Ongelukkig is avitaminose by kinders nie minder algemeen as volwassenes nie. Trouens, dit is 'n werklike probleem wat u in geen geval op samonek toegelaat kan word nie.
Die kinders se liggaam groei intensief, wat beteken vitamiene, minerale en spoorelemente wat hy voortdurend nodig het, omdat hulle nadeel baie negatief beïnvloed wat die kind se ontwikkeling en by die werk van sy liggaam as geheel beïnvloed. En dit is moeilik om selfs te voorspel watter komplikasies vir jou krummels in hierdie siekte kan verander, skryf JLADY.RU.
Maar hoe om sulke, op die eerste oogopslag, 'n onopvallende kwaal te erken? Dokters adviseer dadelik die alarm as ouers die volgende "simptome" van hul kind ontdek het:
1. Verhoogde moegheid.
Aandagende ouers sal beslis sien as hulle baba ten volle moeg begin het. Klein kinders lê al die tyd om te lê, ouer kinders kan probleme met akademiese prestasie in die skool begin, met die verswakking, verergerende geheue.
2. Slegte slaap.
Avitaminose kan homself gee om slaapskendings te ken. In sommige kinders kan daar verhoogde slaperigheid wees, ander het slapeloosheid.
3. Pasiënte Gums.
Nog 'n baie belangrike teken van avitaminose is bloeiende tandvleis. In veral moeilike gevalle kan hulle nie net blaseer wanneer die tande skoongemaak word nie, maar selfs wanneer daar selfs sagte kos is. In hierdie geval is dit nodig om onmiddellik mediese hulp te soek.
4. Vermindering van immuniteit.
Ouers moet ook dink aan die moontlikheid van avitaminose en in die geval dat die kind pynlik begin saai. Die kind se seerheid van die ouers het gewoond aan 'n verswakte immuniteit, maar om een of ander rede het niemand hierdie twee konsepte nie - avitaminose en verswakte immuniteit - onder mekaar assosieer nie. Maar dit is die gebrek aan vitamien C lei tot 'n afname in die werk van die immuunstelsel. In die geval dat daar nie genoeg vitamiene van die Groep B is nie, is die siekte van die kardiovaskulêre stelsel, pankreas, senuweestelsel, konjunktivitis moontlik. Om die rede wat die ontwikkeling van hierdie siektes tot gevolg het, akkuraat is, is dit amper onmoontlik, dus is dit veel wyser om te probeer om avatiminose te voorkom as om sy gevolge te behandel.
5. Onvoldoende gewig en groei
Natuurlik speel oorerflike faktore 'n groot rol in die fisiese ontwikkeling van die baba. Maar in die geval dat jou kind te veel stadig gewig of groei, moet jy seker wees - miskien ly die Krander deur avitaminose?
Intussen, om die probleem van avitaminose in ons dae op te los, is nie so moeilik nie, die belangrikste is nie om dit te vergeet nie. Moderne farmakologie bied 'n groot aantal verskillende vitamienskomplekse wat jou sal help in die stryd teen die gebrek aan "nutsdienste". Om die prestasies van die wetenskap te verwerp, is dit natuurlik nie die moeite werd nie, maar dit is nie die uiterste werd nie: om die kind in 'n ry te verf, is eenvoudig skadelik. Vitamiene is nie lekkergoed nie, en daar is hulle sonder 'n rekening in geen geval nie. Oordosering van vitamiene is nie minder gevaarlik vir die kinders se liggaam as die gebrek daarvan nie. Alle vitamien minerale minerale komplekse moet aangestel word om sy dokter se pediater aan te stel, wat bewus is van sy gesondheidstatus en individuele eienskappe van die liggaam.
Natuurlik is vitamien minerale komplekse nie 'n wondermiddel nie. Baie hang af van die gebalanseerde dieet van die baba. In die lente moet dit verryk word met produkte wat in groot hoeveelhede die nodige vitamiene en spoorelemente bevat. Moenie vergeet om 'n melk wat 'n groot hoeveelheid kalsium in die Kind-spyskaart bevat, en produkte met 'n voldoende aantal dierlike proteïen, wat bloot nodig is vir die volle ontwikkeling van die baba en die funksionering van sy liggaam.
Baie ouers, wat die ontwikkeling van avitaminose vrees, probeer om dit soveel groente en vrugte as moontlik te koop. Maar dit is skaars moontlik om die probleem op so 'n manier op te los, want dit is byna nie nuttig in ingevoerde vrugte en groente in die lente tydperk in ingevoerde vrugte en groente nie ... en terecht tyd om te onthou dat die aard van moeder ons kan bied . Dikwels, mense se maniere om die lente avitaminose by kinders te waarsku, baie meer doeltreffend as ingevoerde vrugte en die duurste multivitamien-komplekse.
Jy kan gedroogde vrugte aan jou avitaminose-medewerkers neem. Almal is baie ryk aan sulke vitamiene as A, B1, B2, B3, B5, B6. Ja, en die minerale elemente in hulle is nogal baie - dit is natrium, fosfor en magnesium en kalsium en yster. Gedroogde vrugte is voldoende soet, so byna alle kinders het hulle sonder uitsondering lief. Jy kan hulle skaars dwing om hulle te dwing :)
Daarbenewens kan 'n heerlike geneesmiddel van gedroogde vrugte voorberei word - 'n spesiale vitamienmengsel. Vir haar voorbereiding, neem pruimedante, rosyne, vye en kuragu in gelyke dele, slaan hulle deur die vleisspoed, voeg dieselfde gelyke aandele van heuning en suurlemoen by. Meng meng deeglik, plaas in glasware en stuur in die yskas gestoor. As die kind geneig is tot verkoues, is dit moontlik om een stuk aalwyn te voeg na die mengsel, of een ampul van die uittreksel van hierdie helende plant. So 'n aangename medisyne kan net so aan die kind gegee word, maar jy kan op brood of koekies smeer. Op die dag moet die kind die vitamienmengsel teen die tempo van een teelepel eet vir elke tien kilogram gewig.
Nog 'n Helper kan seldery word. Dit bevat 'n groot hoeveelheid kalium en yster. Daarbenewens het hy nog 'n aangename funksie - 'n aangename smaak. Ten spyte van die feit dat die meeste kinders nie van enige geurmiddels hou nie, is seldery wortelgeregte gewild by hul gewildheid. Om seldery in die eerste en tweede skottelgoed van die kinders se spyskaart te voeg, kan in onbeperkte hoeveelhede wees. In hierdie situasie is daar geen vrees vir vitamiene nie!
Op die genesende eienskappe van die rooship op alle Legendes. En in die mense van sy nonsens word 'n ware "stoorkamer" genoem, want dit bevat sulke vitamiene as P, K, E, B2 en C. Terselfdertyd is vitamien C in hierdie vrugte 30 keer meer as in suurlemoen. Daarbenewens bevat die rosehip in groot hoeveelhede essensiële olies, suurlemoen en maagsuur en karoteen. Natuurlik, in die lente, word vars roos klere nie gevind nie, maar byna in enige apteek kan jy sy droë vrugte koop, waaruit jy die afkooksel kan kook of soos tee kan brou. Om dit te doen, slyp eenvoudig die bessies en plaas in die ketel, asof gewone sweiswerk. Voorbereiding van die balk sal ook nie veel tyd neem nie. Sit 5 eetlepels in die geëmailleerde geregte van 5 eetlepels droë heupe, gooi dit met een liter water en kook tot kookpunt. Daarna, verminder die vuur, bedek die kastrol met 'n deksel en kook vir 30 minute. Aangesien die afkooksel vir 'n kind voorberei, moet u 5 eetlepels suiker daar byvoeg. Vir ouer kinders kan suiker met heuning vervang word. Natuurlik, as die kind geen allergieë het nie. 'N Klaargemaakte afkooksel Wrap 'n Terry Handdoek, laat dit vir 'n paar uur, dan druk dit.
Hierdie eenvoudige wenke sal jou en jou kind in die letterlike sin help om die offseason te laster en geniet die offensief van die lente! Onthou egter dat alles in moderering goed is, en die multivitamien-komplekse en vitamiendoksies moet nie terselfdertyd geneem word nie, sonder die toestemming en goedkeuring van die dokter.
Matyukhina Olga