Dehnungsstreifen sind zum Problem vieler Frauen geworden. Sie entstehen aufgrund von Gewichtsverlust, einem scharfen Gewicht, Schwangerschaft oder genetischer Prädisposition. Es schädt nicht gesund, sondern wirkt sich schlecht auf das Erscheinungsbild. Sag mir, wie man mit ihnen umgehen soll.
Essen. Die richtige Ernährung ist die Grundlage unserer Gesundheit und Schönheit. Wenn Sie Stretch Marks kämpfen möchten, stellen Sie sicher, dass die Haut alle notwendigen Vitamine und Mineralien erhält. Verwenden Sie Früchte, Gemüse, Grüns, Meeresfrüchte und fettarme Fleischsorten vollständig. Vergessen Sie nicht, tägliche Flüssigkeitsnorm zu trinken.
Sport. Es ist nicht notwendig, an den Turnhallen teilzunehmen und sich mit körperlicher Anstrengung abzusehen. Es reicht aus, regelmäßige Jogs oder Schwimmen zu machen. Dies wird dazu beitragen, den Körper im Ton aufrechtzuerhalten und plötzliche Gewichtstropfen zu vermeiden.
Kälte und heiße Dusche. Nehmen Sie eine tägliche Kontrastdusche. Dies wird dazu beitragen, nicht nur morgens aufzuwachen, sondern auch den Metabolismus zu normalisieren. Alternative Wassertemperatur 3-5 mal während des Verfahrens, enden mit dem kühlen Wasser. Es verbessert die Durchblutung und zieht die Haut.
Massage. Um die Narben zu glätten, massieren Sie die Problembereiche 2-mal täglich. Verwenden Sie spezielle Cremes oder Gele mit dem Gehalt an Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure. Beginnen Sie den Vorgang aus der mäßigen Massage und ersetzen Sie es allmählich mit leichter Stecker und intensivem Reiben.
Öl. Pflanzenöle sind von der Haut perfekt befeuchtet. Zurück in der Antike verwendeten Frauen Arganöl für die Körperpflege. Es ist klar, dass es teuer ist, so dass Sie ihn mit mehr zugänglicheren Oliven sicher ersetzen können.