Der Herbst gefällt vielen, aber nicht alle: Die Fans von Wärme und Licht beginnen, mehr als andere zu leiden. Sie können verstanden werden: Der Tag schrumpft, hinterlässt Enden, die Menschen im Transport werden mehr, Kinder bringen Erkältungen von der Schule. Im Allgemeinen wenig Freude. Aber wer hat gesagt, wir können uns nicht ansprechen? Wir haben auf Sie eine Liste der kleinen Rettungsringhakams für Herbst vorbereitet, die dazu beitragen, diese kalte Jahreszeit mit dem Nutzen für die Psyche und die allgemeine Gesundheit des Körpers zu überleben.
Was ist mit der Haut?
Wenn Sie zu Beginn des Sommers ein ständiger Kunde im Büro der Kosmetikerin sind, fährt er wahrscheinlich den Herbst, das logisch ist, weil die meisten Hauptverfahren mit der aktiven Sonne verboten sind. Gute Nachricht: Jetzt können Sie! Bretbar auf dem Peeling, Mesotherapie oder einfach zur Beratung aufgenommen. Bevor der Winter weit, was bedeutet, dass Ihre Haut bei der Fehlen starker kaltem Wetter weniger Stress erlebt und schneller einschränken wird. Verlieren Sie keine Zeit.
Die Herbsteinkäufe erhöht die Stimmung unglaublich
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Einen Tag für dich selbst zuweisen
Im Herbst kehren wir in das Büro zurück, die Kinder gehen zur Schule, die Arbeit wird mehr, und daher leidet unsere Psyche zuerst. NICHT HEREGEN, Lassen Sie sich entspannen. In der ersten Herbstzeit, zuweisen Sie sich mindestens einen Tag pro Woche, den Sie für sich selbst ausgeben können: Schlafen, wie viel kann, gehen, "Reinigen Sie den Kopf, gehen Sie zum Einkaufen, treffen Sie Freunde - alles, was am wichtigsten ist, abgelenkt von tägliche Trubel.
Gehen Sie zu einer neuen Ernährung
Der ganze Sommer erzielten wir einen Kühlschrank mit frischem Gemüse und Früchten. Herbst Sie warten auf andere natürliche Geschenke, die in der kalten Jahreszeit geeignet sind. "Queen" unter dem Gemüse zu diesem Zeitpunkt - Kürbis, von dem Sie fast jedes Gericht tun können. Vergessen Sie nicht Nüsse und Beeren, die nicht nur ein Nährstoffdefizit machen, sondern auch zu einem ausgezeichneten Snack werden, der auf jeden Fall den Wert nicht beeinträchtigen wird.
Wir suchen Hobbys
September - Zeit der Veränderung und Neustarts. Vom flexiblen Körper träumen? Wir werden im Tanzstudio oder im Fitnesscenter aufgenommen, wo jetzt die Rekrutierung in neuen Gruppen ist. Möchten Sie professionelle Fähigkeiten "pumpen"? Perfekt! Alle Arten von Kursen warten auf Sie. Tauchen Sie nicht ein und finden Sie einen Weg, um die neue Saison so effizient wie möglich zu gestalten.
Nach vorne! Für neue Kleidung!
Wer kann uns mehr zufrieden geben als wir selbst? Einverstanden, auch die schlechteste Stimmung kann den Kauf eines neuen Dufts oder ein tolles Kleid erheben, das so sitzt. Aber es ist immer noch besser, sich auf warme und gemütliche Dinge anzusehen - der Herbst ist immer noch - wir suchen nach einem weichen Pullover. Und besser als ein paar! Wir erhöhen die Stimmung und halten sich warm. Wir nutzen den Rat jederzeit, wenn Sie anfangen zu verstehen, dass Sie einen Neustart benötigen.
Mehr Farben
Herbst freut sich fast nie gutes Wetter: Endlose Regenfälle können jemanden rippen, aber wir brauchen Inspiration, richtig? Die Verwendung der vorherigen Beratung beim Kauf eines neuen Pullovers schauen Sie in den Parfümshop, wo sich unsere Aufgabe wie folgt darstellt - schicke Schatten, vorzugsweise tiefe monochrome Farbtöne, mit denen Sie experimentieren und alle neuen Makeup-Techniken erfahren möchten. Was Sie tun sollten, wenn das Fenster ohne Anhalten gießt, und deshalb müssen Sie zu Hause verbringen.