteit, en dit dra by tot brandende kalorieë en vetafsettings nie minder nie as sport. Maar dansterapie kan jou baie meer gee, naamlik - om te leer om jouself te aanvaar en lief te hê met so 'n liggaam wat jy nou het. As die belangrikste ding vir jou is om sekere spiere te pomp, is dit raadsaam om fiksheid te doen.