Ons is almal gewoond daaraan om u liggaam versigtig te versorg, dit skoon te maak onder die stort of in die badkamer, stap na die bad en in die sauna om van gifstowwe en sakke ontslae te raak, na die spa te gaan, vir massage en maak baie ander verlaat rituele ". Dit is wonderlik en niks sleg om jou liggaam en voorkoms te versorg nie, maar hoekom vergeet mense met dieselfde trope om higiëne van hul innerlike wêreld te behandel? Begin die oorvloed van kos, wat baie hulself in hul mond en maag uitgetrek het, hulle besoedel het, wat versterkte slymvorming in die liggaam veroorsaak het. En dit is net die fisiese deel van die innerlike wêreld, die deel wat ons maklik kan aanraak.
En wat om te praat oor die emosies van 'n persoon, sy gedagtes, die inligting wat hy daagliks in groot hoeveelhede verbruik, selde gedemonteer in hoeveel dit nuttig is of in die teendeel, is 'n peragland vir hom. Aandag daarop trek 'n baie klein deel van die mensdom. Maar tevergeefs.
Dink watter energie die hele inligtingsvloei dra waarin jy elke dag woon. Omskak jy altyd jou goeie nuus en nuttige inligting?
Wat is "nie so" met inligting nie?
Die nuusvoer word gewoonlik deur harde opskrifte geskiet, die belangrikste belofte waarin - geweld, slegte gebeure, konflikte, twis en negatiewe uitsprake van bekende persoonlikhede. Dit is uiters skaars in sulke lyste. Jy kan 'n soort goeie of ten minste neutrale nuus vind. En selfs as dit blyk, is dit noodwendig probeer om op een of ander manier onderstebo te draai om uit te trek en van daar af die negatiewe. Snaaks, regtig?
Waarom is die media so doelbewus 'n negatiewe komponent toewys? Die antwoord is baie eenvoudig en verstaanbaar, hoewel dit nie voor die hand liggend is vir diegene wat min verstaanbaar is in die konsepte van energie en die vibrasieveld rondom elke verskynsel, voorwerp en selfs woorde nie.
Eerstens, inligting, soos enige ander verskynsel, gee 'n sekere energie uit.
Indien kortliks:
Negatiewe inligting is swak energie, lae vibrasies, blootstelling aan lae vlakke van die menslike energiematriks.
Positiewe inligting - goeie energie, hoë vibrasies, impak op hoër energiesentrums.
Tweedens, dieper en stabiele vibrasies genereer presies lae frekwensies, dit is vibrasies van negatiewe nuus en inligting as 'n geheel. Om meer resonansie in die samelewing te veroorsaak, om 'n wyer en betrokke gehoor te kry, gebruik nuusbronne aktief hierdie kennis.
Derdens, onbeheerde inligtingsvloei en hul onbewuste verbruik word baie swak weerspieël op prestasie en op konsentrasie van aandag. 'N Persoon verloor die vermoë om op 'n spesifieke taak te fokus, sy produktiwiteit word verminder, dit word minder effektief, minder georganiseer. En die brein wat besef dat die take wat nie opgelos is nie, of opgelos is, maar swak, begin dit om hierdie stres omskep in angs. Gevolglik word 'n geslote sirkel verkry - senuweeagtigheid dra nie by tot prestasie nie, maar versterk slegs die passie, die persoon is selfs meer in stres gedoop, die konsentrasie verdwyn heeltemal, en die inligting agtergrond vererger slegs die situasie.
In hierdie geval is die enigste korrekte oplossing om die sirkel te breek, vir 'n paar dae om 'n inligtingsdetoks te reël en die toestand van kalmte te herwin.
Hoe om hierdie bose kringloop te breek?
Dit is die beste om te help mediteer en joga.
Meditasie maak dit moontlik om "gedagte" te stop van konstante jaag, gestruktureerde gedagtes (wanneer 'n persoon een van hulle kan toeken, bepaal die belangrikheid daarvan en tot sy toestemming kom).
Dit gebeur as gevolg van die feit dat tydens meditasie 'n persoon ophou om homself met sy gedagtes en emosies te identifiseer. Hy word 'n waarnemer en kyk net na hul stroom van die kant af.
En joga (as dit as geestelike praktyk beskou word, en nie as fiksheid nie) help om die saldo te vind en die vermoë om te fokus, terug te gee.
Daarbenewens, as ons praat oor verstandshigiëne, dan kan jy met die hulp van inligting ontgifnis jou geestesgesondheid aansienlik verbeter. Probeer om 'n reël te neem om al die gadgets vir 'n paar uur voor slaaptyd daagliks te ontkoppel, en aan die einde van die week en die hele dag van die inligtingsrekreasie. Sny hierdie tyd sonder om op te lei deur nuus, op advertensies en kennisgewings in toepassings. U sal dit sien dat selfs in 'n kort tydjie u die hulpbron kan betree, bloot die hoeveelheid inligting wat na u toe kom, beperk.
Probeer ook in die algemeen minder aandag en tyd om nuuslintjies te betaal. Of dit nou 'n aand nuusberig op TV of nuusblad is - moenie op hierdie hulpbronne bly nie, moenie inspekteer nie, moenie vitale energie mors wat vernietigende buie dra nie.
Met verloop van tyd sal jy 'n begeerte hê om voortdurend nuusbronne te blaai deur meer en meer nuwe besonderhede van 'n paar onaangename gebeurtenisse wat in die wêreld voorkom, af te trek. En jy sal sien hoe angs afgeneem het, jy het meer gevul en harmonieus geword.